9 TIPPS ZUM aufzuwecken WIE Wakeup schön und gut ausgeruht

Wie schön, aufzuwachen und gut am Morgen ausgeruht? Nun, es gibt verschiedene Antworten auf diese Frage. Heute lassen Sie uns über einige von ihnen sprechen:

1) Vermeiden Sie zu viel Flüssigkeit zu trinken vor dem Schlafengehen, weil es Säcke unter den Augen verursachen können. Vermeiden Sie auch zu viel von salzigen Speisen vor dem Schlafengehen zu essen, da Salz Feuchtigkeit im Körper zu behalten hilft, die in der Regel auch zu Schwellungen führt um die Augen.

2) Wenn Sie ein Liebhaber von Kaffee sind, versuchen Sie von dieser Energie geben Drink nach 17.00 Uhr zu verzichten. Vermeiden Sie auch Zigaretten und Alkohol mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen, wenn Sie auf der Suche aufwachen schön und frisch wollen. (Tatsächlich, Alkohol und Zigaretten sollte unter allen Umständen vermieden werden, wenn Sie für längere Zeit Ihrer Jugend und Attraktivität behalten wollen.)

3) Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich vor dem zu Bett gehen und sicherstellen, dass Sie erhalten alle Spuren von Kosmetika befreien. Während Ihre Nachtcreme oder Behandlung angewendet haben - gelten nur eine dünne Schicht des Produkts, Ihrer Haut eine Chance zu atmen geben und Ruhe

4) mit geöffnetem Fenster schlafen.. Das ist natürlich, wenn Sie nicht Angst davor, kalt in der Nacht. Frische Luft ist sehr vorteilhaft für die Haut und für unsere gesamte Schönheit. Wenn Sie nicht wie die Idee dem Fenster halten die ganze Nacht geöffnet haben, können Sie den Raum zu belüften, und öffnen Sie das Fenster nur für 10-20 Minuten vor dem Schlafengehen.

5) lösen und putzen Haare vor dem Schlafengehen. Nicht nur ist es angenehmer, mit Ihrem Haar aus dicht geflochtene Frisuren frei zu schlafen und anspruchsvollen Styling, sondern auch, Bürsten und sanft die Kopfhaut vor massieren zu schlafen gehen Zirkulation anregen und ein gesundes Haarwachstum fördern.

6) Nehmen sie ein entspannendes Bad vor dem Schlafengehen, wird es helfen, Ihren Körper zu entspannen und zu beseitigen Giftstoffe im Laufe des Tages angesammelt. Hier ist eine schnelle und einfache Rezept von wunderbaren, verjüngend und Entspannungsbad: gießen Sie in Ihrem Bad halbe Tasse Mandelöl (wenn Sie es nicht haben, Olivenöl wird auch tun), fügen Sie eine Handvoll Kamillenblüten und eine Handvoll Meersalz; fügen Sie einige Rosenblätter als angenehme Finishing touch.You auch paar aromatischen fruchtigen Kerzen leuchten kann und Spritzwasser in Ihr Gesicht stieg, während sitzen in der Badewanne; vergessen Sie nicht, auf einige beruhigende Musik oder Liebeslieder zu setzen im Hintergrund zu spielen. Nach einem solchen Bad schlafen Sie wie ein Baby!

7) Versuchen Sie schlafen auf dem Rücken zu lernen. Ich weiß, es ist nicht so einfach, diese Gewohnheit zu veranschlagen, aber wenn Sie anhalten und kontinuierlich versuchen, es zu tun - es wird Ihre zweite Natur geworden. Schlafen auf dem Rücken hat mehrere Vorteile, vor allem, wenn Sie Ihr Gesicht wollen länger jung und schön zu bleiben.

8) mich mit Ihnen ein großes Rezept von gesunden und erholsamen Frühschoppen Lassen Sie teilen, die nicht nur lecker , aber auch, es wird Ihnen viel Energie für einen wunderbaren Start eines neuen Tages geben: gießen Sie in eine Tasse Wasser
(es warmes oder heißes Wasser sein kann, je nach Wunsch) 1 Teelöffel Honig, 1 EL Zitronensaft und 1 Esslöffel Aloe Vera Saft.
Dieses "Wunderwasser" hilft Ihrem Körper am Morgen zu reinigen, zu verjüngen und erfrischen Sie natürliche Energieschub zu geben.

9) ein glückliches Mädchen kann nicht unattraktiv sein, aus diesem Grund in einer großen und positiven Stimmung, schlafen zu gehen, es ist wichtig, gute Gedanken zu beherbergen und im Gebiet des Glücks wohnt. Wenn Sie neben Ihrem speziellen jemand sickern - es ist sogar noch besser! Wenn Sie gehen, glücklich zu schlafen, geliebt und schön -! Sie wecken sicher recht mit einem großen Lächeln auf Ihrem Gesicht nach oben

Liebe und geliebt zu werden

Ich hoffe, dass Sie es nützlich gefunden. Bitte zögern Sie nicht Ihre eigenen Tipps zu kommentieren und mit anderen teilen, wie schön, aufzuwachen und auch in den Kommentaren unten lag.

Bleiben Sie glücklich!