Vorbei sind die Zeiten, in denen wir auf Bräunungsöl bestrichen, Geschäft auf einem Liegestuhl eingerichtet, und im heißen Sommer zu einem knackigen gebacken sun.Now wir wissen, wie wichtig es ist von den Strahlen der Sonne-UV-Bestrahlung geschützt zu bleiben verantwortlich ist für bis zu 90 Prozent der sichtbaren Zeichen des Alterns, The Skin Cancer Foundation in NYC reports.Problem ist, ist es nicht so einfach wie eine Tube Sonnencreme aus der Apotheke Regal greifen und es einen Tag rufen. Bei so vielen verschiedenen Ebenen der SPFs und Wirkstoffen kann man einen Sonnenschutz wählen, wie Heck verwirrend sein. Wir sind hier, um das Geheimnis von Sonnencreme zu nehmen, und helfen Sie lernen, welche Sonnenschutz halten Sie geschützt und wunderschöne
Fact # 1:. Es gibt verschiedene Arten von Sonnencremes-und es könnte nehmen einige Experimente zu finden derjenige, der am besten für Sie
Dermatologen sunscreens in zwei verschiedene Kategorien unterteilen:. physikalische und chemische. "Physical sunscreens sitzen oben auf der Oberfläche der Haut und Arbeit durch UV-Strahlen ablenkt. Chemische Sonnenschutzmittel sinken in die obere Schicht der Haut, und tatsächlich absorbieren UV-Strahlen ", erklärt Eric Schweiger, M. D., der Gründer von Schweiger Dermatologie in New York.The häufigsten Zutaten in physikalischen Sonnenschutzmittel sind Zinkoxid und Titandioxid. Wenn es um die chemische Sonnenschutzmittel kommt, gibt es eine viel breitere Palette von Zutaten. Einige der häufigsten gehören avobenzone, Oxybenzon und ecamsule (besser unter seinem Handelsnamen bekannt, Mexoryl).
So ist entweder physikalische oder chemische Sonnenschutzmittel dem anderen überlegen? Wenn es um den Schutz kommt, ist Zinkoxid die selbstverständliche Gewinner. Es blockiert die gesamte UV-Spektrum von ganz allein. Titandioxid ist auf dem zweiten Platz, und beide sind ideal für empfindliche Haut. "Sie neigen dazu, weniger irritierend zu sein", erklärt Dr. Schwieger. Physikalische Sonnenschutzmittel sind auch eine bessere Wahl, wenn Sie außerhalb sofort den Kopf brauchen. "Sie arbeiten sofort UV-Licht zu reflektieren, im Gegensatz zu chemischen Sonnenschutzmittel, die für 30 Minuten aufgenommen werden müssen, bevor sie effektiv arbeiten", sagt Arielle Kauvar, M. D., Gründungsdirektor von New York Laser und Skincare.The Nachteil? Physikalische sunscreens haben einen schlechten Ruf für dicke Formeln, die einen weißen Film auf der Haut hinterlassen. Aber neue Technologie hat sich für die Unternehmen erlaubt physikalische Sonnenschutzmittel zu schaffen, die leicht und schiere sind
Zwei gute körperliche sunscreens zu versuchen.
Pratima Neem Rose Sunscreen SPF 30, $ 18MD Sonnen Sciences Mineral Bildschirm Gel SPF 30+, 30 $
"Die meisten Sonnenschutzmittel sind eine Kombination aus mindestens zwei oder drei Wirkstoffe, die oft eine Mischung aus physikalischen und chemischen", sagt Dr. Kauvar. Chemische Sonnenschutzmittel sind immer unsichtbar auf der Haut, so viele Menschen es vorziehen, zu 100 Prozent chemischen Formeln. Die "beste" Sonnenschutz ist, die Sie jeden Tag tragen werden, so dass, wenn dies ist, was Sie bevorzugen, dann gehen sie
Zwei gute chemische Sonnenschutzmittel zu versuchen. Aveeno positiv Ageless Jugend Perfecting Moisturizer mit SPF 30 , $ 11Neutrogena ultra-Sheer Dry-touch-Sunblock SPF 55, $ 9Finding die beste Sonnencreme für Akne neigender Haut ... wir wünschen es eine einfache Antwort, aber wir wissen aus eigener Erfahrung, es nicht ein. Suchen Sie nach einer leichte Lotion oder Gel-Formulierung (im Gegensatz zu einem schweren Creme Gegensatz) und bereit sein, ein paar verschiedene Formulierungen zu testen, einen zu finden, die für Ihre Haut funktioniert
Fact # 2:. Ihr Sonnenschutz Bevor Sie "huh?" sagen lassen Sie uns erklären. Die Strahlen der Sonne erreichen die Erde in verschiedenen Wellenlängen: UVA (die längeren Wellenlängen auf dem UV-Spektrum, das von 320 bis 400 Nanometer) und UVB (die kürzeren Wellenlängen im Bereich von 290 bis 320 Nanometer). Beide Arten beeinflussen Ihre Haut anders. UVB-Strahlen sind in erster Linie verantwortlich für Sonnenbrand, während UVA-Strahlen für die Hautalterung verantwortlich sind in erster Linie. "UVA-Strahlen dringen in die Haut tief, so dass Falten, Belederung, schlaffe und braune Flecken", sagt Dr. Kauvar. Beide Arten von Strahlen tragen zur Hautkrebs, so ist es wichtig, dass Ihre Sonnencreme gegen beide schützen. Nun, hier ist der Haken-der SPF (Sonnenschutzfaktor) Nummer auf einem Sonnenschutz bezieht sich nur auf eine UVB der Sonnenschutz Schutzkapazität nicht DISKUTIEREN.: ist SPF in Make-up genug? So wie Fact # 3:.. Höhere SPFs kann von Vorteil sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie aus dem Schneider sind von einem neuen Antrag Gebraucht zu werden, waren Sie hart gedrückt, etwas über einem SPF 30. Nun zu finden, Sonnenschutzmittel in SPFs den ganzen Weg gekommen, um bis 100. Sie wirklich einen Unterschied machen sie? Es stellte sich heraus, sie können. Um zu verstehen, warum "SPF ist ein Maß für die Menge an Zeit, die Sie in der Sonne bleiben kann, bevor sie von UVB-Sonnenbrand Belichtung ", erklärt Dr. Schweiger. Zum Beispiel, wenn Sie in der Regel nach fünf Minuten in der Sonne zu röten oder brennen beginnen, das Tragen eines SPF 30 bedeutet, dass es jetzt Sie 150 Minuten dauert (5 Minuten x 30 SPF) zu verbrennen. Das klingt in der Theorie groß, aber die Realität ist eine andere Geschichte: "In Wirklichkeit sunscreens sind zu dünn aufgetragen, sie schwitzten weg zu bekommen, und sie brechen im Laufe der Zeit nach unten, so dass sie nie ganz den Schutz geben sie sollen ", sagt Dr. Schweiger.Starting mit einem höheren SPF kann von Vorteil sein, da Sie ein höheres Maß an Schutz von Anfang an haben werden, aber denken Sie daran, dass Sie-eine freie Fahrt bedeutet nicht, so weit wie erneut anwenden. " Jeder MEHR:. 6 Ways die Sonne Fact # 4: Wenn es um Sonnenschutz geht, sind Antioxidantien Ihr bester Freund Einige Untersuchungen zeigen, dass die chemische Sonnenschutzmittel abbauen, sie die Menge an freien radikalen zu erhöhen. Aktivitäten auf Ihrer Haut jedoch die Beweise nicht schlüssig. "Die Studie, die diese Frage untersucht wurde auf engineered Hautgewebe durchgeführt und getestet einzelnen Zutaten statt Sonnenschutzprodukte, so spezifischen Schlussfolgerungen nicht gezogen werden kann", erklärt Dr. Kauvar. Dennoch ist es besser zu sein, sicher ist sicher-allen Dermatologen wir um die Wahl eines Sonnenschutz empfohlen gesprochen, die mit Antioxidantien über eine befestigte ist das nicht ist. Vitamin E (alpha-Tocopherol) und Vitamin C (L-Ascorbinsäure): Die besten Antioxidans Zutaten zu suchen. "Vitamin C ist, freie Radikale zu bekämpfen gezeigt und steigert die Immunität von Hautkrebs zu kämpfen Zellen zu helfen", sagt New York City Dermatologen Francesa Fusco, MD Wenn Ihr Sonnenschutz umfassen eine dieser wertvollen Inhaltsstoffe nicht (oder auch wenn es) der Fall ist, darüber nachzudenken, ein Antioxidans Serum unter für zusätzliche Anti-Aging-Power Schichtung. "Grüner Tee Polyphenole die stabilste sind, und eine Studie zeigte sie vor Sonnenbrand zu schützen", erklärt Dr. Amy Wechslers, YouBeauty Dermatologie Advisor Ein grüner Tee Serum zu versuchen. Topix Replenix Serum CF, 52 $ Fact # 5: Sie sparen nicht Wenn Sie die gleiche Röhre von Sonnenschutz in Ihrem Strandtasche seit dem letzten Sommer karren waren, haben wir Neuigkeiten für Sie: Sie sind nicht anwenden, fast genug, um den SPF-Schutzstufe auf dem Rohr aufgelistet zu bekommen. "Um sicherzustellen, dass Sie die volle SPF Sonnenschutz zu erhalten, müssen Sie 1 Unze-etwa ein Schnapsglas voll anzuwenden", sagt Dr. Kauvar. "Studien zeigen, dass die meisten Menschen nur die Hälfte bis ein Viertel dieses Betrags gelten, was bedeutet, das SPF sie tatsächlich niedriger als angegeben zu bekommen." Denken Sie an es auf diese Weise: Wenn Sie eine haben 8 Unzen. Tube Sonnencreme, ist, dass acht Anwendungen. Das Rohr sollte man zwei oder drei Ausflüge an den Strand, max-nicht den ganzen Sommer, und schon gar nicht zwei Sommer hintereinander dauern Fact # 6:! Erneute, erneut anwenden, erneut anwenden , so haben wir erwähnt, bereits dies in der Tat # 3, aber es trägt zu wiederholen. Kein Sonnenschutz in der Welt wird Sie zu schützen, wenn Sie über das erneute Anwenden alle zwei Stunden fleißig sind. Es kann während des Arbeitstages schwierig sein (wer will slather zusätzlichen Sonnenschutz oben auf ihr Make-up?), Aber es gibt Möglichkeiten, die Schutz, den Sie brauchen, um ohne Ihre Stiftung und Concealer zu stören. Pinsel-on-Pulver sunscreens kann auf der rechten Seite über Ihr Make-up geklaut werden, um Ihren SPF, um dazu beitragen, bevor Sie für Ihre Mittagspause Kopf aus Ein Pulver Sonnenschutz zu versuchen. Chantecaille Schutz Natur SPF 46 $ 70Looking, für etwas ein wenig stärker Versuchen: Chantecaille ultra-Sun Protection SPF 50, 80 $ mEHR: Natürliche Sonnenschutzmittel: Vorteile über ConsFor mehr Ideen, sehen sie sich diese 27 Hautspar sunscreens.
müssen Sie schützen vor UVA und UVB-Strahlen.
UVA. Selbst wenn ein Sonnenschutzmittel zur Verfügung zu stellen behauptet "breites Spektrum", ist es vielleicht nicht unbedingt wahr sein. "Leider ist die" breites Spektrum "und» UVA-Schutz "haben keine offizielle Bedeutung, und kann verwendet werden, selbst wenn das Produkt einen kleinen Teil des UVA-Spektrum abdeckt", sagt Dr. Kauvar
Sie wissen, ob ein Sonnenschutz effektiv UVA-Schutz bietet? Sie haben es auf die altmodische Art und Weise zu tun: Überprüfen Sie die aktiven Zutatenliste auf der Rückseite der Flasche. "Eine Kombination aus den folgenden fünf Zutaten müssen enthalten sein: avobenzone, Titandioxid, ecamsule (Mexoryl), Oxybenzon und Zinkoxid", sagt Dr. Kauvar. Das einzige Mal, ein einzelner Bestandteil wirksam ist, ist im Fall von Zinkoxid. "Zinkoxid blockiert effektiv alle Teile des UV-Spektrums", bestätigt Dr. Kauvar
, obwohl, müssen Sie zuerst verstehen, was genau SPF wirklich bedeutet:
Sonnenschutz seine Wirksamkeit über den Tag verliert", sagt Dr. Kauvar. "Reapplication ist genauso wichtig, wie es auf der ersten Platz." Als Faustregel: alle zwei Stunden erneut auftragen und immer
erneut anwenden nach oder Schwimmen Schwitzen
auszutricksen
