Se PhotosMay være Delhi Belly har været den store blockbuster af året, men skulle nogen ønske at have en mave fedt ligesom delhi maven skuespiller Kunal Roy Kapoor, godt, ved vi, at svaret er "nej". En af grundene til, at filmen kan navnet "Delhi Belly" er på grund af den fede mave befolkningen i hovedstaden. Læben afklapsning gade fødevarer og den rige Mughal fødevarer ville have resulteret i sagging mave, der er bare umuligt at komprimere selv med mave Tuckers. I dag skal vi diskutere et par måder at reducere Mave fedt uanset det er en Delhi mave eller en Mumbai mave. Den Belly fedt har mange ulemper, overdreven indtagelse fedt i form af alkohol, dårlig kost, kan procastination føre til forskellige problemer som hjerte kar sygdomme. De fedtdepoter skal dræbes, og for hvilke disse få tips til at reducere mave fedt vil hjælpe. Tips til at reducere "Delhi" Belly Fat -1. Den grundlæggende skridt til at starte med at reducere maven fedt er at have en check på dit kalorieindtag. Spise frisk frugt, grøntsager og magert kød og undgå mættet fedt ville understøtte din kost plan. 2. Ikke at spise for at tabe vægt er den værste idé. Prøv at begrænse måltider (spise små måltider) i henhold til kalorier og spise nærende mad, der giver den nødvendige energi og afbalancerede næringsstoffer til kroppen. Udskift junk food med grøntsager som gulerødder, fiber rige fødevarer, brune ris og nuts.3. Øvelse dagligt eller atleast 3-4 gange i ugen. Dette vil holde dit stofskifte sats på all time high gør det nemmere for vægt loss.4. Må ikke undgå simple øvelser som at gå, løbe og gå på trapper. Dette vil også hjælpe med at reducere oppustet fedt, at du føler dig doven altid. Gør et par crunches, push ups, mens du ser tv eller madlavning vil holde dig forblive fit altid. 5. Undgår fødevarer, der indeholder masser af sukker og salt. Drik masser af vand (mindst 6-8 glas). Undgå pakket juice, kunstig flavored drikke og perforerede drikkevarer. 7. Lytte til god musik, meditere og tager dybe indåndinger vil også hjælpe med at reducere din mave fedt og have et sundt sind, sjæl og krop.
