Ballaststoffe: Wie viel?
Frage
hallo! Ich frage mich, ob es schädlich wäre etwa eine Schachtel Faser ein Tag zu essen ... Ich habe gelesen, für 1/2, dass eine Tasse, es 25 Gramm carbohydrates..so hat ich dachte, dass dies gut ist, aber ich war frage mich, ob es möglich ist, zu viel Faser zu bekommen ... auch gehört, ive, dass diese Faser ohne Zugabe von calories..is dieses wahr durch Ihr System geht?
Antwort
Nun gibt nichts falsch mit ihm ist, wenn Sie es mögen. Wenn 1/2 hat eine Tasse 25 Gramm Kohlenhydrate, wie viele 1/2 Tassen in 1/2 einer Schachtel sind. Ich weiß nicht, ob es zu viel sein würde, weil ich nicht weiß, was Sie sonst noch im Laufe des Tages essen (hoffe, es ist nicht nur das). Fiber in großen Mengen durchlaufen Sie aber nicht auf diese Weise, werden die Kalorien definitiv aufgenommen.
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