Tips til at reducere poser under øjnene

For at reducere poser under øjnene kan du prøve forskellige naturlige midler, der hjælper med at reducere hævelsen.

De almindelige årsager til Tasker under øjnene

Øjenposer er især synlige om morgenen og ligner ofte mørke rande under vores øjne. Selvom de varierer fra person til person, er øjenposer normalt et resultat af dårlige vaner som sover ikke nok og lader ikke din krop reparere sig selv . Derudover spiller stress og ernæring en stor rolle i deres udvikling.

Dette æstetiske problem kan dog fortsætte hele dagen, og de kan få dig til at føle dig træt og se gammel ud.

Ofte allergier, tilstoppet næse, luftvejsinfektioner og endda væskeretention er normalt ansvarlige for udseendet af øjenposer. Derfor er det meget vigtigt at behandle dem, så du kan løse eller minimere denne tilstand.

Andre årsager til poser under øjnene kan være mangel på søvn, genetiske faktorer, bivirkninger af visse lægemidler og hormonelle ubalancer.

Nogle foranstaltninger, du kan tage for at forhindre oplægning og/eller minimere dem, er:

• Sov mindst 8 timer om natten og få styr på din stress.
• Drik masser af vand for at forblive hydreret og undgå væskeophobning.
• Undgå koffein og overskydende salt. Salt får din krop til at holde på mere væske end normalt, hvilket får dig til at føle dig oppustet og tungere. Det er ikke let at fjerne salt fra din kost, men det har mange sundheds- og skønhedsfordele.

Når det er sagt, er her nogle naturlige midler, der kan hjælpe med at reducere poser under øjnene:

5 Natural Remedier til at reducere poser under øjnene

1. Isterninger

Hvis du vågner om morgenen med poser under øjnene, en effektiv måde at reducere dem på er at lægge noget is dækket med et håndklæde på dem . Du bør holde isen under øjnene i mindst 10 minutter.

Dette middel hjælper med at reducere hævelsen og reducere øjenposerne.

2. Kamilleposer

Dette middel vil hjælpe dig med at reducere betændelsen af blodkarrene og hævelsen under dine øjne.

1. For at gøre dette skal du lave to poser kamillete og lade den køle af.
2. Læg dig derefter ned med lukkede øjne og placer en kamilletepose på hvert øje i mindst fem minutter .

3. Mælkebøtteekstrakt

Mælkebøtte er et naturligt vanddrivende middel, så det er effektivt til at bekæmpe væskeretention.

Hvis du ikke tager nogen vanddrivende medicin, anbefaler vi at tage 20 dråber mælkebøtteekstrakt tre gange om dagen. Dette vil hjælpe med at forhindre poser under øjnene.

4. Kartoffel omkryds

Revet kartoffel er gavnligt til at reducere hævelser og mørke rande.

1. Tilsæt 1/2 tsk revet kartoffel til et stykke gaze og læg derefter endnu et stykke ovenpå.
2. Placer gazen med kartoflen over hvert øje, og sørg for, at det dækker dine øjenposer.
3. Pres forsigtigt for at frigøre noget af væsken fra kartoflen, og lad den derefter sidde i 20 minutter for at reducere dine poser under øjnene.

5. Oprethold en sund livsstil

Opretholdelse af sunde spisevaner og daglig fysisk aktivitet er afgørende for at holde dig sund. Selvfølgelig hjælper du også med at reducere disse irriterende øjenposer ved at føre en sund livsstil.

Derfor er det vigtigt at spise frugt som jordbær, mandariner og kiwi for at bekæmpe væskeophobning og for at reducere øjenposer. Derudover bør du også spise spinat, gulerødder og auberginer.

Indtagelse af jernkilder, såsom rødt kød en eller to gange om ugen, vil også hjælpe med at reducere deres udseende. Men hvis du er vegetar, kan du også få jern fra linser og spinat. Hvis det er nødvendigt, kan du også tage jerntilskud.

Husk fysisk træning i mindst 30 minutter om dagen er en af ​​de bedste måder at forhindre enhver sygdom eller sundhedsproblem på. Denne vane vil også hjælpe med din blodcirkulation i hele din krop og dit ansigt. En god øvelse du kan prøve er yoga. Denne øvelse vil hjælpe med din vejrtrækning, og den vil få din hud til at se friskere ud.