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Rücken- und Knieschmerzen:Orthopädische Studienecke der Körpermechanik

Unser zweiter Blick auf aktuelle Studien und Erkenntnisse aus der Welt der Körper- und Bewegungswissenschaft!

Willkommen zurück in der Body Mechanics Study Corner, wo wir alle Nachforschungen anstellen, damit Sie es nicht tun müssen! Genau genommen, Matt macht die ganze Recherche. Normalerweise tut er dies, um seinen eigenen Wissensdurst zu stillen und um Erkenntnisse zu gewinnen, die ihn zu einem besseren Masseur machen könnten. aber noch einmal opfern wir euch allen die Früchte seiner Arbeit. Wir hoffen, Sie finden es aufschlussreich und interessant.

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Was sind die wichtigsten Faktoren, die zu Knieschmerzen bei Arthrose beitragen?

Viele Menschen leiden unter Knieschmerzen und vielen Menschen wird eine Liste mit verschiedenen Ursachen gegeben, die diese Schmerzen verursachen könnten. Todd Hargrove, des Physio-Netzwerks, versucht, dem Problem auf den Grund zu gehen und die eigentliche Wurzel des Problems zu finden. Er analysierte eine Studie zum Vergleich allgemeiner Gesundheitsworkshops, Krafttraining mit hoher Belastung, und Krafttraining mit geringer Belastung für Menschen mit Kniearthrose, um zu sehen, welche Methode die größte Erleichterung brachte. Interessant, Er stellte fest, dass alle drei Methoden ungefähr die gleiche Menge an Ergebnissen lieferten, Das heißt, der wichtigste Faktor war, dass die Arbeit etwas war, das die Person tatsächlich konsequent erledigen würde. Diese Ergebnisse entlarven die vage Vorstellung von „Abnutzung“. unvermeidlich, Problem, das diese Knieprobleme mit Arthrose verursacht.