8 Tipps, wie man im gegenwärtigen Moment zu leben beginnen und wie Sie Ihr Leben mehr
Wir, die Menschen zu genießen, schrecklich viel Zeit verbringen, bleiben in der Vergangenheit und der Zukunft zu träumen. Es ist ein bisschen eine seltsame Gewohnheit wirklich, vor allem da wir weder die Vergangenheit ändern kann, noch die Zukunft vorhersagen. Alles, was es wirklich tun können, ist, uns darüber zu treffen, fragen sich, was wir und Sorgen über das, was sein könnte, und das ist, warum Menschen, die heute leben, sind oft die glücklichste gewesen sein könnte. Also, genießen Sie heute für das, was heute bringt und mehr vom Leben zu machen von unseren acht Tipps zu lesen, wie in der Gegenwart zu leben beginnen und wie Sie Ihr Leben mehr zu genießen:
1. Bestimmt werden für die jetzt zu leben
Zu Beginn, in der Gegenwart leben kann viel Mühe. Werden Sie bewusst Ihre eigenen Gedanken und leiten sie aus der Vergangenheit oder der Zukunft weg, und konzentrieren sich auf heute. Denken Sie daran, dass, wenn Sie nicht auf die Gegenwart konzentrieren, können Dinge fehlen aus. Die Ausbildung selbst in der Gegenwart zu bleiben lohnt sich die Mühe.
2. Stoppen Sie zu urteilen selbst
Unser nächster Tipp, wie das Leben in der Gegenwart beginnen und wie genießen Sie Ihr Leben ist - stoppen Sie selbst beurteilen. Selbstakzeptanz ist ein großer Teil der Lage zu sein, in der Gegenwart zu leben. Umfassen Sie, wer und was du bist, und nicht versuchen, sich selbst zu hart für die Vergangenheit zu richten. Akzeptieren Sie die Vergangenheit als Lektionen gelernt und in die Zukunft blicken mit einer positiven mentalen Einstellung und machen das Beste von heute.
3. Analysieren Sie Ihre Gedanken
Die Angst ist oft unbegründet, so dass, wenn Sie negative Gedanken finden kriechend in den Sinn, in Frage stellen Sie Ihre Gedanken und darüber nachdenken, es ein wenig. Über sich Gedanken über Dinge können Ihre Gesundheit beeinflussen und nehmen Sie Ihre Gedanken von heute genießen, so die Frage, die Gründe für Ihre negativen Gedanken und, wenn man darüber nachdenkt, ist es eigentlich wahrscheinlich nicht der Mühe wert.
4. Konzentrieren Sie sich auf was direkt vor Ihnen
Ein weiterer Tipp, wie man in der Gegenwart zu leben beginnen und wie Sie Ihr Leben mehr zu genießen ist - konzentrieren hart auf das, was jetzt geschieht, und alles genießen, was ist um dich herum. Verwenden Sie alle Ihre Sinne: Ihre Augen, Gehör, Ihren Geruchssinn und Tastsinn, und versuchen, vollständig um Ihnen die Welt zu erleben. Sie können bei einem Blick aus dem Fenster, und nehmen in allem, was da draußen, so lange mit der vorliegenden wieder, wie Sie auf sie konzentrieren.
5. Pinch selbst!
Wenn dein Geist wandert, dann geben Sie sich eine Prise auf dem Arm und es wird Ihnen bald zu heute zurückbringen und auf den gegenwärtigen Augenblick. Konzentrieren Sie sich auf dieses Gefühl für eine Minute und den Gedanken der Vergangenheit oder der Zukunft wird den Weg für die hier und jetzt. obwohl Sie nicht zu hart getroffen, wir haben nicht Prellungen wollen!
6. Hart arbeiten und spielen hart
Setzen Sie alles, was Sie haben in das, was Sie gerade tun und werden Sie nicht nur genießen es mehr, aber Sie werden es auch tun, auch besser. Das Leben in den vorliegenden Mitteln den größten Teil der Gegenwart, so konzentrieren, tun Sie am besten und alles, was Sie werden tun, wird es einfacher und macht mehr Spaß.
7. Stop Entschuldigungen
Es gibt keine bessere Zeit, als die Gegenwart um Dinge zu erledigen, so dass man auf mit ihm und tun es heute. Sogar ein wenig Fortschritt ist besser, als gar keine machen, so mit den Ausreden aufhören und beginnen die Dinge Kuppel heute bekommen, oder Sie werden nur eine lange Liste von Dingen aufbauen, um zu kümmern.
8. Lernen Sie die Seite
Und unser letzter Tipp zu drehen, wie in der Gegenwart zu leben beginnen und wie Sie Ihr Leben zu genießen mehr ist - lernen Sie die Seite zu drehen? Das Leben ist wirklich wie ein Buch. Wenn Sie eine Seite drehen, wird diese Seite beendet und die neue Seite wird mit neuen Chancen und neue Möglichkeiten gefüllt. Es ist wichtig, das Ende einer Seite oder sogar ein ganzes Kapitel ein, in der Lage sein zu akzeptieren, und die Vergangenheit verlassen, wo es hingehört. Das ist, was heute so spannend macht, Sie wissen einfach nicht, was es für Sie bereithalten können!
Haben Sie einige andere Tipps, wie im gegenwärtigen Moment zu leben beginnen und genießen Sie Ihr Leben? Fühlen Sie sich frei, um sie in den Kommentaren unten zu teilen.
Bleiben Sie glücklich!
