Übung zu glätten die abs
Frage
was die beste Übung ist es, die abs
abzuflachen Antwort
Hallo Sherryl,
Zwei sehr zu empfehlen Übungen ab Crunches und Beinheben auf die Stabilität Ball sind. Diese Übungen arbeiten die meisten Muskelfasern und erhalten die besten Ergebnisse am schnellsten. Die Stabilität Ball führt Sie praktisch jeden Muskel im oberen und senkt abs zu aktivieren. Der gesamte Mittelteil Kern arbeiten der Crunches und Beinheben zu ziehen. Lesen Sie mehr darüber:
5 Tipps für einen flacheren Bauch
http://dietandbody.com/Tips_For_Flat_Stomach.html
Vertikale Schere (demo)
http://dietandbody.com/exercise/2006/06/virtual-gym-ab-exercises-vertical.html
Reverse ab Curl
http://dietandbody.com/exercise/2006/06/virtual-gym-ab-exercise-demo-reverse.htm...
Ab Crunch
http://dietandbody.com/exercise/2007/01/virtual-gym-ab-crunch.html
Doppel Crunch
http://dietandbody.com/exercise/2006/06/virtual-gym-ab-exercise-demo-double.html
Tanya Zilberter
