Zusammenfassung: Es ist wichtig, dass Stress reduziert werden sollte und die Muskeln gelockert werden sollten. Richtige Ernährung und Ernährungsgewohnheiten können den Zustand der Gelenke im Laufe der Zeit verbessern.
Die Menopause kann der Körper einer Frau auf vielfältige Weise beeinflussen. Natürlich gibt es Stimmungsfragen und eine Menge von hormonellen Komplexitäten. Es besteht jedoch ein Bedarf, die Gelenkschmerzen Zusammenhang mit der Menopause zu verstehen. Da die Menschen Altern beginnen, beginnt Gelenkschmerzen auftreten, und dies ist das häufigste Problem bei den Frauen in der Menopause. Schwellungen um die Gelenke, Steifheit in den Gelenken sowie Schmerzen ist es nur wenige typische Anzeichen. Ein paar Mal, Frauen können auch ein Brennen oder Hitze um ihre Gelenke zu beobachten. Diese Symptome können werden am häufigsten in der Früh beobachtet und kann sogar während dieser Zeit verschlechtern.
Die Gelenke, die am meisten betroffen sein werden sind Knie und Hüften, und diese Bedingungen wird auch als der Menopause Arthritis bekannt. Finger und Hände können auch, denn wenn dieser Krankheit betroffen sein. Außerdem können einige der hohe Auswirkungen Übungen oder körperliche Arbeit das Problem der Gelenkschmerzen verschlimmern.
Die Rolle der Hormone bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit
weiblichen
Estrogen ist das weibliche Hormon genannt, und es spielt eine entscheidende Rolle, um die Gesundheit der Knochen sowie gemeinsame Bedingungen aufrechtzuerhalten. Es funktioniert durch die Schwellung zu minimieren, die die Gelenke umgibt. Sobald eine Frau die Menopause Stadium erreicht, Tauchen das Niveau dieses weiblichen Hormons Sterne nach unten. Dies ist der Grund, warum es mehr von Gelenkschmerzen im Körper sein. Nachtschweiß und Hitzewallungen sind ein Ergebnis sank Niveau von Östrogen im Körper. Auch Sie können schmerzhafte und geschwollene Gelenke beobachten.
Die Dehydratation kann auch zu Gelenkschmerzen führen. Dies wird dadurch verursacht, dass der Harnsäure, die im Körper aufbauen kann. Dies führt häufig zu einer Entzündung in den Gelenken. Auch hier kann die primäre Ursache hinter dieser Ebene von Östrogen versinken. Mit dem Niveau von Östrogen tropfte, den Körper finden es schwierig, die erforderliche Menge an Wasser zu halten, die bei den Frauen zu Gelenkschmerzen führt.
Um das Niveau der Schmerz zu Fall zu bringen, ist es wichtig, dass Frauen, die sich aus dem Druck aufgrund resultierende ganz verzichtet werden soll um sich wiederholende Belastung. Um die Muskeln sowie Gelenke zu stärken, sollten Frauen für Yoga oder Schwimmen gehen. Es besteht ein Bedarf, den Druck auf die Gelenke zu reduzieren. Calcium ist absolut notwendig, um die Knochen gesund zu halten und die Gelenkschmerzen reduzieren. Um sicher zu stellen, dass Kalzium richtig im Blut beobachtet wird, müssen Sie auch das Niveau von Magnesium im Körper zu verbessern.
menopausalen Frauen können auch Magnesium oder Kalzium nehmen, abgesehen von den offensichtlichen organischen Quellen. Hohe körperliche Aktivitäten oder Stress bei den Frauen in der Menopause nur zu einer Verschlechterung Gelenkschmerzen führen. Daher ist es wichtig, dass Stress reduziert werden sollte und die Muskeln entspannt werden sollte. Richtige Ernährung und Ernährungsgewohnheiten können den Zustand der Gelenke im Laufe der Zeit verbessern. Es muss jedoch angemerkt werden, dass es keine Umfang vollständige Verschwinden von Gelenkschmerzen ist.
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Dr. James S. Pendergraft öffnete die Orlando Frauenzentrum März 1996 eine vollständige Palette von Gesundheitsversorgung für Frauen zur Verfügung zu stellen. http://www.womenscenter.com/
