4 erstaunliche Algen Rezepte für Weight Loss

Die Ozeane sind voller Leben. Meeresalgen sind ein wichtiger Bestandteil der Meeresökologie. Ist Algen für die Gewichtsabnahme gut? Neben seinen verschiedenen medizinischen Eigenschaften, Algen ist auch bekannt für seine Fähigkeit, uns zu helfen, Gewicht zu verlieren. Meeresalgen sind kalorienarm. Sie fungieren als Fett Busters und helfen, Gewicht in kurzer Zeit verlieren. Für Menschen mit ihrem Gewicht zu kämpfen, können Algen beweisen ein Lebensretter sein. Nicht nur werden Meeresalgen Sie füllen, sondern auch helfen, Veränderungen zu sehen, wenn Sie auf Ihrer Waage Schritt.

Aber, Algen selten findet seinen Platz in unserer Ernährung. In der Tat, die meisten haben keine Ahnung, wie es zu benutzen! Nun, man kann mit ihm mehrere exotische Gerichte zubereiten

4 erstaunliche Seaweed Weight Loss Rezepte, die Sie ausprobieren können:.

Hier sind einige der besten Algen Rezepte. Wählen Sie je nachdem, was Sie möchten. Kochen Sie es, genießen Sie den Geschmack und verlieren auch Gewicht

Hier sind die 4 erstaunliche Algen Gewichtsverlust Rezepte, die Sie fühlen sich satt und zufrieden machen:

1. Koreanische Seetang-Suppe:

Dies ist eine traditionelle und einfache Rezept vorzubereiten. In Korea, jede Frau, die Geburt in der Regel bereitet diese Suppe gibt da Meeresalgen geglaubt wird, beim Stillen zu helfen

. Zutaten:

1. Eine Packung getrockneter Seetang
   
2. 250 Gramm Hackfleisch
   
3. 2 EL Sesamöl
   
4. 2 EL Sojasauce
   
5. 1 Teelöffel Salz
   
6. 5 Tassen Wasser
   
7. 1 Esslöffel Knoblauch
   

   Wie man vorbereitet:
   
   

   1. die Algen in eine Schüssel voller Wasser einweichen.
      
   2. Wenn es weich wird, abtropfen lassen und in Stücke schneiden.
      
   3. Ihr Topf etwas Sesamöl und Rindfleisch zu erhitzen und hinzuzufügen.
      
   4. Fügen Sie Sojasoße und Salz. Stellen Sie sicher, dass Sie für eine Minute kochen.
      
   5. Fügen Sie die Algen jetzt und kochen für weitere 60 Sekunden.
      
   6. Jetzt zwei Tassen Wasser hinzufügen und aufkochen lassen.
      
   7. Fügen Sie die Knoblauch zugeben und umrühren. Abdeckung für eine Weile und lassen Sie es kochen.
      
   8. Fügen Sie etwas Salz und lassen Sie es für 20 Minuten köcheln lassen.
      

      Jetzt ist Ihre koreanischen Stil Seetang-Suppe ist bereit, serviert werden!
      

      2. Grüne Algen Salat:
      

      Hier ist eine andere Algen Rezept, das Sie verlieren Gewicht in einem Augenblick helfen! Erfrischend und lecker, diese Algensalat bietet eine neue Dimension in das Wort gesund
      

      Zutaten:
      
      

      1. Seaweed
         
      2. Salat
         
      3. Onion
         
      4. Olivenöl
         
      5. Zitronensaft
         
      6. Sea Salt
         

         Wie man vorbereitet:
         
         

         1. zuerst den Salat nehmen und es in Stücke schneiden. Sie können auch Ihre Finger verwenden, um es abzureißen.
            
         2. Nun, eine Zwiebel nehmen, sie schälen und dünne Scheiben mit dem Messer zu machen.
            
         3. Mischen Sie den Salat und Zwiebeln zusammen.
            < li> auf der anderen Seite, Toast die Algen auf einer heißen Pfanne, bis es wird ein wenig dunkler.
            
         4. Teller, wie Sie Ihren Salat mit etwas Zitronensaft und Salz hinzufügen.
            
         5. zerbröckeln dunkel Algen in den Salat.
            
         6. Ihr Salat ist jetzt bereit, serviert werden!
            

            3. Karotten mit Algen:
            

            Karotten und Seetang-jetzt, das ist eine gesunde Kombination! Der Geschmack von arame Algen mit Karotte ist einfach himmlisch
            

            Zutaten:
            

            1. Eine halbe Tasse arame
               
            2. 3 Löffel tamari
               
            3. Einige geriebener Ingwer
               
            4. Vier mittelgroße Möhren
               

               Wie man vorbereitet:
               

               1. Um zu beginnen, einweichen arame in etwas Wasser. Sie müssen dies für die nächsten 7-10 Minuten einwirken lassen.
                  
               2. Nach diesem Furunkel arame, tamari sowie den geriebenen Ingwer. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht decken diese.
                  
               3. Halten Sie die Hitze niedrig, bis die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist.
                  
               4. Sie nun die Karotten hacken und fügen Sie sie in die Pfanne geben.
                  
               5. Halten Sie kochen, bis die Karotten weich werden.
                  
               6. Abdeckung und warten, bis das Wasser zu verdampfen.
                  
               7. Ihre Schale ist jetzt fertig.
                  

                  4. Wilde Algen Salat:
                  

                  Versuchen Sie dieses Rezept für eine Explosion der einzigartigen Textur und Geschmack. Ich verspreche, Sie werden mit diesem erstaunlich lecker Salat verlieben
                  

                  Zutaten:
                  

                  1. Eine Tasse Algen
                     
                  2. geriebener Ingwer
                     
                  3. 2 Löffel Honig
                     
                  4. ein halbes Löffel Cayenne
                     
                  5. Einige Meersalz abschmecken
                     
                  6. Zitronensaft
                     
                  7. Brauner Reis-Essig
                     
                  8. Sojasoße
                     
                  9. natives Olivenöl extra
                     
                  10. Sojasoße
                      
                  11. 5 Tassen brauner Reis gekocht
                      
                  12. Korianderblätter
                      

                      Wie man vorbereitet:.
                      

                      1. Toast die Algen für eine Minute, bis es leicht trocken wird
                         
                      2. Bereiten sie Ihre Dressing mit Honig, Ingwer, Cayenne und etwas Salz.
                         
                      3. Mit Zitronensaft, Sojasauce und den braunen Reisessig.
                         
                      4. Mix und halten sie sie beiseite.
                         
                      5. eine Schüssel nehmen und die zerbröckelte Meeresalgen, brauner Reis hinzufügen und der Verband.
                         
                      6. gut mischen und servieren.
                         

                         Wenn Sie noch nie Algen versucht haben, ist es Zeit, es zu versuchen. Abnehmen war noch nie so lecker! Getrocknete Algen sind auf dem Markt verfügbar, die Sie über Essen streuen oder zerfallen kann. Vermeiden Sie über den Verbrauch von Optionen, die Mayonnaise oder Fleisch enthalten, denn das ist für Ihre Gesundheit schädlich sein.
                         

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