Jede Dame wünscht, schön zu sein und riechen? ein Traum ... aber manchmal nach ein paar leckere Gerichte mit Zwiebeln oder Knoblauch, Mundgeruch können alle unsere Bemühungen zu essen abzubrechen. Heute lassen Sie uns über 7 Tipps zu reden, wie der Mundgeruch loszuwerden:
1) Eine sehr einfache Art und Weise der schlechten Atem, um loszuwerden, ist, einfach einen Apfel essen. Sie werden nicht nur die gesunde und leckere Snacks, genießen, sondern auch, sind Äpfel bekannt, dass die Produktion von Speichel zu stimulieren und Mundgeruch zu beseitigen! Birnen werden ähnliche Arbeit zu tun.
2) Trinken Sie etwas grüner Tee. Ja, grüner Tee enthält viele Antioxidantien und ist nicht nur für die Schönheit Ihrer Haut nützlich und Ihre Jugend zu halten, sondern auch, kann grüner Tee helfen Sie schlechten Atem verbannen. Es enthält Catechin -. Starkes Antioxidans, das im Kampf gegen die Bakterien im Mund sehr effektiv ist
3) einen Joghurt essen und schlechten Atem verbannen. Einige Studien haben gezeigt, dass Joghurt gezeigt, einige Live-aktive Kulturen, die - "guten Bakterien" - kann sehr effektiv schlechten Atem zu überwältigen, weil Mundgeruch oft durch Bakterien im Mund verursacht wird. Wenn Sie etwas Honig in Ihren Joghurt hinzufügen (Honig hat auch antibakterielle Eigenschaften) - Sie werden nicht nur stark schlechten Atem "Heilung", aber auch ein leckeres Dessert! Ist es nicht wunderbar ?!
4) Vermeiden Sie Nahrungsmittel essen, die Mundgeruch verursachen, wie Knoblauch, Zwiebeln, bestimmte Gewürze und Kaffee, denn Prävention ist der Schlüssel! Denken Sie auch daran Ihre Zunge zu putzen, üben gute Zahnhygiene (die Zähne putzen, mindestens zweimal täglich und Zahnseide täglich) und trinken viel Wasser, weil Geruch verursachenden Bakterien in einem trockenen Mund zu leben liebt (wie der Mund wir haben am Morgen, zum Beispiel).
5) etwas Petersilie kauen ist auch ein guter Weg, um Ihren Mund und Maske schlechten Atem zu erfrischen, weil es Chlorophyll enthält. Also, wenn Sie ein Abendessen mit Ihren speziellen jemand hat, zögern Sie nicht, Ihren Salat zu essen, mit Petersilie! Einige andere Kräuter, die ähnliche Arbeit tun können, Ihre Atemerfrischungs sind: Zimt, Sellerie, Eukalyptus, Kardamom, Koriander und Rosmarin
6) Früchte reich an Vitamin C sind nicht nur vorteilhaft für das gesamte System und kann mächtig kämpfen. freie Radikale zu helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, sondern auch Vitamin-C-reiche Früchte können schnell schlechte Atem zu erfrischen! Also, zögern Sie nicht, Orangen, Grapefruits und Beeren zu essen Bakterien in Schach zu halten.
7) Salzwasser Mundwasser ein einfaches und effizientes Mittel von schlechten Atem sein kann, weil Salz schnell Bakterien im Mund zu neutralisieren und auch kann helfen, empfindliches Zahnfleisch sooth. Mischen Sie einfach etwas Salz in das Glas mit lauwarmem Wasser und spülen Sie den Mund mit ihm für einen Moment (stellen Sie sicher, dass Sie diese Mischung nicht schlucken!) - Ihr Atem wird sofort aufgefrischt werden
Und schließlich folgen die! "guten Atem Diät" Hinzufügen von mehr knusprige Obst und Gemüse in Ihre tägliche Aufnahme, erinnern, viel Wasser zu trinken; Dabei werden sehr vorteilhaft für Ihre allgemeine Wohlbefinden sowie Ihre Zahngesundheit!
Ich hoffe, dass Sie es nützlich gefunden. Bitte fühlen Sie sich frei, Ihre Tipps zu teilen, wie unter der schlechten Atem in Kommentar des Abschnitt loszuwerden.
Bleiben Sie schön und ... (... wollte nur gut riechen zu sagen, immer :)) ... smile immer!
