Im Allgemeinen betrachten wir Sonneneinstrahlung, trockener Wind und Verschmutzung als die Hauptschuldigen für Hautprobleme. Aber, nach einem Bericht in IANS, gibt es andere Haut Spoiler zu, die Haut sind, macht immer wichtiger. Geeta Sidhu-Robb, CEO und Gründer von Gesundheits- und Wellness-Unternehmen Nosh Detox Lieferung, teilt sich eine Liste von Faktoren, die die körpereigene größte Organ schaden, berichtet femalefirst.co.uk.
Einer unter ihnen ist die Verschmutzung, die auf die Produktion von "freien Radikalen" führt, die Verwüstung auf der Haut anrichten können. Zucker ist ein weiterer Haut Spoiler. "Freie Radikale" kann auch intern als Ergebnis glycation hergestellt werden. Dies bewirkt, dass die Kollagenfasern ihre Elastizität zu verlieren und bruchanfällig werden.
Hormone auch als Haut Spoiler wirken. Mit einer Änderung der Mengen an Östrogen während der Menopause, signifikante Veränderungen in der Haut auch passieren. Wenn es einen Rückgang der Östrogenspiegel ist, verlangsamt sich die Produktion neuer Hautzellen nach unten, in einer Verdünnung der Hautschichten führt. Auf diese Weise wird die Haut nicht in der Lage Feuchtigkeit, Festigkeit und Elastizität zu erhalten. Wenn Sie für die Hautpflege-Tipps suchen, hier ist eine Liste von einigen der Anti-Spoiler.
Antioxidantien auf Ihre Ernährung ist eine der nützlichen Hautpflege-Tipps, die "freie Radikale" entgegen zu wirken und zu kämpfen. Bunte Gemüse, vor allem orange und grün wie Karotten, Süßkartoffeln und Spinat und dunklen Beeren wie Heidelbeeren und Brombeeren sind reich an Anthocyanen, die sind starke Antioxidantien.
Früchte auf der Haut anwenden wird in der Hautpflege helfen. Erstellen Sie eine hausgemachte Gesichtsmaske Avocado durch Maischen eine reife Avocado und pat es gleichmäßig auf dem Gesicht. Lassen Sie es für 15 bis 20 Minuten auf. Es ist ein sehr feuchtigkeitsspendend Packung, wie sie aus natürlichen Ölen besteht, die als Weichmacher und Vitamin E hat Eigenschaften, Feuchtigkeit auch zu handeln.
Mit Hilfe eines Sonnenschutz von guter Qualität, die ein SPF von zumin mindestens 15 wird in die Pflege Ihrer Haut zu helfen. Schützen Sie Ihre Haut vor direkter Sonneneinstrahlung ist eine der wichtigsten Hautpflege-Tipps. Es wird empfohlen, Sonnenschutz mindestens eine Stunde zu beantragen, bevor Sie in direktem Sonnenlicht bekommen und auch nicht vergessen, die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut anwenden.
Rauchen hat eine wichtige Rolle bei der Bildung von Falten auf deine Haut. Rauchen wird der Blutfluss zu verringern, indem sie die kleinen Blutgefäße in den äußersten Schichten der Haut verengen. Dies führt zu reduzierter Sauerstoffstrom. Rauchen wird auch Kollagen und Elastin beschädigen. Dies alles macht das Rauchen eine der nützlichsten Hautpflege-Tipps zu verlassen.
Eine ausgewogene Ernährung kann einen großen Beitrag für die Pflege Ihrer Haut zu tun. Wenn Sie sich auf Hautpflege-Tipps suchen, ist das erste, was Sie tun müssen, ist mit hautfreundlichen Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Fügen Sie Antioxidans reiche Lebensmittel, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß. Geben Sie Wert auf Ernährung, die reich an Vitamin C, Lebensmittel niedrig in ungesunde Fette und verarbeitete oder raffinierte Kohlenhydrate.
Stresshormone sind große Feinde auf die Haut. Wenn Sie einige Hautpflege-Routine in Ihrem täglichen Leben umsetzen wollen, ist der einfachste Weg, entspannt und ruhig zu sein. Um eine gesunde Haut und einen ruhigen Geist, notwendige Schritte fördern, um Ihren Stress behandeln. Übung und Yoga ist sehr nützlich für die Pflege Ihrer Haut.
Trinken genug Wasser ist sehr wichtig für die Pflege Ihrer Haut. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt ist einer der wichtigsten Tipps Hautpflege. Dies wird helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt zu halten und dadurch wird es die Elastizität der Haut zu erhalten. Es wird Falten zu verhindern und wird Ihre Haut geschmeidig und jung zu machen.
Siehe: IANS
