Wie kann man verhindern, dass Falten? Leider kann es nicht viel Sie tun können; eine Studie aus Dänemark zeigt, dass Faltenbildung und Hautalterung werden durch genetische Faktoren stark beeinflusst ( Alter und Altern
, Januar 2006). Allerdings bedeutet dies nicht, dass Sie viele Stunden in der Sonne rauchen oder zu verbringen, zwei Verhaltensweisen, die Faltenbildung zu erhöhen, sind bekannt. Die Autoren untersuchten Zwillinge, die die Hautalterung zu zeigen, ist im Zusammenhang zu gleichen Teilen zwischen genetischen und Umweltfaktoren. Sie erhöhen Ihre Chancen, im Alter, faltige Haut, die durch das Rauchen, die Haut häufig keiner direkten Sonnenbestrahlung oder dünn ist. Sie sind weniger wahrscheinlich, Knittern zu leiden, wenn Sie verheiratet sind und sind nicht arm oder depressiv. Die Forscher fanden auch, dass der Suche älter mit stark faltige Haut mit dem Sterben früher assoziiert ist
Wie wäre es Gedächtnisverlust. wird trainieren Sie schützen? Niemand weiß wirklich, wie Übung Verlust der geistigen Funktion hilft zu verhindern, aber jeden Faktor, der von immer einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auch von Demenz schützt Sie schützen Ihnen hilft. Alles, was die Blutgefäße schützt auch Ihr Gehirn schützt. Herzinfarkte und Demenz im Zusammenhang mit essen zu viel Fett, gesättigte Fettsäuren, frittierten Lebensmitteln, raffinierte Kohlenhydrate, zu viele Kalorien, und nicht genug essen, Gemüse, Nüsse, Bohnen und andere Samen; Übergewicht, nicht trainieren, mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag, und dem Rauchen. Die Nurses 'Health Study an der Harvard School of Public Health zeigt, dass die Ausübung Ihrer Muskeln kognitive Funktion bei älteren Frauen verbessert. Eine andere Studie zeigt, dass mehr als 85 Prozent der Menschen mittleren Alters, die ein Trainingsprogramm fallen in den ersten sechs Wochen beginnen. Diejenigen, die Übung zu bleiben mit anderen:.. Ein Ehepartner oder Freund, mit einem persönlichen Trainer oder in einer organisierten Gruppe oder Klasse
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Dr . Gabe Mirkin hat eine Radio-Talkmaster seit 25 Jahren und praktizierender Arzt für mehr als 40 Jahren; er ist Vorstand in vier Spezialitäten zugelassen wurden, einschließlich der Sportmedizin. Lesen oder hören Sie Hunderte seiner Fitness und Gesundheit Berichte bei http://www.DrMirkin.com
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