Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> home Retsmidler

Top 15 Effektiv hjem retsmidler til at forebygge Urinary Tract Infection

Urinvejsinfektion eller UTI er en af ​​de mest almindelige sundhedsproblemer som mennesker i dag står overfor. Denne smertefulde infektion er 10 gange mere udbredt hos kvinder end hos mænd, med næsten 50 procent af kvinder oplever denne betingelse mindst én gang i deres levetid. Når du har oplevet UTI, det har en tendens til at gentage sig. Graviditet, samleje, menopause, holder urin i længere tid, etc., er de mest almindelige udløser for denne infektion. Normalt er UTI ledsaget af symptomer som feber, mavesmerter, hyppig trang til at urinere, og en brændende fornemmelse, mens urinating. Mens lægerne ofte ordinere antibiotika til at behandle denne tilstand, er der mange hjem retsmidler, der kan ikke kun lindre symptomerne på urinvejsinfektion, men også forhindrer intermittens af denne smertefulde prøvelse i fremtiden.
Hvordan man forebygger UTI

1. Baking Soda 2. gooseberry 3. Apple Cider Eddike 4. Blueberry 5. Cranberry Juice 6. Pineapple 7. Vand 8. Varmt vand Komprimer 9. Tea Tree Oil 10. Uva ursi 11. Yoghurt 12. Goldenseal 13. Vitamin C-Rich Foods 14. Persille Tea 15. Green Tea

Top 15 urinvejsinfektion hjem retsmidler

Her er 15 af de mest effektive hjem retsmidler for UTI:
en. Baking Soda

Bagepulver udviser egenskaber, der hjælper med at bekæmpe UTI.

Hvad du behøver
  • 1 spsk bagepulver
  • 1 glas vand

    Hvad du skal gøre

    Bland en skefuld bagepulver i et glas vand og drikke det.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    du kan drikke denne løgnehistorie så ofte som muligt.

    Hvorfor dette virker

    Bagepulver er alkalisk i naturen og hjælper med at neutralisere surhedsgraden i din urin, når du lider af UTI (1). Hvis din urin er mindre sure, vil du opleve mindre smerte og brændende mens tisser.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    2. Gooseberry

    amla er en ældgammel ayurvedisk middel mod en række lidelser. Dens antioxidant egenskaber også hjælpe med at bekæmpe UTI.

    Hvad du behøver
  • 1 tsk amla pulver
  • 1 tsk gurkemeje pulver
  • ½ kop vand

    Hvad du skal gøre
  • Bland en skefuld amla pulver og en øse af gurkemeje pulver i en halv kop vand.
  • kog blandingen indtil halvdelen af ​​vandet fordamper og drikke det op.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Forbruge denne naturlige løgnehistorie tre gange dagligt i fem dage og se symptomerne på urinvejsinfektion trækker sig tilbage.

    Hvorfor Dette virker

    indisk stikkelsbær, populært kendt som amla, indeholder generøse doser af C-vitamin, en antioxidant nyttige i recidiverende UTI (2). Vitamin C er kendt for at begrænse væksten af ​​bakterier, der er ansvarlige for UTI, ud over at holde blæren sund.
    Back to TOC
    3. Æble cider eddike

    Fra skinnende hår til bums-fri hud, der er mange undere, at æble cider eddike (ACV) er i stand til, herunder behandling af urinvejsinfektioner.

    Hvad du behøver

  • 2 spsk ACV
  • 1 spsk honning
  • Saft af en halv citron
  • 1 kop vand

    Hvad du skal gøre

    Bland to spiseskefulde ACV med citronsaft, honning og vand. Drik løgnehistorie.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Drik denne sunde løgnehistorie to gange om dagen, indtil infektionen rydder.

    Hvorfor Dette virker

    ACV er fyldt med essentielle enzymer og næringsstoffer, såsom kalium, som inhiberer bakterier, som forårsager UTI at trives (3). ACV er også rig på eddikesyre, der fremmer væksten af ​​gode bakterier og dræber de dårlige bakterier.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    4. Blueberry

    Der er mange undersøgelser, der tout fordelene ved blåbær til forebyggelse og bekæmpelse af UTI.

    Hvad du behøver

    Blåbær (helt eller Juiced)

    Hvad du skal gøre
  • Du kan drys blåbær på din morgen korn eller nyde dem som en snack.
  • Du kan også saft dem uden at tilføje sødestoffer.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Da blåbær er antioxidant kraftcentre, er det en god ide at gøre dem til en permanent optagelse i din daglige kost, selv efter at infektionen rydder.

    Hvorfor Dette virker

    som pr en undersøgelse fra New England Journal of Medicine, de forbindelser kaldet proanthocyanidins indeholdt i blåbær forhindrer E.coli bakterier fra at sidde fast til væggene i urinvejene, og dermed kæmper UTI (4) . Gør blåbær en del af din daglige kost kan også hjælpe med at forhindre en gentagelse af UTI.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    5. Cranberry Juice

    Tranebær, et andet medlem af bær familien, er også fremragende til behandling af UTI, især i deres Juiced formular.

    Hvad du behøver

    Juiced tranebær

    Hvad du skal gøre
  • Drik et halvt glas tranebærsaft på daglig basis for at forhindre smitte. Hvis du allerede lider af denne infektion, drikker fire glas af denne saft dagligt for at beskytte dine nyrer.
  • Undgå tilføje noget kunstigt sødestof i saften.
  • Hvis smagen af ​​tranebærsaft er for bidende til din smag, kan du fortynde den med æblejuice.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Drik mindst fire glas tranebærsaft hver dag, indtil infektionen rydder.

    Hvorfor Dette virker

    Tranebær også indeholder proanthocyanidins, der forhindrer de E. coli i at krydse urinrøret vægge (5). De har også antibiotiske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe infektioner.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    6. Pineapple

    Hvis din læge har ordineret antibiotika til at behandle din UTI, supplere lægemidler med en daglig dosis ananas kan fremskynde processen med inddrivelse.

    Hvad du behøver
    < li> 1 kop skære ananas
  • Juiced ananas (valgfrit)

    Hvad du skal gøre
  • Indtager en kop skåret ananas hver dag kan hjælpe behandle og forebygge urinvejsinfektion.
  • Du kan også drikke ananas juice hver dag.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Spis mindst én kop ananas hver dag, indtil infektionen rydder.

    Hvorfor Dette virker

    Som pr University of Michigan Health System, enzymet bromelain i ananas øger virkningen af ​​den antibiotiske behandling af urinvejsinfektioner (6) .
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    7. Vand

    Vand er grundlaget for livet, men det er den mest undervurderede bod for en række helbredsmæssige problemer, herunder UTI.

    Hvad du behøver

    Vand

    Hvad du skal gøre

    for at undgå denne infektion, skal du drikke mindst otte glas vand hver dag.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Drik otte ounces vand hver time, hver dag, indtil infektionen rydder.

    Hvorfor Dette virker

    Muligvis den enkleste og mest effektive middel mod UTI er vand. Drikke almindeligt vand er vigtigt, da det skyller ud UTI-forårsager bakterier fra dit system ved at stimulere vandladning (7).
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    8. Varmt vand Komprimer


    Varmt vand komprimere, hvis de anvendes regelmæssigt, reducerer presset på blæren og til gengæld giver lindring fra smerter forårsaget af urinvejsinfektion.

    Hvad du behøver
  • Fleksibel flaske
  • varmt vand

    Hvad du skal gøre
  • Hæld varmt vand i en fleksibel flaske og derefter placere den flaske på din underlivet, indtil du føler dig bedre.
  • Bær løst tøj, der vil forhindre dig i at opleve yderligere smerte og ubehag omkring maveregionen.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Følg denne procedure to gange hver dag, indtil ubehaget sænker.

    Hvorfor dette virker

    vand komprimere hjælpemidler muskel afslapning Varmt og mindsker ubehag oplevet under vandladning .
    Back To TOC
    9. Tea Tree Oil

    Mens badning, ved hjælp af sæbe, badesalt, bruser cremer, osv, kan forårsage urethral irritation og forværre din urinvejsinfektion. Brug tea tree olie i dit bad er dog en god idé.

    Hvad du behøver

    Tea tree olie

    Hvad du skal gøre
  • Tilføj 10 dråber tea tree olie til vand, mens du tager et bad. Sørg for at vaske åbningen af ​​urinrøret dagligt med dette bad blanding.
  • Alternativt, bland seks dråber tea tree olie i varmt vand i et badekar og nyd din krop i det i et par minutter.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Følg denne procedure to gange hver dag, indtil infektionen rydder.

    Hvorfor dette virker

    et forskningsprojekt undersøgelse offentliggjort i en udstedelse af de klinisk mikrobiologiske Bedømmelser rapporterede, at tea tree olie har bemærkelsesværdige antibakterielle egenskaber og kan endda arbejde som en alternativ behandling for antibiotika (9). Denne olie har evnen til at bekæmpe bakterier som E. coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes og Streptococcus pneumoniae. E. coli er en af ​​de mest almindelige bakterier, der er ansvarlige for urinvejsinfektioner.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    10. Uva Ursi

    Uva ursi er en populær krydderurt, der besidder bemærkelsesværdige terapeutiske samt helbredende fordele, der hjælper behandle UTI.

    Hvad du behøver
  • Tørret uva ursi blade
  • Tea

    Hvad du skal gøre
  • Soak tørret uva ursi blade i vand natten over.
  • Bland disse blade med te blade mens brygning te og drikker det hver dag.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Nyd denne te to til tre gange om dagen, indtil infektionen rydder. Sikre, at du konsultere din læge, før forbrugende det.

    Hvorfor Dette virker

    Embrace godhed Ayurveda og du vil aldrig blive skuffet. Uva ursi har anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, der behandler og forebygge UTI (10).
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    11. Yoghurt

    En af de bedste (og mest velsmagende) måder at holde både din tarm og blære ved godt helbred, er at sikre, at din daglige kost omfatter mindst en servering af yoghurt.

    Hvad du behøver

    Plain yoghurt

    Hvad du skal gøre

    Nyd en skål med yoghurt efter hvert måltid.

    Hvor ofte skal du gøre dette
    < p> Da yoghurt er godt for den generelle sundhed, gør dette til en fast optagelse i din daglige kost.

    Hvorfor dette virker

    yoghurt indeholder probiotika, der øger koncentrationen af ​​gode bakterier i din krop, mens afværge off de dårlige bakterier (11). Yoghurt er en stor kosttilskud, når du spiser antibiotika til UTI behandling som antibiotika kan skabe en mangel på gode bakterier i dit system.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    12. Gyldensegl

    Hvad du behøver

    Goldenseal kapsler /flydende ekstrakt

    Hvad du skal gøre

    Du kan købe en over-the-counter Gyldensegl kapsel eller dens flydende ekstrakt fra et apotek og forbruge det som foreskrevet.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Søge din læges godkendelse på hyppigheden og mængden af ​​goldenseal du kan forbruge.
    < h4> Hvorfor Dette virker

    den sammensatte Berberin indeholdt i goldenseal har den samme effekt på vores krop som proanthocyanidins indeholdt i tranebær og blåbær. Berberine forhindrer bakterier i at klæbe til uretravæggene, og således forebygger og behandler UTI (12). Hvis du allerede lider af UTI, forbruge Gyldensegl sammen med din dosis af antibiotika til de bedste resultater.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    13. C-rige vitamin Foods

    Som allerede fastslået, C-vitamin spiller en stor rolle i at hjælpe behandle UTI.

    Hvad du behøver

    Vitamin-C-rige fødevarer som citrusfrugter, peberfrugt, papaya, broccoli osv

    Hvad du skal gøre

    Nyd en servering af vitamin-C-rige fødevarer dagligt.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Hold dig til en servering af citrusfrugter hver dag, indtil infektionen rydder. For meget syre i urinen kan øge smerte og brændende fornemmelse ved vandladning.

    Hvorfor Dette virker

    Fødevarer såsom appelsiner, bær, bladgrøntsager og peberfrugt hjælpe forsure urinen og hæmme væksten af ​​bakterier i din urinvejene (13).
    Tilbage til indholdsfortegnelsen
    14. Persille Tea

    Persille te er en anden effektiv hjem afhjælpe at behandle og forebygge UTI.

    Hvad du behøver
  • 2 bundter persille
  • 4 kopper vand

    Hvad du skal gøre
  • Hak to klaser af persille og bland det med tre til fire kopper vand.
  • Lad det trække i 15 minutter, stamme, og nyde te.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Drik te to gange om dagen hver dag, indtil infektionen rydder.

    Hvorfor Dette virker

    på grund af sin høje flavonoid indhold, persille te indeholder rige anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper kampen inflammation. Når det bruges i din almindelige te forberedelse, persille fungerer som en stor vanddrivende og dermed skaffer din krop af infektion-forårsager bakterier (14).
    Tilbage til indholdsfortegnelsen

    15. Grøn te

    Det er ingen hemmelighed, at grøn te holder ry for at være den eneste kur mod en hamstre af sundhedsmæssige problemer. Tilføj UTI til denne liste.

    Hvad du behøver
  • Grøn te (koffeinfri)
  • Vand

    Hvad du skal gøre

    brygge en kop grøn te og har det hver morgen og aften. Prøv at vælge den de-koffeinholdige variant.

    Hvor ofte skal du gøre dette

    Drik te to gange om dagen hver dag, indtil infektionen rydder.

    Hvorfor denne virker

    En undersøgelse foretaget af Frontiers i mikrobiologi i 2013 observerede den antimikrobielle aktivitet af catechiner EGC på E.coli-bakterier, der er ansvarlige for UTI (15). Denne forskning viste, at en daglig kop grøn te ikke kun kan hjælpe med at bekæmpe UTI men også forhindre gentagelse.
    Tilbage til indholdsfortegnelsen

    Årsager til urinvejsinfektion

    urinvejsinfektioner oftest resulterer grund til bakterier i fordøjelsessystemet, der udløser infektion, når de kommer ind i urinrøret. De mest almindelige urinvejsinfektioner påvirker blæren (cystitis), urinrøret (urethritis), ureter (ureteritis), og nyrer (pyelonefritis).

    Forsigtig

    De hjem retsmidler og tips til urinvejene infektioner ovennævnte hjælpe en hel del i at forebygge infektion. Men hvis du oplever almindelige UTI symptomer såsom øget trang til at tisse, en brændende fornemmelse, mens urinating, kramper, og uklar urin i mere end to dage, skal du ikke udskyde at se en læge. Uden ordentlig medicinsk intervention, kan UTI inficere nyrerne og føre til en mere alvorlig medicinsk tilstand. Opretholde en ordentlig hygiejne og god kostvaner. Motion dagligt, i det mindste for en halv time, for at holde UTI i skak.

    Har du nogensinde prøvet nogen af ​​disse retsmidler mod UTI? Har de arbejdede for dig? Lad os vide om din oplevelse ved at efterlade en kommentar nedenfor.