Unsere Haare wachsen lassen, Vor allem über die Schulterlänge hinaus ist keine leichte Aufgabe. Lang, Üppige Meerjungfrauenschlösser können zwischen dem Kampf gegen Bruch und dem Spiel des Wartens unmöglich erscheinen. Produkte für schnelles Haarwachstum versprechen längere Locken mit sofortigen Ergebnissen, aber sie funktionieren nicht immer so, wie wir es uns erhoffen. Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie Ihr Haar schneller wachsen lassen können, ist es am besten, mehrere Schritte zu unternehmen, die für die allgemeine Gesundheit Ihres Haares sorgen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Haarwachstum einen Schub geben und gleichzeitig Brüche und Schäden verhindern, die lange Haare davon abhalten, glänzend und gesund auszusehen.
Die Gesundheit Ihres Haares kann auch ein Spiegelbild Ihrer allgemeinen Gesundheit sein. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihr Haar gesund halten können, Eine gesunde Ernährung sorgt für gesundes Haar von innen heraus. Wenn Sie Lachs in Ihre Ernährung aufnehmen, wächst Ihr Haar schneller mit Omega-3-Fettsäuren, die Ihre Kopfhaut gesund halten. Süßkartoffeln sind auch als Superfood für das Haarwachstum bekannt. Sie sind vollgepackt mit Beta-Carotin, das in Vitamin A umgewandelt wird, um das Haarwachstum zu fördern. Sie sollten sich auch mit gelben Paprika eindecken, Avocados, Austern, Eier, Mandeln und Sonnenblumenkerne. Wenn Sie nicht alle wichtigen Vitamine für das Haarwachstum über die Nahrung aufnehmen können, es gibt immer einen anderen Weg.
Obwohl es immer am besten ist, Gemüse aufzuladen, Fisch und Obst, Manchmal ist unsere Ernährung nicht perfekt. Die Einnahme von Vitaminen für das Haarwachstum ist eine weitere Möglichkeit, Ihrem Haar zu helfen, schneller zu wachsen. Biotin, Folsäure und Vitamin D (besonders im Winter) sind ein Muss für diejenigen, die dickeres Haar wachsen lassen möchten. Weitere Vitaminvorschläge für das Haarwachstum finden Sie hier.
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Vielleicht sind Sie noch nicht bereit, Shampoo ganz zu verbannen, aber haben Sie keine Angst, ein oder zwei Waschgänge auszulassen. Der Zweck von Shampoo ist es, Schmutz und Produkte wegzuwaschen, aber es spült auch ätherische natürliche Öle (Talg) aus, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut nähren. Wenn Sie von Natur aus feines Haar haben, das nach einem einzigen ausgelassenen Shampoo Öl zeigt, Versuchen Sie, Waschungen mit Trockenshampoo zu ergänzen. Es kann auch helfen, eine Routine ohne Shampoo aufzubauen. Beginnen Sie mit dem Shampoonieren jeden zweiten Tag, arbeiten Sie sich dann alle zwei oder drei Tage hoch.
Während Shampoo Ihr Haar von natürlichen Ölen befreien kann, Conditioner kann einige der durch das Waschen entfernten Öle wieder auffüllen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie das Haar schneller wachsen lassen können, überspringen Sie diesen wichtigen Schritt nie. Conditioner hilft auch, Ihre Haarfollikel versiegelt zu halten, um Schäden während des Stylings zu vermeiden. Probiere eine Keratinspülung aus, um dein Haar zu stärken und Haarbruch vorzubeugen. Neben der Pflege Ihres Haares, Integrieren Sie eine wöchentliche Ölmaske (einfach auftragen und 30 Minuten vor dem Duschen einwirken lassen) in Ihre Routine.
Am Ende jeder Dusche, Drehen Sie die Hitze herunter und spülen Sie Ihr Haar 30 Sekunden bis eine Minute lang in kaltem Wasser aus. Kaltes Wasser hilft Ihrem Haar, glatter zu liegen und die äußere Schicht zu fixieren. Dieser einfache Schritt kann Ihrem Haar helfen, Feuchtigkeit zu speichern und Verwicklungen und Hitzeschäden zu vermeiden.
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Wenn Sie nach dem schnellsten Weg suchen, um Haare wachsen zu lassen, ist Ihr erster Instinkt wahrscheinlich, eine Schere zu vermeiden. Jedoch, regelmäßige Schnitte werden dein bester Freund. Spliss wird deine Strähnen hocharbeiten, was zu einem Bruch weiter oben in Ihren Schlössern führt. Sie können diesen Bruch vermeiden, indem Sie Ihre Haare regelmäßig schneiden. Es wird auch Ihr Haar gesund aussehen lassen, wenn es herauswächst. Wenn du bemerkst, dass sich deine Enden rauh anfühlen, oder gebraten aussehen, es ist Zeit für einen Schnitt.
Das Färben Ihrer Haare entzieht Ihrem Haar Feuchtigkeit und verursacht Haarbruch. vor allem, wenn Sie heller als Ihre natürliche Farbe werden. Wenn Sie einfach aufhören können, Ihre Haare zu färben, und Ihre natürliche Farbe annehmen. Wenn Sie süchtig nach Farbstoff sind, Dann geben Sie das zusätzliche Geld aus, um zu einem professionellen Coloristen zu gehen und Kartonfarben zu vermeiden. Die Ausbildung eines professionellen Stylisten und hochwertigere Farbstoffe reduzieren den Schaden.
Das Auswechseln des Baumwollkissenbezugs kann auch dazu beitragen, Brüche zu vermeiden, während Sie versuchen, Ihre Haare wachsen zu lassen. Ein Kissenbezug aus Seide oder Satin hat eine weichere Oberfläche, die nicht so viel Reibung wie Baumwolle hat. Das bedeutet auch weniger Verwicklungen, wenn Sie morgens aufwachen! Wenn das nicht genug war, um Sie mit einem Seidenkissenbezug zu verkaufen, Das Schlafen auf Seide kann auch Falten reduzieren und Pickeln vorbeugen.
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Genau wie Baumwollkissenbezüge, Pferdeschwänze können Reibung verursachen, die Ihr Haar schädigt. Verwenden Sie niemals einen Pferdeschwanzhalter mit Metallspange und versuchen Sie, die Stelle zu wechseln, an der Sie Ihr Haar zusammenbinden.
Ein weiterer wichtiger Schritt, um Schäden zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern, besteht darin, die Hitze oder zumindest reduzieren. Während Sie möglicherweise nicht ganz auf Ihren Fön oder Lockenstab verzichten können, Stellen Sie sicher, dass Ihre Styling-Tools auf die niedrigste Hitzestufe eingestellt sind und verwenden Sie einen Hitzeschutz. Ebenfalls, umarmen Sie die Textur Ihres natürlichen Haares oder tragen Sie Ihr Haar in Zöpfen, Brötchen und Pferdeschwänze ein paar Mal pro Woche, um sich von den Styling-Tools zu entwöhnen. Hitze schädigt Ihr Haar schnell und hemmt das Wachstum.
Es mag widersinnig erscheinen, aber wenn Sie Ihr Haar sanft von unten nach oben bürsten, können Sie Ihre Strähnen vor Schäden bewahren. Wenn Sie nasses Haar bürsten, diese Methode ist unabdingbar, da nasses Haar anfälliger für Brüche ist. Beginnen Sie an den Haarspitzen und arbeiten Sie sich bis zur Kopfhaut vor, um zu verhindern, dass sich Verwicklungen in Knoten verwandeln. Wenn Sie Ihr Haar bürsten, wenn es trocken ist, Sie können an der Kopfhaut beginnen. Für zusätzliche Vorteile, Nimm eine Wildschweinborstenbürste, um die Öle deiner Kopfhaut bis ins Haar zu verteilen.
Am Ende des Tages, Der wichtigste Schritt für das Haarwachstum ist die Zeit. Das Haar wächst nur einen Viertel Zoll bis einen halben Zoll pro Monat. Es kann frustrierend sein, zu warten, wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie Ihr Haar schneller wachsen lassen können, aber versuchen Sie, jeden Schritt auf dem Weg zu genießen. Verzichten Sie nicht auf professionelle Haarschnitte, damit Ihr Haar in jeder Wachstumsphase optimal aussieht und probieren Sie neue Styles aus. In jeder Phase Ihres Haarwachstumsprozesses stehen Ihnen viele Möglichkeiten zur Auswahl. Versuchen Sie, ein physisches Haartagebuch mit Bildern Ihres Fortschritts zu führen, um Schnappschüsse von Ihrem Haar in jeder Wachstumsphase zu machen und den Überblick über Produkte zu behalten, die für Sie funktionieren.
