Persönliche Hygiene

Hygiene und gute Gewohnheiten sind als Methoden zur Prävention gegen Infektionen allgemein verstanden. In weiteren Aufruf wissenschaftlichen Begriffe ist, Hygiene die Erhaltung der Gesundheit und gesundes Leben. Hygiene reicht von der persönlichen Hygiene in häuslichen Bereich der betrieblichen Hygiene und öffentliche Gesundheit. Hygiene beinhaltet gesunde Ernährung, Sauberkeit und psychische Gesundheit. Einer der effektivsten Wege, um uns zu schützen, von der Krankheit ist eine gute persönliche Hygiene. Dies bedeutet nicht nur die Hände zu waschen, sondern auch Ihren Körper. Hygienemittel auch darauf achten, nicht auf andere zu husten oder niesen, Reinigung Dinge, die Sie berühren, wenn Sie krank sind, Gegenstände wie Gewebe setzen (das kann Keime) in einen Behälter, und unter Verwendung von Schutzhilfen (wie Handschuhe oder Kondome), wenn Sie sind auf die Gefahr einer Infektion zu kontrollieren. Persönliche Hygiene umfasst Gesundheit Praktiken wie Baden, Waschen Sie Ihre Haare, Zähne putzen, und Ihre Kleidung zu reinigen. gute persönliche Hygiene Pflege hilft, indem Essenzen, Infektionen zu bekämpfen, die Bakterien ermöglichen, von der Oberfläche der Haut zu wachsen. Mundpflege

Lebensmittel Partikel im Mund Karies und verursachen Bakterien zu entwickeln, einen schlechten Geruch einer Person Atem zu verlassen. Diese Bakterien können auch die Zähne schädigen und verursachen Karies und Karies. Bürsten Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen, wird empfohlen. Einige Leute putzen ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Bürsten für 2-3 Minuten jedes Mal wird empfohlen. Zahnbürste sollte nach 2 Monaten geändert werden. Tragen Sie eine kleine Menge Zahnpasta auf eine Zahnbürste und sanft ein paar Zähne zu einem Zeitpunkt, an allen Seiten in einer kreisförmigen Bewegung zu putzen. Nach dem Bürsten, sollten Sie Ihren Mund mit Wasser ausspülen und das Wasser in einem Waschbecken spucken. Sie nicht die Zahnpasta schlucken. Körpergeruch

Unsere Körper produzieren zwei Arten von Schweiß: ekkrinen und apokrinen. Apokrine ist der Körper-Geruch Schuldige. Es wird in der Leiste und Achselbereiche gefunden. Das bekannte verschwitzten Geruch tritt erst nach apokrinen mit den Bakterien auf unserer Haut reagiert. Einige von uns sind "verflucht" mit größeren und aktiveren apokrinen Drüsen als andere. Und einige von uns sind einfach nicht so erfolgreich wie andere in der Bakterien auf unserer Haut loszuwerden. Probieren Sie diese Tipps: