Har du nogensinde overvejet dette? Hvad hvis din morgenmad, som du synes er "sund og nærende ', indeholder alle de elementer, der kan tage væk dit liv hurtigere end du forventet?
Lyder skræmmende? Jeg ved. Hvad er endnu mere skræmmende er de fleste af disse fødevarer bliver annonceret og fremmes som 'helsekost ".
Ligesom du ikke kan dømme en bog på dens omslag, du selv kan ikke bedømme en spiselig ved sin annonce . Du skal kende fakta. Og fakta er, hvad vi leverer.
morgen ur er racing og du er i et travlt med at komme på arbejde. Du knap din skjorte, lyne op dine bukser og hoved til morgenbordet. Du proppe i et par skiver brød med smør klemt i mellem. Og så hovedet ud af dit hjem, kraver hævet og hovedet højt for at have fortæret et nærende måltid.
Gæt hvad?
Fortsæt med at gøre det samme, og ikke underligt, du ville have til at bestille en hospitalsseng en dag. Fordi denne ydmyge Morgenmad skålen er ikke så sunde, som det ser ud. Hvidt brød mangler næringsværdi og indeholder masser af sukker! Også, hvidt brød spiller en snedig rolle i langsomt at tilsætte din kropsvægt op over en periode på få år.
venligst. Jeg forsøger ikke at være racistisk her. Det er de forhold, der taler; noget hvidt er ikke godt for dig. Og det samme gælder for hvide ris også. Svarende til hvidt brød, er hvide ris ikke indeholder meget næringsværdi. Det gør også dine krop butik uønskede fedt og derved hindre vægttab.
dåse fødevarer er altid en bandlyst, når det kommer til sund levevis. Især dåse tomater, der indeholder et giftigt kemisk stof kaldet BPA. Denne farlige kemikalie kan medføre reproduktive problemer, øge chancerne for brystkræft og prostatakræft, og også øge risikoen for diabetes og hjertesygdomme.
Dette kan komme som en shocker. Saltet vi bruger derhjemme er en uundværlig ingrediens i vores fødevarer. Miss at tilføje en knivspids salt, det er det, din mad ville være så god som junk i skraldespanden. Det har vist sig, at regelmæssig bordsalt i vore hjem og saltet i forarbejdede fødevarer er måde forskellig fra den slags salt vores krop har brug. Den såkaldte raffineret eller forarbejdet salt består af 98% natriumchlorid og 2% menneskeskabte kemikalier. Ud fra følgende betragtninger naturlig salt (også kendt som Himalaya Salt) indeholder 84% natriumchlorid remaning 16% andre vigtige mineraler og næringsstoffer.
At skinnende mikrobølge popcorn pose består af PFOA og PFOS, to kemikalier, der anvendes til at holde fedt fra utætte i fastfood poser; og de samme kemikalier, som holder dig og jeg fra forblive sund eller komme ud i live i det lange løb. Når poserne er opvarmede, hvad vi får, er ikke en læbe-afklapsning skål popcorn, men en giftig 'komsammen' af kemikalier og snack, der snart tage os til exit porte.
Disse evige favoritter af de ultra-moderne mænd og kvinder er en samling af potentielle sygdomme. Forarbejdet kød er normalt lavet af dyr, der opdrættes i lukkede miljøer. Disse dyr injiceres med væksthormoner og andre lægemidler. Forbrugende deres kød ville give os lidelser, vi ville endda bange for at høre om.
Grøntsager? Jo da! Men vegetabilske olier? Tid til at læne sig tilbage og tænke dybt. De fleste af de destruktive fødevarer, vi indtager, er født i opvarmede vegetabilske olier. Disse olier er stærkt forarbejdede og hvis det indtages i store mængder, fordreje Omega -3 til Omega -6 forhold. Dette kan føre til alvorlige komplikationer.
Frosset i vantro? Gå have et let måltid; og sørg for at det ikke indeholder nogen af disse syv usunde fødevarer!
