The Road To Long Life
Frage
Hallo.
Mein Name ist Julian und ich bin derzeit etwas overweigh, von zwanzig Pfund. Ich bin 5'10 "und etwa 205 Pfund wiegen. Ich habe für ein paar Wochen trainiert, aber meine Ernährung hat etwas schlecht. Ich esse kein Fleisch oder Huhn, das sehr, weil ich kein Fan von ihnen bin . aber ich Nahrungsmittel essen, die in Kohlenhydrate geladen sind. ich liebe auch alle Arten von Fisch zu essen. ich bin 30 Jahre alt und südamerikanischer Abstammung. ich würde gerne wissen, wie lange werde ich leben, wenn ich jetzt immer fit zu starten. ich habe eine sehr lange Zeit leben wollen, und ich würde gerne wissen, ob es nicht zu spät, um meine Gewohnheiten zu ändern. Wie lange bin ich erwartet hatte zu leben, wenn ich das tun?
Grüßen,
Julian
Antwort
Hallo Julian,
Alter 30 ist sicher nicht zu spät, um einen gesunden Lebensstil zu leben beginnen. Während niemand für bestimmte vorhersagen kann, wie lange Sie leben, wissen wir, dass viele Menschen, die einen gesunden, aktiven Lebensstil führen ein erfülltes und aktives Leben gut in ihre 80er Jahre leben können, und sogar weit darüber hinaus.
Wenn Sie Informationen über gesunde Ernährung, besuchen Dietitians von Kanada (www.dietitians.ca), The American Dietetic Association (www.eatright.org) und /oder die Diät Channel (www.thedietchannel.com) für zuverlässige Beratung.
Hoffe, das hilft!
Karen
