Gehen auf eine Diät? Aber Angst Aufgeben all das leckere Essen und auf langweilige Nahrung angewiesen zu sein? Es muss nicht so sein. In der Tat ist die gesunde Nahrung nicht geschmacklos und fad, wenn sie mit Sorgfalt und in der richtigen Art und Weise zubereitet. Wenn es um nicht-vegetarische Nahrung kommt, wird es gesagt, die würziger und reicher, desto besser. Aber ist das immer gut für das System? Gute Lebensmittel für Diabetiker Herz PatientsFood sollten in einer Art und Weise zubereitet werden, dass es geeignet für den Alltag ist zu essen, ohne sich hinter einem Gefühl der Schuld zu verlassen. Nehmen Sie zum Beispiel- Huhn. Es gibt mindestens 10 Möglichkeiten, wie Sie Huhn essen können, wenn Sie auf Diät sind. Und sie sind ebenso gut für diejenigen, die nicht bewusst auf einem diet.8 Lebensmittel sind Sie EatingWithout vermeiden sollten verschwenden keine Zeit mehr, lassen Sie uns kochend erhalten. Die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Huhn essen können, wenn Sie auf einer Diät sind, werden ebenso erfüllend und befriedigend sein.
Klare Hühnersuppe mit Begleitungen wie Vollkornfladenbrot und Salat; Vollkornbrot und gebratenem Gemüse. Eine weitere Option ist gekochte Nudeln und Gemüse in der Hühnersuppe hinzuzufügen.
Dies kann sehr appetitlich sein. Cook und zerkleinern Huhn und mit Gemüse wie gewürfelte Gurken und Paprika, gehackte Zwiebeln, geriebenen Karotten, gekocht Brokkoli und gekochten Bohnen mischen. Für die Würze mit Salz, Pfeffer, Senf, Kräutern Ihrer Wahl, Essig und einem Schuss Olivenöl, wenn Sie es wünschen. Um es würzig gehackte grüne Paprikas. Dies kann für sich allein oder als Füllung für Sandwiches und Wraps zu haben.
In einem Mixbecher, Ingwer, Knoblauch, grünem Chili, 8-10 gebrannte Mandeln und Salz. Machen Sie eine Paste. Wenn Sie Huhn keema haben, können Sie die Paste, um es hinzuzufügen. Wenn Sie ohne Knochen Bruststücke haben, dann in Würfel schneiden und mit der Paste zu Mixbecher hinzufügen. Führen Sie auf mittlerer Geschwindigkeit bis Huhn gehackt wird und mit der Paste vermischt. Dies kann auch in Chargen durchgeführt werden. In gehackten Koriander und Zwiebel und Form in Pasteten oder Würstchen Formen. Fügen Sie einen Esslöffel Öl zu einem dicken Bodenwanne und kochen auf langsamen Flamme bis gekocht und braun auf allen Seiten.
Gekochtes Huhn klingt ein bisschen langweilig, aber es muss nicht so sein. Warum die Gewürze schützen? Curry-Stil gekochtes Huhn ist ebenso geschmackvoll. In einem Druckkochtopf fügen Sie eine gehackte Zwiebel, ein Esslöffel Knoblauch-Ingwerpaste, Chilipulver, Koriander Pulver und ganze Garam Masala. Drizzle ein Esslöffel Öl, Salz und den Deckel schließen. Koch fünf 7 Minuten nach dem ersten Pfiff und Ihre Chicken Curry ist fertig.
Kochen mit Knochenstücken ist gut für diese Art von Rezept. In einem schweren Boden Hähnchenteile Pfanne Platz, Wasser hinzufügen, um vollständig das Huhn bedecken, salzen und auf den Brenner zu kochen. Wenn das Huhn halb gekocht, gehacktem Gemüse wie Karotten, Kartoffeln, Französisch Bohnen, Blumenkohl und Zwiebeln. Lassen Sie kochen, bis Huhn vollständig durchgeführt wird. Optional Dinge auf den Eintopf gehören Ingwer, Zitronengras oder Gewürze von seiner Wahl.
Das ist ziemlich einfach. Genau wie die Kebab, schleifen alles bis gut gemischt. Gehackte Zwiebel und Koriander und ein Protokoll bilden. Dieses Protokoll in einem Brot Zinn, mit Alufolie abdecken und backen in einem vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für 30 Minuten. Dieses Brot ist eine gute Begleitung Gemüsesuppen und Vollkornbrot.
Sie können ohne Knochen Bruststücke oder Beinstücke mit Knochen verwenden. Flügel tun auch gut. Marinieren Sie die Stücke in Salz, Chilipulver, Garam Masala, Korianderpulver, Kurkuma Pulver, Quark, Salz, Essig und einer Prise Senföl. Lassen Sie für mindestens zwei Stunden und backen in einem vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius bis außen braun und gekocht auf der Innenseite.
Dies ist ein Komfort Essen. So wie Sie das Eintopf zubereiten, das Huhn mit oder ohne das Gemüse vorbereiten. Den Reis in die Suppe geben und erlauben etwas mehr Zeit, um zu kochen oder bis der Reis gekocht
Wenn Sie einen Grill zu Hause haben, werden Sie den rauchigen Effekt es auf dem Huhn gived zu genießen. Marinieren Sie das Huhn, wie man es zum Backen, sondern hier anstelle des Backens können wir auf einem heißen Grill kochen. Es wird eine Weile dauern, um zu kochen, aber die Geduld zahlt sich aus.
Möchten Sie eine Mahlzeit aus der Schüssel Suppe zu machen. Fügen Sie einfach ein paar gekochte Nudeln. Noch besser ist es, die Nudeln in der Hühnersuppe kochen und erwartet Sie ein reichhaltiges, gesundes und Füllung Schüssel Mahlzeit.
Die Art und Weise, in der wir Essen zu kochen unsere Wahl. Entweder werden wir vorsichtig und kochen vernünftig oder wir gehen umgekehrt. Hier sahen wir 10 Möglichkeiten, wie Sie Huhn essen können, wenn Sie auf Diät sind. Es kann viel mehr Möglichkeiten sein. Lassen Sie den Koch und Ernährungswissenschaftler in Ihnen in den Vordergrund treten und neue Gerichte zu erfinden.
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