mangler perioder kan gå i panik en kvinde og skræmme hende. Det kunne godt være traumatiserende, især hvis det er en uplanlagt graviditet eller en hormonal variation. En kvinde normalt får omkring 12-13 perioder om året, men et par af dem kan få 9-10 afhængigt af arten af deres fysiologi. En række faktorer spiller en rolle i en kvindes menstruationscyklus, hvoraf de vigtigste er psykologisk og hormonelle. Det siges, at en menses er en afspejling af en kvindes sind og perioder er baseret på den psykologiske sindstilstand af hver woman.Some af de faktorer, der kan føre til en forsinket eller ubesvarede perioder er angst, stress, depression, medicin, mangel søvn, tung vægt aktivitet, overgangsalder og forsinket ovulation.Another vigtig faktor, der manifesterer gennem stress og angst i de seneste dage er PCOS (poly cystisk ovarie syndrom) og endometriotiske cyster, som kan springe dine period.Birth piller og andre hormonelle behandlinger kan også være en af årsagerne til manglende perioder. Andre faktorer omfatter irritabelt tarmsyndrom, tuberkulose, leversygdom og diabetes, der kan forårsage mistede eller uregelmæssig menstruationscyklus. Sommetider ammende mødre oplever også uregelmæssig eller sprunget menstruationscyklus, men der vil blive genoprettet efter en tidspunkt. Men hvis du er gået glip af det en gang eller to gange, er det tilrådeligt at søge lægelig intervention.Let os se på et par retsmidler, som kan hjælpe, når du går glip af dine periods.Expectant mødre eller kvinder, der planlægger for graviditet kan undgå disse trin.
Sesame og Jaggery- Tør stege sort /hvide sesamfrø og male dem til et pulver. Bland det med jaggery og spiser det i morgen tom mave. Dette hjem afhjælpe hjælper med at regulere cyklus med øjeblikkelig virkning.
En koncentreret saft af anjoor /figen er kendt for at lindre uregelmæssig menstruationscyklus. Fig kan også erstattes med papaya. Spise en papaya kan modregne menstruation problemer med det samme.
Mixing halv kop jeera /spidskommen koncentrat med to the olie og jaggery hjælper også i reguleringen menstruation.
At have en sund kost og motion er meget vigtigt for regelmæssige perioder. En kost rig på antioxidanter og omega-3 fedtsyrer er meget godt for livmoderen sundhed. Mild cardio øvelser tre gange om ugen anbefales til kvinder med uregelmæssig menstruation.
Yoga og Pranayama- Fordelene ved yoga er ubegrænsede. Det kan helbrede enhver lidelse i verden. En time af yoga specielt med Trikonasana, baddhakonasana, surya namaskara efterfulgt af Kapala Bharti (15 gange kun) og nadi shuddhi pranayama er meget nyttigt for en regelmæssig menstruationscyklus. Terapi Yoga hjælper også med at reducere og opløse fibromer og cyster.
Grøn te infunderes med naturlige urter som manjishta, honning og neem bark kan være en perfekt middel mod anæmi. Det hjælper også med at rense blodet. Drikke denne løgnehistorie for tre cykler regelmæssigt vil kæmpe uregelmæssig menstruation.
Du kan hader bitter centnergraeskar. Men, bitter centnergraeskar juice hjemme middel mod uregelmæssig menstruation.
Sleep højre- Bortset fra medicin og retsmidler, er det vigtigt at få en sund søvn i mindst 6 -8 timer i døgnet. Forstyrret søvn kan forårsage forskellige hormonelle ubalancer og dermed føre til uregelmæssig menstruation.
Banana blomst karry er kendt for at være den bedste medicin for uregelmæssig menstruation. Det kan spises sammen med ris, eller med yoghurt naturel.
Staying fredeliggørelse Trods alle de medikamenter, der opholder sig rolig og stress fri spiller en central rolle i reguleringen af menstruationscyklus. Det er af yderste vigtighed, at man holder sig fri for angst, depression, stress og spændinger.
Sådan organiseres din skønhedssamling under isolation
Sådan rengøres en hårbørste, og hvorfor du skal gøre det oftere
11 grunde til at vælge Wedgewood bryllupper til din store dag
Flatterende Havfrue Brudekjoler til Brude med en Timeglasfigur
Fjernelse af ferskenfuzz:Sådan slipper du hurtigt af med ferskenfuzz
