5 erstaunliche Tipps Rid Of Doppelkinn Get

"Ich habe, was Ich mag einen zu nennen Mein Kinn fließt nur ziemlich leicht in meinen Hals 'chinneck.'." - Matthew Perry

Seine Darstellung von Chandler Bing in der beliebten Sitcom, Freunde unvergesslich. Er hätte Flügel sein Doppelkinn in der Lage, aber es ist nicht so einfach für Frauen. ein Doppelkinn zu haben, kann Ihr Vertrauen zu senken. In der Tat, Missy Elliot (der Rapper Königin) hat einmal gesagt, dass "das Doppelkinn für den roten Teppich ist nicht gut".

Seien wir ehrlich! Ein Doppelkinn ist nie mit Begeisterung begrüßt. Es ist ein Zeichen des Alterns oder eine bloße Manifestation der hereditären. Ein Doppelkinn kann durch übermäßige Gewichtszunahme oder schlaffe Haut durch Alterung verursacht werden. Einige Körperteile sind anfälliger für Fett zu speichern die anderen im Vergleich zu. Kinnbereich ist einer von ihnen. Daher zu viel Körperfett unter dem Kiefer abgeschieden wird bewirkt, dass Doppelkinn, die peinlich sein kann

Ursachen von Doppelkinn.

Obwohl plastische Chirurgie der einfachste Weg ist es, ein Doppelkinn zu verbergen, es ist ein ziemlich teures Verfahren. Wenn Sie schnell loswerden ein Doppelkinn zu bekommen möchten, ohne für eine Operation entscheiden, dann Ausarbeiten ist die perfekte Wahl. Obwohl es ein zeitaufwendiger Prozess ist, es funktioniert, und es ist auf jeden Fall mehr wirtschaftlich. Hier sind einige der Ursachen für die schlaffe Kinn:

1. Genetik:

Es gibt einige Leute, die von Natur aus ein Doppelkinn erben. Leider kann es in Ihren Genen sein. Ein Doppelkinn wird mehr prominent in einem runden Gesicht. Unsere Gene bestimmen die Form unseres Gesichts und die Bereiche von Fettdepots.

2. Ausbau:

Wie Sie Ihren Stoffwechsel verlangsamt, verlieren Sie Muskelmasse und die Knochen werden schwächer; Ihre Haut verliert an Elastizität zu einem Doppelkinn führt.

3. Fett:

Wenn es übermäßige Fettspeicherung im Körper ist, dann ein Doppelkinn ist das offensichtliche Ergebnis. Eine plötzliche Abnahme des Körpergewichts kann zu einer übermäßigen lose Haut führen

Top 5 Tipps für Doppelkinn Reduktion:.

Hier sind einige der besten und bestimmte Lösungen auf, wie man loswerden ein Doppelkinn.

1. Übung für Doppelkinn Reduktion:

a. Öffnen Sie den Mund weit und bewegen Sie den Unterkiefer in einer Aufwärts- und Abwärtsbewegung, als ob Sie versuchen, etwas mit Ihrem Unterkiefer heraus zu schaufeln. Sie werden Ihre unteren Zähne berühren Ihre Unterlippe bemerken. Wiederholen Sie diese Übung 15 Mal und tun es mehrmals am Tag.

b. Heben Sie das Kinn nach oben und öffnen und schließen Sie den Mund, als ob Sie einen Kaugummi kauen. Sie werden die Kiefer-Linie Straffung fühlen.

c. Steh auf, mit dem Kopf in einem natürlichen Winkel. Bringen Sie Ihre Unterlippe so weit wie möglich nach oben und tun dies für 20 Sekunden. Wiederholen Sie mehrmals am Tag.

d. Heben Sie den Kopf gegen die Decke und öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich. Nun, verziehen die Lippen, so viel wie möglich und zählen bis zehn. Diese Übung wird Ihnen helfen, Ihre Kiefer-Linie ziehen.

e. Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf einem Stuhl und den Kopf langsam kippen, so weit wie möglich. Schließen Sie den Mund so fest wie möglich und bleiben noch etwa 10 bis 15 Sekunden. Sie werden Ihre Nackenmuskeln Anziehen fühlen.

f. Ein weiteres Doppelkinn Übung ist, indem sie mit einem Kissen liegend. Starten Kippen Sie den Kopf zurück und streckte den Hals so weit wie möglich. Dadurch wird Ihr Kinn fester machen, die schließlich bei der Herstellung, dass Doppelkinn weg gehen zu helfen.

g. Mit dem Handrücken, schlagen langsam unter dem Kinn. Beginnen Sie langsam und schrittweise Erhöhung der Geschwindigkeit. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals am Tag.

Doppelkinn Reduktion einfacher wird, wenn diese Übungen einen Teil des Tages werden.

2. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung:

Die Aufrechterhaltung einer guten, gesunden und ausgewogenen Ernährung können Sie auch von Doppelkinn helfen, loszuwerden. Wenn Sie einen Gewichtsverlust-Programm folgen, sind Doppelkinn Übungen wichtig, weil Ihre Gesichtsmuskeln wird absacken, wenn Sie Gewicht verloren haben. Dies wird in einem Doppelkinn zur Folge haben.

Die meisten der Zeit, Doppelkinn sind verursacht durch Gewichtszunahme. Mit einer sesshaften Lebensweise wird die Bedeutung der niedrigen Kalorien ausgewogene Ernährung oft ignoriert. Schneiden zurück auf Junk-Lebensmittel und kohlensäurehaltiges Getränke und sogar Leguminosen wird in dem Zerfall der Fettgehalt unterstützen. Studien zeigen, dass der Verzehr von Junk-Lebensmittel mit zunehmendem Alter nur den Alterungsprozess beschleunigt. in einer gesunden Ernährung investieren wird das Doppelkinn nicht nur zu reduzieren, sondern auch in das allgemeine Wohlbefinden und Ihre Aufnahme von Kalorien helfen. Schneiden auf Ihre Kalorienzufuhr Rücken wird es Ihnen nicht nur helfen, Doppelkinn reduzieren, sondern auch Fett verlieren aus anderen Körperteilen als auch.

Ihre Aufnahme von Kalorien Abnehmende eine weitere gute Möglichkeit ist es, ein Doppelkinn zu reduzieren. Sie müssen aufpassen, was Sie essen. Folgen Sie eine Diät, die in der Faser und niedrig in den Kalorien hoch ist. Richten Sie mindestens 60-70% der täglichen Kalorienzufuhr zu fallen. Ernährung ist der Schlüssel eines Doppelkinn loszuwerden.

3. Ihre Haltung korrigieren:

eine gute Körperhaltung eine andere Art und Weise ist ein Doppelkinn zu reduzieren

Ob Sie an Ihrem Computer oder ein Buch zu lesen, ist es wichtig, den Rücken zu halten. gerade und Kinn. Immer den Kopf hoch halten, sicherzustellen, dass Ihre Kiefer-Linie ist aus. Dies hilft, das Fett unter dem Kinn zu reduzieren. Es hilft auch bei dem Auftreten einer schlankeren Gesicht und Hals.

Lassen Sie den Kopf hängen und mit dem Kopf nach unten geneigt zu Fuß weiter Fettschichten bringen unter dem Kinn.

Sie können sogar in einem erschwinglichen ergonomischen Stuhl investieren, die Ihre Körperhaltung aufrecht als Lösung Ihr Doppelkinn zu verlieren hält
[Lesen: Übungen für Ihr Gesicht Abnehmen].
< h3> 4. Chirurgie:

Die chirurgische Antwort ist Mentoplastik oder Lumpektomie. Diese Operation ist relativ einfach, da sie, indem sie einen kleinen Schnitt unter dem Kinn Fettentfernung und Muskelverkürzung beinhaltet. Eine Operation sollte die letzte Option sein. Versuchen Sie, das Doppelkinn durch Bewegung und richtige Ernährung nur zu reduzieren.

5. Make-up:

Sie können auch Ihren persönlichen Stil ändern das Aussehen des Doppelkinn zu verringern. Eine Möglichkeit ist durch Make-up.

Sie können einen dunklen Schatten Fundament gelten für die Kiefer-Linie zu markieren.

geschnittenem Haar, das nicht die Kinnhöhe macht nicht erreicht Doppelkinn viel weniger offensichtlich.

Perlen oder fett Halsketten Tragen nur Fokus auf die Fettablagerung unter dem Kinn zu helfen. Vermeiden Sie Schmuck tragen, die lose, wenn möglich hängt. Sport aufwendigen Augen Make-up zu machen, die Augen größer erscheinen und lenken die Aufmerksamkeit weg vom Kinn.

Entscheiden Sie sich für neutral und Nackt Schattierungen von Lippenstift. Diese werden die Kinnbereich kleiner aussehen.

Chokerhalsketten vermeiden.

Wählen Sie Kleidung mit offenen Hälse und Nehru Kragen vermeiden.

Ihr mit Doppelkinn weg ist nicht so schwierig, wie es scheint. Folgen Sie einfach die obigen Schritte regelmäßig erwähnt, und Sie werden Ihr Doppelkinn verschwinden zu sehen. Wenn alles andere fehlschlägt, und Sie haben immer noch ein Doppelkinn, können Sie einen Arzt aufsuchen, um Flüssigkeitsretention auszuschließen.