Vi ved alle, de
kvinders dem, hvis hud altid ser irriterende flawless.They krav, de ikke gøre noget særligt, ikke behøver at gider med fond eller concealer, kun se hudlæge for en årlig hudkræft check, og dælen, ikke engang vaske deres ansigter i morgen Vi er her for at sige:!. yeah, højre
der kan være en minimal procentdel af kvinder, der virkelig kan gøre dem fordringer. Men tro os, resten af disse angiveligt naturlige skønheder har flere hudpleje hemmeligheder de simpelthen vælger ikke at spilde. Så vi kommer til at afsløre dem for dig MERE: Lær Real Science of Your SkinHabit # 1: De har aldrig gå i seng med deres makeup on.It kan være fristende-især efter en sen nat-at falde i seng uden at bekymre at rense din hud. Ingen store real, ikke? Tja, hvis du rutinemæssigt springe dette vigtige skridt, vil det begynde at tage sit præg. "Leaving din makeup på kan tilstoppe porerne, og det betyder, at olien normalt udskilles af porerne kan blive fanget, hvilket medfører en ophobning af døde hudceller og i sidste ende udbrud," forklarer David Bank, MD, direktør for Center for dermatologi, Kosmetisk og Laserkirurgi i Mount Kisco, NY. Sove i øjenmakeup kan føre til irritation-betyder, at du kan vågne op med røde, kløende øjne. "Og mens makeup på din hud natten over, vil ikke direkte forårsager rynker, kan det suge fugt ud af din hud, hvilket gør nogen linjer, du har til at se mere fremtrædende på det tidspunkt alarmen lyder," siger han. Gem din hud ved at gøre en hurtig skylning med en blid ansigts sæbe, der ikke vil fratage huden fugt (ligesom Cetaphil Gentle Skin Cleanser) .Habit # 2: De ville ikke drømme om at forlade huset uden sunscreen.It er en simpel kendsgerning: Kvinder, der skjold deres hud fra solen se yngre, har færre rynker, og glattere, jævnt tonet hud. Det er fordi solens ultraviolette stråler er nummer et synderen for at beskadige kollagen-støtte hudens struktur. Bank anbefaler at bruge en dagcreme med SPF 30, som indeholder potente solcreme ingredienser såsom avobenzone, zinkoxid eller titandioxid. Brug den hver dag, uanset om prognosen kræver sol eller skyer. Ifølge American Academy of Dermatology, kan op til 80 procent af UV-stråler passerer gennem clouds.THIS STUDY, forklarede: solskadet hud Looks OlderHabit # 3: De får deres skønhed søvn.Der er flere gode grunde til, at du ikke ser dit bedste, når du ikke får dine nødvendige timers z s. Nighttime er din hud tid til at reparere og gendanne sig selv efter dagens angreb. "Din hud akkumuleres giftige skader hele dagen lang," siger Macrene Alexiades-Armenakas, M.D., assisterende klinisk professor i dermatologi, Yale University School of Medicine. Mens du sover, enzymer kommer i, skåret ud stumper af beskadiget DNA i cellerne og lette reparation. "Hvis du får nok søvn, din hud celler har en chance for at hvile og tanke op til næste dags kamp," sagde hun says.Ideally, du ønsker at logge på mindst otte timer i sækken. "Væksthormon er frigivet i den sidste fase af søvnen," siger Alexiades-Armenakas. "Så medmindre du får 8-8 og en halv timers søvn hver nat, er du glip af den sidste byge af væksthormon." Væksthormon menes at spille en rolle i at bringe blodforsyningen til hudoverfladen ( der ilter huden) og forbedre den generelle tone og glans af skin.MORE: Sleep 'n' BeautyHabit # 4:. de bruger retina regelmæssigt "det er en no-brainer," siger Linda K. Franks, MD , direktør for Gramercy Park Dermatology, NYC. "Alle, der er fyldt 35 bør være at bruge en retinol eller retinoid produkt." Retina er den stærkere, receptpligtige version af retinoider; finder du mindre potent retinol i over-the-counter cremer. Starter i din trediverne, huden begynder at nedbryde mere kollagen og at producere mindre. Der tilføjer op til et gennemsnitligt to procent tab af kollagen om året. Mindre kollagen betyder hud, der er mere tilbøjelige til at krølle, sagging, og ujævn skintone. "Brug retinol eller Retina bidrager til at stimulere kollagen syntese," siger Franks. "Lige så vigtigt, det hjælper nedsætte aktiviteten af de enzymer, der bryder ned kollagen." Lidt af denne ingrediens går en lang vej. Påfør et meget tyndt lag på huden om natten-start med kun to eller tre nætter om ugen og arbejder op til natlige ansøgning som din hud tilpasser sig it.MORE: The Vitamin A ControversyHabit # 5: De har mestret hemmeligheder fejlfri makeup ansøgning. "Du skal starte med godt hydreret hud," siger Jessica Liebeskind, en NYC makeup artist. "Makeup ser kedelig, flad og tung, når du anvender det til tør hud." Så før du anvender enhver makeup, bruge en fugtighedscreme, der passer til din hudtype. Nøglen til fejlfri dækning virkelig kommer ned til at vælge de rigtige nuancer. "Hvis du kan se dit fundament på din hud, vil ingen nogensinde narre til at tro det er bare din naturligt smukke hud," siger Liebeskind. For at finde den ideelle nuance af fundament, anbefaler hun forsøger på flere. Vælg tre, der ligner de vil være et godt match, og anvende en stribe af hvert fra din kæbe linje ned på halsen. "Blend hver enkelt godt ind din hud, og en, der forsvinder helt
er den rigtige nuance for dig," siger hun. For din under-eye concealer, hun foreslår at få en, der er en nuance lysere end din foundation-for bedre at lysne op mørke cirkler, mens du stadig blande problemfrit i din skin.MORE: Makeup Tips til Mørk CirclesHabit # 6: De behøver ikke overdrive det . "De bedste hudpleje regimer handler om en afbalanceret støtte," siger Franks. Det betyder ikke at gøre for meget i forfølgelsen af perfekt hud. Faktisk mere er normalt ikke
bedre, når det kommer til din hud. "Over- udrensning, over-fugtgivende eller over-medicinering huden forstyrrer balancen," siger hun. Sag i punkt: Du forsøger at tæmme din acne udbrud, så du bruger flere produkter designet til at hjælpe tørre op overskydende olie. Den uheldige resultat? Du ender over-tørring din hud til det punkt, hvor dine olie kirtler er tvunget i overdrive, producerer mere olie og sandsynligvis mere breakouts.Habit # 7: De har deres hudlæge på speed dial.If målet er at se naturligt fejlfri, sidste ting du ønsker, er at se ud som du har haft "arbejde" udført. Heldigvis er mange af de mest effektive kosmetiske behandlinger derude er ikke-invasiv og kræver lidt at ingen nedetid. En hurtig måde at forbedre hudens tone og tekstur er en behandling kaldet Glycoderm-som er microdermabrasion efterfulgt af en glykolsyre skræl. "Kombinationen af den mekaniske og kemiske eksfoliering stimulerer collagen og øger vandbindende at plumpe huden op," siger Bank. Brune pletter og fine linjer kan slettes med en serie af Fraxel behandlinger-en knivskarp laser, der rører kun en brøkdel af huden på et tidspunkt, gennemtrængende under overfladen for at fjerne gamle, beskadigede hudceller. Og for såkaldte dynamiske rynker (dem, du får ved at gøre udtryk som smilende og frowning), Botox er stadig den gyldne standard. "The injektion hjælper til at afslappe musklerne, så de ikke trække sig sammen og dermed danne en linje på huden," siger Bank.QUIZ: Er din hud sund
?
