Für eine maximale Schwangerschaftsverhütung sollten Sie Ihre Antibabypille jeden Tag etwa zur gleichen Zeit einnehmen . Egal, ob Sie reine Gestagen- oder Kombinationspillen einnehmen, dies stellt sicher, dass Ihr Körper genügend Hormone hat, um Sie am Eisprung zu hindern.
Wahrscheinlich wurde Ihnen gesagt, wenn Sie eine Pille vergessen oder früher oder später einnehmen als gewöhnlich, könnte es weniger effektiv sein. Wenn es also um die Sommerzeit geht, fragen Sie sich vielleicht über den Zeitpunkt Ihrer Empfängnisverhütung.
In diesem Artikel wird erörtert, ob sich die Sommerzeit darauf auswirkt, wann Sie Ihre Antibabypille einnehmen sollten wie Sie sich anpassen sollten.
Die meisten Mediziner sind sich einig, dass Sie ein Zeitfenster von einer bis zwei Stunden für die Einnahme haben Ihre Antibabypille, ohne ihre Wirksamkeit zu beeinträchtigen. Das heißt, wenn Sie es eine Stunde früher oder eine Stunde später einnehmen, sollte es immer noch gut funktionieren.
Sagen Sie, Sie nehmen Ihre Pille immer um 22 Uhr. Wenn die Sommerzeit in Kraft tritt, werden die Uhren eine Stunde vorgestellt. Sie können Ihre Pille immer noch nehmen, wenn die Uhr 22 Uhr anzeigt. obwohl es keine 24 Stunden nach Ihrem letzten sind. Sie müssen nicht unbedingt auf Sommerzeit umstellen.
Wenn Sie lieber supervorsichtig sein möchten, können Sie Ihre Pille jederzeit anpassen. Zeit nehmen. Das bedeutet, dass Sie zu Beginn der Sommerzeit von 22:00 bis 22:00 Uhr umschalten würden. bis 23 Uhr
Möchtest du wirklich deine "übliche" Zeit behalten? Nach Ihrer Placebo-Woche und beginnend mit einer neuen Packung Pillen nehmen Sie diese wieder zu Ihrer "normalen" Zeit ein. Im obigen Beispiel könnten Sie sie um 22:00 Uhr nehmen. nochmal.
Idealerweise sollten Sie Ihre Antibabypille jeden Tag innerhalb der gleichen einstündigen bis zweistündigen Zeitspanne einnehmen. Wenn Sie im Frühjahr die Uhren vorstellen, können Sie sie entweder zur gewohnten Zeit oder eine Stunde später einnehmen.
Wenn die Sommerzeit vorbei ist, wird die Uhr eine Stunde zurückgestellt. In diesem Fall kann es ratsam sein, die Pille einfach eine Stunde früher einzunehmen, als Sie es normalerweise tun würden. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Hormonspiegel nicht zu stark abfällt.
Sie können die Pille danach jederzeit wieder zu Ihrer „normalen“ Zeit einnehmen Die Placebo-Woche ist vorbei. Nehmen Sie Ihre übliche Zeit wieder auf, wenn Sie mit der nächsten Packung Pillen beginnen.
Im Allgemeinen spielt es keine Rolle, ob Sie Ihre Pille eine Stunde früher oder später einnehmen. Es ist jedoch eine etwas bessere Option, Ihre Pille eine Stunde früher (im Gegensatz zu einer Stunde später) einzunehmen.
Denken Sie auch daran, dass Computersoftwareprogramme und Smartphones normalerweise (aber nicht immer ) automatisch die Uhrzeit aktualisieren.
Sie können sich auf eine Erinnerungs-E-Mail/-SMS, einen Telefonalarm oder eine Verhütungs-App verlassen, um Sie an die Einnahme Ihrer Pille zu erinnern. Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Ihre Geräte die Zeit für den Beginn oder das Ende der Sommerzeit angepasst haben.
Ist die Sommerzeit schlecht für Ihre Gesundheit?Seit dem Ersten Weltkrieg wird in den Vereinigten Staaten und in Amerika Sommerzeit verwendet vielen europäischen Ländern. Während der Sommerzeit stellen Sie Ihre Uhren in den Frühlings-/Sommermonaten um eine Stunde vor. Dadurch kann das Tageslicht in der Zeit, in der die Menschen normalerweise wach sind, eine Stunde länger anhalten.
Orte, die der Sommerzeit folgen, stellen ihre Uhren um eine Stunde vor Frühling und stellen sie im Herbst wieder auf die Winterzeit ein. Wenn Sie sich darauf beziehen, werden Sie die Begriffe "vorspringen" und "zurückfallen" sehen.
Die Sommerzeit wurde in den USA erst 1918 offiziell eingeführt. Am 19. März 1918 wurde ein offizielles Gesetz erstellt, um das Tageslicht zu erhalten und die Standardzeit für die Vereinigten Staaten bereitzustellen.
Nach dem Ende des Ersten Weltkriegs war der Gesetzentwurf nicht sehr beliebt. Präsident Wilson beendete das Gesetz, überließ es aber jedem Bundesstaat zu entscheiden, ob er die Sommerzeit einhalten möchte. Sie konnten auch entscheiden, wann es begann und endete. Das hat viel Verwirrung gestiftet.
Um landesweit ein Muster zu schaffen, unterzeichnete Präsident Lyndon Johnson die Uniform Time Gesetz von 1966. Es wurde am 13. April 1966 in Kraft gesetzt. Es legte einen einheitlichen Zeitraum zur Einhaltung der Sommerzeit fest und erlaubte es den Bundesstaaten, durch die Verabschiedung eines Landesgesetzes davon ausgenommen zu werden.
Die Sommerzeit wurde 1918 in den USA eingeführt und mit dem Uniform Time Act von 1966 gesetzlich verankert. Ziel war es, im Frühling und Sommer während der wachen Stunden eine zusätzliche Stunde Tageslicht zu haben. Staaten können von der Sommerzeit ausgenommen werden, wenn sie ein staatliches Gesetz verabschieden.
In den meisten USA beginnt die Sommerzeit um 2 Uhr morgens am zweiten Sonntag im März . Sie kehren am ersten Sonntag im November zur Standardzeit zurück.
Im Frühjahr werden die Uhren von 1:59 bis 3:00 Uhr „vorgestellt“. Im Herbst werden die Uhren von 1:59 Uhr auf 1:00 Uhr „zurückgestellt“. Jede Zeitzone in den USA schaltet zu einer anderen Uhrzeit um.
In den folgenden Bundesstaaten und US-Territorien gilt KEINE Sommerzeit:
Anfang und Ende der Sommerzeit können manchmal verwirrend sein. Es kann Probleme beim Reisen, Schlafen oder bei der Einnahme von Medikamenten (wie der Pille) verursachen.
Antibabypillen können am wirksamsten sein, wenn sie jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit eingenommen werden. Während der Sommerzeit stellt sich Ihre Uhr um eine Stunde um, sodass Sie Ihre Pille möglicherweise früher oder später einnehmen.
Die meisten medizinischen Experten sagen, dass Sie Ihre Pille innerhalb von ein bis zwei Stunden einnehmen sollten Fenster jeden Tag. Die Pille sollte also immer noch gut wirken, wenn Sie sie eine Stunde früher oder später einnehmen.
Wenn Sie lieber vorsichtig sein möchten, können Sie Ihre Pille eine Stunde später einnehmen Sie "springen nach vorne". Sie können es auch eine Stunde früher nehmen, wenn Sie "zurückfallen".
Wann auch immer Sie sich entscheiden, Sie können nach Ihrer Placebo-Woche zu Ihrer gewohnten Zeit zurückkehren wenn Sie eine neue Pillenpackung beginnen.
Wenn es um die Sommerzeit geht, besteht kein Grund zur Sorge Anpassung, wenn Sie Ihre Pille nehmen. Solange Sie Ihre Pille immer noch innerhalb einer Stunde einnehmen, legen Sie Ihre Sorgen beiseite!
Sie haben maximalen Schutz, solange Sie die Pille ungefähr zur gleichen Zeit einnehmen jeden Tag.
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