Hunger und Sugar
Frage Bei
Hallo, meine Frage
war auf Hunger und das Verlangen nach Zucker, die für mich zusammenfallen zu sein scheinen. Ich habe keine Geschichte der gesundheitlichen Probleme hatte. Ich merke, wenn ich für eine Weile nicht gegessen haben, für welchen Gründen auch immer, oder ich bin hungrig, ich werde nicht Essen sehnen, aber nur Süßigkeiten oder Schokolade. Ich frage mich, ob dies nur etwas, das auftritt, weil ich nichts in eine Weile gegessen haben, oder wenn es eine Möglichkeit gibt es auf etwas anderes gerichtet sein kann. Bei
Danke
Antwort
Natürlich könnte es eine Reihe von Grund für die spezifischen Verlangen sein. haben jedoch nicht Nährstoffe erhalten von bis zu dem Punkt zu hungern Ihren Körper verlässt Glukose für das Gehirn, das Nervensystem, Energie und Muskeln zu benötigen. Der schnellste Weg, um die Glukose zu bekommen, ist Zucker. Aus diesem Grund empfehlen Experten, mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilt zu gewährleisten. Auf diese Weise, nicht nur Daube Sie Hunger aus, aber Ihr Körper wird der gesamte Kraftstoff braucht es auf eine konsequente und kontinuierliche Art und Weise zu bekommen. Betrachten wir finden, gesunde Snacks wie rohes Gemüse, Nüsse, Samen oder die Sie in einem Snack Pack zum Naschen zwischen regelmäßigen Mahlzeiten tragen kann.
