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gas


Frage

dr.marie,
ich bin 37 Jahre. alt und für den letzten paar Monaten habe ich schreckliche Gas hatte. i essen Vollwertkost und sehr wenig Müll (dunkel, Blattgemüse, roh /gekocht Gemüse, Obst, Getreide, ...). für Fleisch, ich esse nur Huhn, Pute und Fisch. Ich sage Ihnen das, weil ich auf diese Weise seit Jahren gegessen habe (war ein Vegetarier für 3 1/2 Jahre) und hatte nur ein normales amout von Gas. jetzt
, ich eine gute Menge an lowfat Käse, Joghurt essen tun und geringe Mengen an Bio-Milch; jedoch aß ich keine Milch vergangenen Woche denken i eine Unverträglichkeit gegenüber Laktose entwickelt haben. aber, mein Gas scheint, nachdem ich fast alles aufnehmen aufzubauen! es gibt keinen Schmerz und nicht zu viel Blähungen, aber es ist schrecklich peinliche und mein Mann verrückt.
schließlich, ich nehmen Verdauungsenzyme zweimal täglich für etwa ein Jahr jetzt und Übung fast jeden Tag.
sorry ich streifte, aber ich weiß nicht, was anderes zu tun und nicht wollen, Gas weiterhin unter -x. Alle Empfehlungen?
danke,
Schlüssel Selvig
Antwort
Hallo Key
embarrasing Auf jeden Fall so viel Gas zu haben! Ich weiß, was du meinst, seit ich vor unter dem gleichen Problem eine Reihe von Jahren gelitten.
Hier ein paar Punkte zu beachten:
1) Trinken Flüssigkeiten mit Mahlzeiten Verdauungsstörungen verursachen. Es wird die Verdauungssäfte blockieren, auf optimalen Niveau zu arbeiten. Am besten ist es Flüssigkeiten 1 Stunde vor oder 1 Stunde nach der zu trinken.
2) wie Oma sagte, kauen Sie gut! Sehr wahr, auch für heute. Wenn Sie auf der Flucht oder in einem angespannten Marktumfeld essen, wird dies auf jeden Fall schwieriger sein, auf Ihr Verdauungssystem.
3) emotional, ich glaube, dass alle Krankheiten aus einer emotionalen Wurzel verursacht werden. Jedes Organ in unserem Körper wird von einer Emotion betroffen. Für den Magen .... es steht für die Fähigkeit einer Person, eine neue Idee zu verdauen.
Haben Sie eine schwierige Zeit mit einer neuen Idee und "verdauen es? Haben Sie Angst vor einer neuen Idee
lesen - Discovering Ganzheitlichkeit, der Geist, Seele und Körper-Verbindung (ein umfassendes Handbuch über die körperlichen, emotionalen und geistigen Wurzeln Gesundheit) von Dr. Cheryl Townsley, ND |
4) Last but not least, verwenden Sie ein "starkes" Verdauungsenzym. Das Zeug aus den Bioläden sind sehr schwach. Ich würde ein Enzym aus einem naturopath empfehlen, die Ihren spezifischen Verdauung Problem gerichtet. (Wenn Sie irgendein Problem haben einen lokalen naturopath zu finden, lassen Sie mich wissen)
Dr. Judy Marie, ND | "Empowering und Educating Women
zu sich selbst heilen"
www.menopause-tips.com
(888) 682-3686
[email protected]