Künstliche Süßstoffe
Frage Bei
Hallo Laurie
Ich bin 50
Vor etwa fünf Jahren begann ich die Papierpaket künstliche Süßstoffe verwendet., Ich dachte, es wäre ein guter Weg, um schneiden Zucker und Gewicht zu verlieren.
Meine Gesundheit hat sich nicht verbessert und hat sich tatsächlich verschlechtert. Ich habe an Gewicht zugenommen, entwickelt Hypertonie und Gallensteine. Mein erster Gedanke ist sein Alter im Zusammenhang, aber es ist sowohl mir rätselhaft und mein Arzt wie ich eveything Sie sollen diese problems.All meine Pausen zu vermeiden, zu tun, außer für den Blutdruck, sind in Ordnung. Ich habe
vor kurzem auf einem sehr niedrigen Kalorien-Diät und haben keine Unze verloren.
Das hat mich bekam zu denken, dass irgendwie mein System kompromittiert wurde? und verhält sich nicht normal, vielleicht wegen etwas, was ich aufnehmen.
Da trinke ich nicht tun, nehmen Drogen, Junk essen, alles, was ich denken kann, ist mein täglich Aspartam Gewohnheit.
Es scheint widersprüchliche Informationen da draußen zu sein.
die FDA sagt, es ist sehr sicher, da natürlich die Lebensmittel-Unternehmen zu tun, aber auch andere natürliche Gesundheits-Websites behaupten, es ist nichts weniger als Gift an, die besonders für die Leber.
ich kalt türkei werde sehen, was passiert.
Ihre Gedanken geschätzt.
Antwort
Liebe Knospe,
Es gibt keine Beweise dafür, dass künstliche Süßstoffe zu Bluthochdruck beitragen kann, oder zu einer Gewichtszunahme.
Offensichtlich haben künstliche Süßstoffe unserer Nation Fettleibigkeit Probleme nicht gelöst! Eine Theorie ist, dass wir unbewusst glauben, dass da sparen wir so viele (20) Kalorien durch Einsetzen künstlicher Süßstoff in unseren Tee oder auf unserer Getreide, können wir voran gehen und genießen einen Donut oder eine Handvoll Chips! Was denken Sie?
Wie lange haben Sie auf einem sehr niedrigen Kalorien-Diät gewesen und wie tief ist das?
Mein Rat ein Protokoll halten zu beginnen ist, was Sie essen. Kaufen Sie ein Notebook zu schreiben alles nieder - jede einzelne Sache, die Sie essen und trinken nur, nachdem Sie es essen, jeden Tag, für ein paar Wochen. OR, erlauben einige Online-Websites, die Sie auf ihrer Website einzuloggen und sie berechnen Sie Ihre Kalorienzufuhr für Sie (The Daily Plate und Funken Menschen nur 2 zu nennen).
Normalerweise, wenn wir so lange so schwer zu Diät versuchen wir überzeugen uns, wir waren "gut" für so viel von der Zeit, dass wir ein wenig "betrügen" haben sich leisten können ... die meisten Menschen - darunter auch ich - sind uns rechts in die Gewichtszunahme zu betrügen, wenn wir verlieren versuchen!
Verfolgen Sie, was Sie essen und sehen, ob das, was passiert sein könnte. Es sei denn, Sie einen Tag ein Dutzend Portionen von Aspartam haben (und sogar hat, dass nicht in irgendeiner Weise schädlich zu sein gezeigt worden), es ist ziemlich außer Frage, dass es ist, was einen Beitrag - aber es ist sicherlich keine schlechte Idee, es zu beenden! Denken Sie daran, dass ein Teelöffel Zucker nur 20 Kalorien hat, so gehen Sie vor und helfen, sich einen Löffel einmal in eine Weile!
