Platon havde engang sagt, & ldquo; Han var en klog mand, der opfandt øl & rdquo;. Og i siger, så han godt klar over de mange sundhedsmæssige fordele af øl. Nej, du er ikke drømmer heller forestille sig ting. Øl er en sund drik, men hvis du spiser det med ansvar. For meget af noget kan være dårlig. Have i moderation er altid nøglen metode til at udlede fordelene. Så det er tilfældet med beer.Red vin har altid været nævnt som en god drink på grund af dens hjerte sunde fordele. Men lidt er blevet sagt om øl. Kun få mennesker kender øl fordele sandsynligvis på grund af dem, der overdrive drikken. Vi har hørt om øl brystflæsk, fordi folk, der spiser øl i overskud udvikle en topmave. For meget af øl betyder også for meget sukker og tomme kalorier. Så hvad er den ideelle mængde øl skal forbruges? Kvinder bør begrænse til en drink om dagen og mænd bør ikke have mere end to drinks. Nøglen til at få de sundhedsmæssige fordele ved øl er at udøve del kontrol. Og hvad er disse fordele? Da her er nogle af de vigtigste.
Nyresten kan være meget smertefuldt, men hvis du tager passende forholdsregler, du kan aldrig behøver at lide af en. Øl gavner nyrerne og moderat forbrug hjælper med at holde disse sten væk.
Øl indeholder en betydelig mængde af silicium, som bidrager til at styrke knoglerne. Det øger knoglemineraltætheden dermed mindske din risiko for at udvikle osteoporose.
Undersøgelser har vist, at moderat forbrug af øl hjælper med at reducere risikoen for hjerteanfald. Vin er ofte siges at være den ene godt for hjertet, men øl er ikke mindre. Øl reducerer næsten risikoen for hjertesygdomme med en god toogfyrre procent.
gær til stede i øl gør det rig på B-vitaminer. Undersøgelser har vist, at øldrikkere havde en signifikant godt niveau for B-vitaminer i forhold til ikke-drikkende. Faktisk disse vitamin niveauer blev næsten dobbelt i forhold til vindrikkere.
Et stigende antal mennesker bliver diagnosticeret med diabetes i disse dage. Hvis du ikke ønsker at være en af dem begynder at tage en drink eller to øl. Øl er set til at reducere din risiko for at udvikle type to diabetes.
Efter en god træning du har brug for en energi drik at øge din hydrering niveauer. En øl kan være lige det rigtige for dig. De indtager en pint efter en træning var bedre hydreret end dem, der har vand.
De fleste drikkevarer ikke indeholder nogen mængden af fiber. Øl er anderledes. Fiberen i øl er et naturligt afføringsmiddel. Også, øl hjælpemidler i fordøjelsen og nedsætter den hastighed, hvormed fødevaren forlader maven. Det giver dig en følelse af at være fuld for lang og hjælper med at forhindre overspisning.
Stress er en fælles synder i moderne tid. Men når du har øl rundt kan du bekæmpe denne fjende. Tag en drink eller to om dagen, og du vil være i stand til at holde stress på afstand.
silicium stede i øl hjælper også forebygge Alzheimers sygdom. Forskning tyder på, at aluminium absorption af hjernen er begrænset med forbruget af øl og dette igen kunne forhindre Alzheimers.
Øl er kendt for at være anti-mikrobielle takket være de bitre blomst anvendte humle i brygning. Dette hjælper øldrikkere bekæmpe sygdomme og også udvikle et godt immunforsvar.
Sundhedsmæssige fordele ved øl er sikker mange, men kun når havde i moderate mængder. Tag en drink eller to om dagen og lover dig selv et sundt liv.
