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Beauty Foods:3 Dinge, die Sie essen können, um gut auszusehen!

Gutes Aussehen ist mehr als Foundation und Hautcremes – die Wissenschaft der Schönheit geht viel tiefer als die topische Hautpflege. Die Lebensmittel, die Sie essen, können sogar dazu beitragen, Ihre Eitelkeiten zu stärken! Unsere Beauty-Food-Liste lässt Sie erholt aussehen und sich erfrischt fühlen!

Hydrat für die Gesundheit!

Natürlich ist das Wichtigste, was Sie tun können, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen! Wir bestehen zu 60 % aus Wasser, so dass Sie sich bei einem niedrigen Niveau wie ein Stück getrocknete Frucht oder die Braut von Beetlejuice fühlen können. Wenn Sie hydratisiert bleiben, wird Ihre Haut praller und weicher, was bei feinen Linien hilft, Schönheitsfehler, und Ausgleich der Öligkeit.

Beauty Food #1 – Grüner Tee! Mit grünem Tee hydratisieren! Zusätzlich zum Auffüllen des Körperwassers, Grüner Tee steckt voller Antioxidantien und Polyphenole! Diese Inhaltsstoffe helfen, Ihre Haut vor freien Strahlen und Sonnenschäden zu schützen. Im Gegenzug, Dies kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen!

Biotin für die Schönheit

Biotin ist ein bisschen wie das Schönheitsvitamin! Dieser B-Komplex hilft, die Struktur von Keratin in Ihrem System zu verbessern – was zu einem gesunden Haar- und Nagelwachstum beiträgt. Biotin hilft auch, Ihre Haut mit einem jugendlichen Glanz zu erhalten!

Beauty Food #2 – Lachs! Lachs ist ein Superfood mit rundum gesundheitlichen Vorteilen, Dein Gesicht ist nur eines davon! Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die fettige Haut und Akne reduzieren und gleichzeitig Falten vorbeugen. Es enthält auch Astaxanthin, das UV-Strahlen wie eine Sonnencreme blockiert, die Sie essen können. und Selen, um die Auswirkungen des Alterns zu reduzieren!

Lysin fürs Aussehen

L-Lysin ist ein weniger bekanntes Mittel für schöne Haut. Diese essentielle Aminosäure ist einer der Bausteine ​​von Kollagen! Kollagen ist großartig, um die Haut zu verbessern, indem es Akne und feine Linien bekämpft. Bleib jung und schön!

Beauty Food #3 – Joghurt! Joghurt ist der perfekte Snack, um Ihre Gesundheit innerlich und äußerlich zu verbessern! Es ist vollgepackt mit Vitamin B6, das die allgemeine Hautgesundheit verbessert, und Riboflavin, um Akne zu heilen. Joghurt zu essen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut und Ihren Körper zu entgiften. eine Art kleine Erfrischung für dein Gesicht! Sie können es auch topisch anwenden, um noch mehr Vorteile zu erzielen!

Beschränken Sie Ihre Hautpflege nicht auf das, was Sie ins Gesicht schlagen! Schönheit beginnt von innen – das ist Ihr Bauch! Schlürfe (und nippe) an einigen unserer Lieblings-Beauty-Foods und treibe deinen Körper und dein knalliges Aussehen an! Verrate mir deine Beauty-Geheimnisse im Kommentarbereich!

Bleib Glam
Xoxo