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55 Kräuter und Gewürze, die Magie zu Ihrem Health

Can Do

500 Jahren zurückspulen. Was sehen Sie?

Radiant Gesundheit, Robustheit und Langlebigkeit der menschliche Gewebe durchdringt, nicht wahr?

Nun, warum Kräuter und Gewürze? Was ist das Besondere an ihnen? Was sind ihre Vorteile

Sie erhalten, alles zu wissen?; Ich verspreche. Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie, wie ich Sie durch die wunderbare Welt der Kräuter und Gewürze nehmen; die Super-Lebensmittel, die Leben verändert besitzen Eigenschaften, die Sie nie gedacht haben

Die Gesunde Kräuter:.

1. Odermennig:

Wissenschaftlicher Name: Agrimonia

Vorteile:

  • Die Blätter dieser Pflanze helfen Blutungen stoppen und zu heilen Wunden schneller
  • Das Kraut heilt auch Hauterkrankungen, Husten und Halsschmerzen
  • Aids Schlaf

    2. Basil:

    Wissenschaftlicher Name: Ocimum basilicum

    Vorteile:

  • hat viele Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern Eigenschaften
  • weniger Kalorien und null Cholesterin enthält, aber eine sehr reiche Quelle für Vitamine und Nährstoffe für eine optimale Gesundheit erforderlich
  • Vitamin K in Basilikum spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Knochen

    3 . Borretsch:

    Wissenschaftlicher Name: Borago officinalis

    Vorteile:

  • Enthält bemerkenswerte Phyto-Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die große Gesundheit liefern und Vitalität
  • enthält hohe Mengen an Vitamin A und Karotin; sowohl den Körper vor freien Radikalen schützen und Krankheiten zu verhindern
  • Enthält Eisen, Kupfer und Zink in Hülle und Fülle

    4. Klettenwurzel:

    Wissenschaftlicher Name: Große Klette

    Vorteile:

  • Die Wurzeln und Triebe von Klettenwurzel sind sehr starke Anti-Oxidantien
  • Enthält gute Mengen an Elektrolyten Kalium, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu regulieren hilft

    5. Sellerie:

    Wissenschaftlicher Name: Apium graveolens

    Vorteile:

  • Hat der Prävention von Krebs und immunstärkenden Funktionen
  • Reiche in Folsäure und Vitamin C für eine optimale Stoffwechsel erforderlich
  • Alzheimer-Helps Behandlung

    6. Chives:

    Wissenschaftlicher Name: Allium schoenoprasum

    Vorteile:

  • reiche Quellen der Folate, die bei Neugeborenen Neuralrohrdefekten zu verhindern, sind bekannt Babys
  • B-Vitamine und andere Nährstoffe wie Kupfer, Zink, Mangan und Kalzium in Hülle und Fülle
  • Hilft Abnahme Blutgefäßsteifigkeit

    7 enthält. Cilantro (Koriander):

    Wissenschaftlicher Name: Corian sativum

    Vorteile:

  • Blätter und Samen viele wichtige ätherische Öle wie Borneol enthalten, Linalool, Cymol und Terpinolen; erforderlich für eine optimale Gesundheit und Funktion
  • Einer der reichsten Quellen für Vitamin K, die
    in Knochen in Masseaufbau hilft
  • Hilft die Produktion roter Blutkörperchen zu verbessern

    8. Löwenzahn:

    Wissenschaftlicher Name: Taraxacum officinale

    Vorteile:

  • Bietet 58% der täglichen Mengen an Vitamin C empfohlen
    < li> Blätter enthalten Flavonoide, die Lunge und der Mundhöhle Krebs verhindern helfen
    li <> Eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe

    9. Dill Weed:

    Wissenschaftlicher Name: Anethum graveolens

    Vorteile:

  • Enthält Ballaststoffe, die helfen, die Kontrolle Cholesterinspiegel im Blut
    < li> Das Öl in den Samen und Blättern gefunden wird gefunden, um den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern
  • Frischer Dill Kraut ist eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien

    10 reduzieren. Epazote:

    Wissenschaftlicher Name: Chenopodium ambrosioides

    Vorteile:

  • kalorienarm und sehr hoch in der Faser
  • Schützt die Därme aus Wurmbefall

    11. Knoblauch:

    Wissenschaftlicher Name: Allium sativum

    Vorteile:

  • Hilft Cholesterin-Produktion im Körper zu reduzieren
  • Enthält antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften
  • Enthält Selen, das für das Herz
  • der Verzehr von Knoblauch wird im Zusammenhang mit einer möglichen Abnahme der Inzidenz von Magenkrebs ist sehr gut

    12. Zitronengras:

    Wissenschaftlicher Name: Zitronengras

    Vorteile:

  • Enthält kein Cholesterin
  • Enthält anti -microbial und Anti-Pilz-Eigenschaften
  • Die Öle in Zitronengras sind bekannt Gegenreiz und antiseptischen Eigenschaften

    13 zu besitzen. Oregano:

    Wissenschaftlicher Name: Origanum vulgare

    Vorteile:

  • Die Wirkstoffe in den Kräuter Hilfe bei der Verdauung zu verbessern
  • reichliche Menge an Magnesium und Kalzium, die den Knochenstoffwechsel verbessern
    li <> hilft zu verhindern, auf die sich verändernden proinflammatorischer freie Radikale

    14. Petersilie:

    Wissenschaftlicher Name: Petroselinum crispum

    Vorteile:

  • hilft bei der Kontrolle Blut Cholesterin
  • Bietet Schutz vor freien radikale vermittelten Verletzung und Krebs
  • Fördert ultraviolettem Licht Filterfunktionen, die Probleme im Zusammenhang mit Alter Auge verhindern helfen

    15. Pfefferminze:

    Wissenschaftlicher Name: Mentha piperita

    Vorteile:

  • Hilft die Darmwand entspannen
  • Treats Kolikschmerz Störungen und "Reizdarmsyndrom"
  • Methanol, ein ätherisches Öl ist bekannt als Schmerzmittel arbeiten


    16. Rosemary Herb:

    Wissenschaftlicher Name: Rosmarinus officinalis

    Vorteile:

  • Enthält eine gute Menge an Vitamin A, die eine gesunde Schleimhaut der hilft, und die Haut
  • Reichlich Anwesenheit von Vitamin C hilft Skorbut zu verhindern und bieten Schutz vor anderen infektiösen Erregern
  • das Kraut ist eine ausgezeichnete Quelle von Eisen und verbessert die Sauerstoffkapazität des Blutes trägt

    17. Sage:

    Wissenschaftlicher Name: Salvia officinalis

    Vorteile:

  • Das Kraut fördert die Konzentration und belebt die Sinne
  • Es hilft viel mit Trauer und Depression
  • bietet viele Vorteile bei der Prävention von Herz-Kreislauf- Erkrankungen

    18. Savory:

    Wissenschaftlicher Name: Satureja hostensis

    Vorteile:

  • Ballaststoffe enthält, die schlechte Cholesterinwerte senken und gute Cholesterinspiegel erhöhen
  • Hemmt das Wachstum von bestimmten gefährlichen Bakterien wie E. Coli
  • funktioniert auch als Stress buster
  • Schützt vor Lunge und der Mundhöhle Krebs

    19. Spearmint:

    Wissenschaftlicher Name: Mentha spicata

    Vorteile:

  • Die Minze hilft Müdigkeit und Stress lindern
  • Enthält gute Mengen an Kalium, die Herzfrequenz und den Blutdruck reguliert

    20. Stevia:

    Wissenschaftlicher Name: Stevia rebaudiana

    Vorteile:

  • hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
  • enthält Vitamine und andere Nährstoffe, die in künstlichen Süßstoffen fehlen

    21. Majoran:

    Wissenschaftlicher Name: Origanum Majorana

    Vorteile:

  • Enthält bemerkenswerte Phyto-Nährstoffe für eine optimale Gesundheit und Wellness erforderlich
  • hilft, schädliche freie Radikale aus dem Körper zu entfernen
  • Immunität steigert und heilt Wunden schneller

    22. Estragon:

    Wissenschaftlicher Name: Artemisia dracunculus

    Vorteile:

  • Es ist ein traditionelles Heilmittel Appetit anregen und mit Anorexie Symptome zu lindern
  • niedriger Blutzuckerspiegel
  • Gerinnselbildung, wodurch im Inneren der Blutgefäße des Herzens und des Gehirns Angriff und Schlaganfall Vorbeugung von Herz-

    23 Hilft zu verhindern. Thymiankraut:

    Wissenschaftlicher Name: Thymus vulgare

    Vorteile:

  • Enthält Antioxidantien viele phenolische, die für eine optimale Gesundheit sind sehr gut
  • andere wichtige Vitamine wie beta-Carotin und Folsäure, die
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