Haben vegis machen mich mehr hungrig?
Frage Bei
Dear Mr. Russell.
Hallo
Gestatten Sie mir zunächst Dank für Ihr Interesse danken in erster Linie zu antworten. In Bezug auf meinem Fall wurde ich nicht hypoglykämischen diagnostiziert werden, obwohl alle Anzeichen es zeigt. Meine Hauptfrage zu Ihnen war, dass ich unter dem beleive bin, dass, wenn eine Person Gemüse zu essen wird mehr hungrige becuase sie mehr Kalorien verbrauchen mehr verdaut werden, als sie geben Kalorien für den Körper. Ist das wahr oder nicht?
Mit freundlichen Grüßen :)))
Naglaa
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followup Frage an
- Hallo,
Mein Name Nagla, ich bin eine 33-jährige frau. Mein ganzes Leben lang habe ich gelitten Form Fettleibigkeit. Mein ganzes Leben lang habe ich versucht, Gewicht zu verlieren tp mit sehr wenig Erfolg. Ich bin 240 lb /120 kgms.
Ich habe gelernt, zuvor, dass die schlechte Ernährungsgewohnheiten hat mich hypoglykämischen zu sein, die physcological und psychische Störung verursacht. Aus diesem Grund wurde ich adviced vegis und Früchte so viel wie möglich zu essen. Das Problem ist, dass nicht nur Ich mag es nicht, wie frisch vegis schmecken, aber ich bin unter dem beleive, dass, wenn ich esse vegis und Früchte, die ich mehr hungrig geworden, ich es auf diese Weise einfach berechnen: einen Apfel conatins für ex. 50 CALs muss aber 150 CALs beispielsweise verdaut werden, so muss ich mehr Hunger danach fühlen, das gleiche mit vegis nur sie weniger Kalorien geben und brauchen mehr Kalorien verdaut werden. Ist das wahr ? oder ich fahre ich einfach weg eine Diät von completeing. Mein schlechter Teil in einer Diät ist der Schmerz von Hunger, wenn ich höre vegis zu essen, ich sage mir es mich hungrig mehr machen kann.
Ich brauche deinen Rat.
P. S. Ich erwäge jetzt die Atkins-Diät zu folgen, die in Kohlenhydraten niedrig ist, ist es in Ordnung für meine hypoglykämischen Fall
Vielen Dank für Ihre Zeit
Mit freundlichen Grüßen
Naglaa
Antwort -.
Hallo Nagla,
ich mag es nicht, das Muster zu schicken: "das ist jenseits meiner Kompetenz" Antwort, auch wenn Ihre Frage Weg über den Kopf zu kompliziert und Weise ist. Wie Sie eine diagnostizierte Erkrankung haben, eine nicht-medizinischen Fachmann, wie würde es mir nie wohl fühlen Sie sich über die medizinischen Komplikationen bei Diäten beteiligt zu beraten. Ich schlage vor, fest daran, dass Sie einen lokalen Arzt mit Erfahrung in der Ernährung beraten Sie gerne mit einem Gewichtsverlust-Programm zu entwickeln. Erst nach einer gründlichen körperlichen könnten Sie jemand raten, um welche Wirkung jede Diät auf Ihre Gesundheit haben würde.
Viel Glück,
Terence A. Russell
Antwort
Hallo wieder Nagla,
ich glaube nicht, dass der Fall zu sein. Nach meiner Erfahrung ist Hunger verursacht meist durch einen leeren Magen. Ich habe bei vielen Gelegenheiten Popcorn als Grund gegessen, wenn ich beide verarmt zu einem gewissen Grad war und brauchte etwas billig zu meinem Magen zu füllen. Popcorn hat sehr wenig Nährwert jeglicher Art, und doch konnte ich billig mein Magen mit solchen füllen und meinen Hunger einzudämmen. Und ich weiß, dass Popcorn extrem schwer zu verdauen.
Als solches ist es meine Überzeugung ist, dass Ihre Theorie, dass, weil Gemüse vermutlich mehr Kalorien benötigen, um zu verdauen, als sie liefern falsch ist. Wenn der Körper mehr Kalorien benötigt, als durch die tägliche Aufnahme zur Verfügung gestellt wird, wird es beginnen gespeicherte Fett zu konsumieren. Das ist die Prämisse hinter Diäten, weniger Kalorien zu verbrauchen, als benötigt der Körper die tägliche Aktivität zu erhalten. Übung erhöht die auf einer täglichen Basis benötigte Menge auch.
Was Ihre Atkin Diät Frage, ich glaube immer noch, meine Antwort gilt. Wie ich jedoch eine frühere Frages gesagt, wenn ich meiner Frau nichts anderes aus frühen Tod von Komplikationen der Magersucht bei 33 Jahren gelernt haben, ist es, dass, egal was youeat, so werdet ihr leben länger, als wenn Sie nicht essen.
Viel Glück,
Terence A. Russell
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