Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Home eller familie >> Graviditet

Tre måder at Shed Efter graviditet Vægt - Efter graviditet Vægttab

Der er ikke mange ting du kan gøre! Disse er nogle grundlæggende måder, du kan forsøge at tabe indlæg graviditet vægt. Det kommer ned til sygepleje, kostomlægning og motion. Det bedste fra alle, uden sultende kostvaner!
Den 1. ene er den bedste. Hvis du ammer, bør pounds komme ud så længe du spiser sundt. Undgå junkfood og du bør være O.K. Om damer kan tabe fra et pund til fire hver måned bare med amning. Hvis du tilføjer let motion til, at det kunne være endnu hurtigere. Ikke desto mindre, hvis du ammer og foretager intense ændringer i din kost, bør du virkelig drøfte dette med din læge og barn børnelæge. Både du og barnet er nødt til at få nok næring.
Hvis du har stoppet sygepleje, skifter derefter i din kost er et must have. Under vores graviditet, hvis vi havde en sød tand, vi fyldte det. Det må stoppe. Jeg elsker chokolade, men sukker er faktisk værre mad at spise, hvis du håber på at tabe sig. Udskiftning din søde tand med frugt og grønt vil hovedsageligt hjælpe din krop komme sig hurtigere, og du vil have mere energi
Når det kommer til motion.; efter din graviditet, du nødt til at begynde forsigtigt med din træning. Forklaringen er, at din krop stadig er i bedring. Personligt har jeg ondt mine led starter for hurtigt. Jeg ønskede virkelig at miste stillingen graviditet vægt, men det tog 9 måneder at få det, så vi skal slappe af. Som en mor, hvilket gør plads til at udøve er svært, men opnåelige. Prøv at gå en tur med din lille en, eller bare danse i din stue. Børn får kick ud af det, og du brænde dine kalorier og fedt.
Men hvis du har prøvet og kunne ikke tabe graviditet vægt med nogen af ​​disse, og stadig kæmper, kan du prøve carb rotation kost. Jeg formåede at tabe 20 pounds uden kost, men jeg måtte stoppe sygepleje og jeg kunne ikke miste nogen mere. Jeg var faktisk at få deprimeret og så fandt jeg carb rotation kost. Det er i sandhed troede mig en masse om ernæring, hvad mad at spise, der brænder flere kalorier og hvilke fødevarer for at undgå for enhver points.Are du kæmper for at tabe barnet vægt hurtigt? Hvis det er tilfældet, skal du sørge for at besøge indlæg graviditet mave indpakning at finde ud af den hurtigste måde at tabe barnet vægt.