Gesichts-Übungen für eine jüngere face

Gesichtsübungen oder Meißel Übungen sind Gesichtshautbehandlungen mit vielen Nebenleistungen. Die bevorstehende Interesse für diese Übung ergab sich aus der Erkenntnis, dass die Gesichtsmuskeln sind nicht nur an den Knochen befestigt, sondern auch auf eine andere Gesichtsmuskeln oder der Haut. Als Ergebnis, wenn ein Gesichtsmuskel zusammenzieht sie das Gesicht verkürzt
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Facial Übungen ziehen und schieben Sie die Gesichtshaut auf die Zellen der Haut mehr Sauerstoff sowie Nährstoffen zu ermöglichen. Als Ergebnis werden die alten und beschädigten Zellen weg gewischt und das Gesicht Teint wird besser oder Reinigungsmittel. Da Gesichts-Übung, die Haut ermöglicht mehr Feuchtigkeitscreme zu absorbieren die Falten innerhalb kürzester Zeit ausradiert werden. Die vorteilhafteste Aspekt der Gesichts-Übungen ist, dass sie wirtschaftlich sind, und Sie können es absolut kostenlos tun. Hier sind die Anweisungen für die Gesichts-Übungen, die Sie einmal an einem Tag zu üben für eine gesunde und strahlende Gesicht
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in einem Stuhl sitzen und den Kopf nach hinten neigen. Schauen Sie sich die Decke von den Lippen zu verfolgen. Bewegen Sie die geschlossenen Lippen in einer Kaubewegung für 20 Minuten.
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in einem Stuhl sitzen und zurück neigen Sie den Kopf. Schauen Sie sich die Decke von den Lippen zu verfolgen. Starten Sie Ihre Lippen in einem Küssen Bewegung verziehen. Wiederholen Sie diesen Kuss für 10 Mal und wieder in die normale Position. diese Aktion 5-mal wiederholen.
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in einem Stuhl sitzen und zurück neigen Sie den Kopf. Schauen Sie sich die Decke von den Lippen zu verfolgen. Öffnen Sie Ihre Lippen und halten Sie Ihre Zunge heraus. Versuchen Sie Ihr Kinn mit der Spitze der Zunge zu berühren. Halten Sie diese Position für 10 zählt und wieder in die normale Position.
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in einem Stuhl sitzen und zurück neigen Sie den Kopf. Schauen Sie sich die Decke von den Lippen zu verfolgen. Jetzt ist Ihre Unterlippe an der Oberlippe so weit wie möglich zu bewegen. Halten Sie diese Position für 5 zählt und wieder in die normale Position.
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Legen Sie zwei Finger auf Tempel auf jeder Seite des Kopfes. Öffnen und schließen Sie die Augen schnell. Sie können diese Aktion für 5-mal wiederholen.
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Schließen Sie die Augen und nach oben und unten schauen. Wiederholen Sie diesen Gesichts-Übung für 10-mal. Danach wird Ihre Augenbrauen für 5 zählt und kommen zurück in die normale Position zu strecken. Sie können diese Aktion für 5-mal wiederholen.
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Schauen Sie gerade mit den Augen weit offen und entspannt. Nun schauen nach oben, unten, links und rechts durch den Kopf noch halten. Wiederholen Sie diesen Vorgang für das 10-fache.
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Stirnrunzeln so viel wie möglich bei dem Versuch, Ihre Augenbrauen über die Augen zu bringen. Dann heben Sie Ihre Augenbrauen so weit wie möglich, während die Augen so weit wie möglich zu öffnen. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 5-mal.
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Liegen auf dem Bett und Hand nach unten und dem Kopf an die Decke auf den Rand hängen. Nun heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich, und öffnen Sie die Augen weit. Sie können diese Übung 10-mal wiederholen.
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Wrinkle die Nase so weit oben wie möglich, während die Nase Abfackeln. Halten Sie für eine Anzahl von 10, entspannen und 5-mal wiederholen.
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Lächeln so breit wie möglich, ohne die Lippen zu öffnen, dort zu halten für 5 zählt und wenn Start entspannen Ihre Lippen in einem spitzen Kuss verzieht. Wiederholen Sie diesen Vorgang für das 10-fache.
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Haben Sie ein entspanntes Lächeln mit den Lippen geschlossen und dann in den Wangen in Richtung und auf die Zähne zu saugen. Halten Sie diese Position für 10 zählt und 10-mal wiederholen.
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Pout Ihre Oberlippe, die Ecken der Lippen nach oben drehen und Ihre Wangenmuskeln zu Ihren Augen. Sie sollten Ihre Oberlippe zu bekommen berühren die Nase in dieser Phase versuchen. Halten Sie in dieser Position für 10 zählt, entspannen und 5-mal wiederholen.
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Sie können erst nach zwei Wochen, um die offensichtliche Verbesserung in Ihrem Gesicht zu sehen. Innerhalb von sechs bis neun Monaten sind Sie auf der Suche fünf bis zehn Jahre jünger als du vor dem Start zur Ausübung waren! Es ist so viel Spaß, eine natürliche Hautpflege zu haben, und jünger aussehen mit diesen einfachen Übungen.

Körper- und Hautpflege

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