Ansicht PhotosWe alle Übung, um Gewicht zu reduzieren, für Fitness, eine perfekte Figur oder ein Sixpack zu bekommen, aber nicht viele von uns von Gesichts-Übung denken. Es ist erforderlich, um die Blutzirkulation im Gesicht, um Ton Muskeln zu erhöhen, vorzeitige Alterung etc. Gesichts Übung hilft der Haut bei der Aufrechterhaltung der glatten und lebendige Textur zu verhindern. Hier sind einige Gesichts-Übungen für ein schönes Sie - 1.Neck & ndash; Die Zeichen der oldage werden zuerst in dem Hals dargestellt ist. Sie haben vielleicht ein paar alte Menschen mit Falten Hals bemerkt. Zu halten, um die getönten Haut sitzen mit geradem Rücken. Beugen Sie den Hals an der Decke zu schauen und Geldbeutel Ihre Oberlippe mit Unterlippen. Halten Sie die Position für 2 Minuten und dann entspannen. Weiter es für einige time.2.Chin & ndash tun; Menschen, die Doppelkinn leiden kann es mit Übung zu reduzieren. Setzen Sie sich aufrecht und schließen Sie Ihre Lippen. Nun bewegen Sie ihn in einen Kreis. Diese Trainingseinheiten von Ihrem unteren Kinn und reduziert Fett von ihm. Tun Sie dies für 10 Minuten für eine effektive results.3.Cheek & ndash; Die Gesichts-Übung für Wangen ist von entscheidender Bedeutung, da sie dafür sorgt, auch der Rest des Gesichts. Legen Sie drei Finger auf den Wangen und ziehen Sie sie nach unten und dann versuchen, so weit wie möglich zu lächeln, so dass Ihre Wangen nach oben angehoben werden. Dies ist ein ausgezeichnetes workout.4.Eyes & ndash; Augen der meisten abgebauten Bereichen des Gesichts, ist auch sehr müde. Um zu verhindern, Schwach Auge, ist es wichtig, das ordnungsgemäße Funktionieren des Organs zu gewährleisten. Dafür mit geschlossenen Augen, Ihre Augäpfel nach allen Seiten bewegen. Dann öffnen Sie die Augen und die Augenbrauen zu strecken. Tun Sie dies für fünf Mal. Wenn Ihre Augen müde fühlen, dann die Augen mit der Handfläche bedecken und drei tiefe Atemzüge nehmen. Das entspannt die Augen und verjüngt die Optik nerve.5.Lips & ndash; Saugen Sie auf einem Finger hart und halten Sie diese Position für einige Minuten. Diese Workouts in den Muskeln um die Lippen, die Falten verhindert und auch die Lippen weich. 6.Whole Face & ndash; Falten Sie Ihre Hände in eine Faust und drücken Sie Ihre Gesichtsmuskeln. Halten Sie die Position für fünf Minuten, dann entspannen und dann tun Sie es noch einmal. Diese pumpt das Blut und verbessert die Gesichtsblutzirkulation, die in ordnungsgemäßes Funktionieren der Gesichts Drüsen und Nerven führt. Andere Übung ist in den Mund mit Luft und öffnen Sie die Augen weit offen zu füllen. Halten Sie es für eine Minute und dann aus dem Mund ausatmen. Diese sechs Formen von Gesichts-Übungen sind der beste Weg, um Anti-Aging und auch in seiner natürlichen Form. Sie führen zu glühenden und jünger aussehende Haut.
