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5 gesunde Snack-Ideen für den Sommer

Sommerzeit ist die Zeit, wenn Ihr Körper fühlt sich nicht wie das Essen viel. sie will alles ist und neue Energie tanken zu rehydrieren. Alle Mahlzeiten werden nicht von allen bevorzugt.

Daher ist es eine Saison, wo es viele Snacks, die mit farbigen Getränken gemacht werden, um die Hitze zu schlagen. Heute Boldsky teilt mit Ihnen verschiedene Snack-Ideen für den Sommer.

eiweißreichen Lebensmitteln FÜR SUMMERSummer hat eine Vielzahl von saftigen Früchten und Gemüse, die für die Herstellung von leckeren Snacks verwendet werden könnten. Diese Früchte und Gemüse nicht nur einen guten Snack machen, sondern auch bei der Verhinderung von Austrocknung helfen.

Sie können jeder dieser Snack-Ideen für den Sommer nutzen, um leckere Lebensmittel für Ihre Familie machen.

Obstsalat

Die Früchte sind in Hülle und Fülle im Sommer zur Verfügung. Ein guter Snack Idee für den Sommer ist durch die Verwendung verschiedener Früchte Obstsalat zu machen und das Hinzufügen von ein wenig Würze und Kräuter darin es einen eigenen Geschmack zu geben. Mangos, Wassermelonen, Ananas und Bananen sind die wichtigsten vier Früchte, die Sie nutzen könnten einen Obstsalat zu machen. Fügen Sie etwas Zucker und Vanillepudding auf diese Früchte und Sie werden einen leckeren und erfrischenden Snack für den Sommer zu machen. Sie können auch zu Trauben und andere Früchte der Saison im Salat und ein paar trockene Früchte hinzufügen.

Mango und Chapati

Dies ist eine berühmte und gesunde Snack im Sommer gemacht ist. Crush die Pulpe der Mango. Fügen Sie ein wenig Kalk und Minze das zerkleinerte Fruchtfleisch einen einzigartigen Geschmack zu geben. Die Chapati oder paratha sollte der Teig mit etwas rotem Pfeffer in ihm gemacht werden. Der rote Pfeffer und das zerkleinerte Fruchtfleisch geben würzigen und süßen Geschmack, dass es schmackhaft zu machen. Dies ist ein guter Snack Idee für den Sommer.

Feldsalat

Feldsalat Licht zu verdauen und ist für Ihren Körper gesund. Um diesen Salat zu machen, müssen Sie Mais zu kochen und etwas Salz hinzufügen, wenn es kocht. Schneiden Sie einige Gemüse wie Gurken, Tomaten und grünen Chilischoten. Mischen Sie alle Schnittgemüse mit dem gekochten Mais und etwas Salz, Pfeffer und Oregano für Geschmack. Dies ist einer der gesunden sowie köstliche Snack-Ideen für den Sommer.

Gemüse Sandwich

Die einfache Snack Idee für die Sommersaison ist das Sandwich. Es gibt viele Variationen dieses Snack und es kann unter Verwendung verschiedener Kombinationen von Gemüse, Käse und Soßen gemacht werden. Sie können auch grillen oder Toast es. Sandwiches mit einer Tasse Kaffee oder einem Glas Fruchtsaft ist eine großartige Kombination. Dies ist einer der besten Snack-Ideen für den Sommer.

Käse, Ananas und Kirsche

Dies ist eine einfache und leichte Snacks Idee für den Sommer. Die gekühlten Ananasstücke zusammen mit Käsewürfeln und frischen Kirschen werden Sie wieder erfrischt fühlen. Es ist ein Snack können Sie am Abend mit Ihren Martini haben, oder Sie können es in Ihrem Brunch haben zusammen mit einigen anderen Salat oder Hauptgericht zu gehen.