Schwimmen ist eine der besten Übungen ist, dass man entscheiden kann für die allgemeine körperliche Fitness zu erreichen. Nicht nur, dass es zu verbrennen Kalorien, sondern strafft den gesamten Körper. Außerdem ist dies eine Übung, die minimale körperliche Verletzungen garantiert. Auch sind solche geringfügige körperliche Beschwerden mit Schwimmen aufgrund der vernachlässigbaren Risiko geraten, beteiligt. Allerdings gibt es ein Anlass zur Sorge, dass alle Schwimmer müssen zu kümmern; schützen die Haut beim Schwimmen. Diese Sorge entsteht mit dem Chlor gemischt im Schwimmbadwasser durch.
Hautprobleme aufgrund verspannter JEANSChlorine wird im Beckenwasser gemischt, um die Haut vor Infektionen zu schützen. Während diese gleiche Chlor wird zu einer Ursache von anderen Erkrankungen wie Haut Verdunkelung und Trockenheit schützt vor einigen Infektionen. Für diejenigen, die besonders empfindliche Haut ist das Risiko größer. Aber das sollten Sie nicht davon abhalten, ein Bad im Pool nehmen. Es gibt reichliche Anzahl von Möglichkeiten, um die Haut zu schützen beim Schwimmen. Hautpflege nach dem Schwimmen bildet auch einen wichtigen Teil des regime.Here wir ein paar Wege und Mittel zu diskutieren, die die Haut während und nach dem Schwimmen schützen können. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und es ist wichtig, sie zu schützen.
Ansicht Fotos & bull; Wasserdichte Sonnenschutz: Die Kombination aus chloriertem Wasser und die Sonne kann sich verheerend auf die Haut spielen. Nicht nur, dass es die Haut verdunkeln, sondern auch beschädigt werden. Um diesen Effekten entgegenzuwirken ist es ratsam, eine dünne Beschichtung aus wasserdichte Sonnencreme aufzutragen, bevor Schwimmen gehen. &Stier; Kokosöl: Unsere Haut hat eine natürliche dünne Schicht von Öl, das die Haut gesund zu halten als Barriere gegen Viren und Bakterien dient. Wenn in gechlortem Wasser schwimmen wird diese Schicht abgezogen, um Infektionen so dass die Haut anfällig. Durch Aufbringen einer dünnen Schicht aus Kokosöl wird die Haut mit einer zusätzlichen Schutzschicht versehen ist. &Stier; Bleiben hydratisiert: eine Flasche Wasser oder eine Glukose-Drink in der Hand halten beim Schwimmen. Ein Schluck oder zwei zwischen Runden wird helfen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt zu halten und den Körper vor Austrocknung schützen auch & bull. Vor und nach der Schwimm Duschen: Sie nicht nur die Haut zu schützen beim Schwimmen. Sie starten, bevor Sie den Pool betreten und auch nach dem Schwimmen Sitzung auch weiterhin. Nehmen Sie eine Dusche vor dem Schwimmen in den Körper und die Haut vorzubereiten und nach loszuwerden aller Chlor und Bakterien. Die Pre-Bad Dusche kann nur Wasser sein, aber post-Schwimmen im Wesentlichen eine gute Reinigung mit Seife und Shampoo sein muss & bull. Vitamin C: Nehmen Sie es intern oder topisch anwenden, ist Vitamin C hervorragend für Schwimmer & rsquo; Haut. Intern baut sie Immunität gegen Infektionen. Äußerlich sollte es nach einer Schwimm Sitzung sofort an Haut und Haar aufgetragen werden. Da Chlor abwaschen nicht wie normale Schmutz Vitamin C Sprays es helfen, loszuwerden & bull. Befeuchten Sie nach Schwimmen: Hautpflege nach dem Schwimmen von wesentlicher Bedeutung ist, da die Haut Chemikalien ausgesetzt wird und die Sonne & rsquo; s-Strahlen beim Schwimmen. Eine ideale Routine beinhaltet eine Dusche und eine Anwendung einer guten Feuchtigkeitscreme. Slather sich mit einem Antioxidans Feuchtigkeitscreme, die auch reich an Vitamin C und Vitamin E. & bull; Natürliche Hautbehandlungen: Neben den Laden gekauft Hautpflege-Produkte gibt es bestimmte Gegenstände zu Hause gefunden, die in der Pflege für die Haut sehr hilfreich sein kann. Honig, Zitrone, Rosenwasser und Glycerin sind einige solcher Produkte. Um dem entgegenzuwirken, beweist die Verdunkelung Wirkung der Haut eine Mischung aus Honig und Zitrone sehr wirksam zu sein. Tragen Sie und lassen Sie es für etwa 20 Minuten und dann abspülen. Mix gleiche Menge von Rosenwasser und Glycerin und wenden jeden Abend um die Haut zu halten moisturized.Everything hat eine gute Seite und schlechte Seite zu. Dasselbe ist der Fall mit Schwimmen. Aber dies bedeutet nicht, dass wir Schwimmen verzichten, da die Vorteile die Nachteile bei weitem überwiegen. Schützen Sie die Haut beim Schwimmen und nehmen die richtige After-Swim Pflege und genießen Sie jeden Schlag und jeden Tauchgang im Pool.
