Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> Dame Issues

Hvordan at undgå hævelse Når Pregnant

Ødem, også kendt som hævelse, vil påvirke næsten allwomen på et tidspunkt i løbet af deres graviditet. Hævelse eller ødem ismost ofte et resultat af høje niveauer af hormoner coursingthrough din krop.

Virkelig, det bedste, du kan gøre for at bekæmpe hævelse er at drinkfar mere flydende. Det kan synes counter intuitive, men morejuice og vand du drikker mindre vand din krop vil holdonto og mindre puffy du vil være. Du skal arbejde todrink mindst 10 otte ounce glas vand om dagen. Også tryto undgå vanddrivende drikke som te og kaffe, whichcontain koffein. Disse er mere tilbøjelige til at dehydrere dig thaninvigorate dig under din graviditet.

Du kan også overveje at bære nogle støttestrømper duringyour graviditet. Disse vil ikke kun hjælpe med at bekæmpe hævelse, butmay hjælpe med at forhindre eller minimere virkningerne af åreknuder laterin graviditet. De fleste medicinske pleje leverandører bære støtte hosierythat fungerer godt for kvinder under graviditet.

Du bør kigge efter support slange med en medium sortering minimum, hvilket betyder at de giver fast støtte. Compression slange kan ofte bepurchased online. Du kan også bede din læge providerwhere du måske købe et par eller to.