Midlife Madness

"Det største potentiale for vækst og selvrealisering eksisterer i anden halvdel af livet," -Carl Jung

På midten af ​​livet, hvilket sker nogenlunde i alderen 40-55, en masse ting er i forandring. Børn dyrkes (eller i hvert fald forhåbentlig ud af bleer), livsstil ændre, vores kroppe gøre nogle interessante ting og vores sind fortsætte med at vokse.

En undersøgelse fra Institut for Human Development ved University of California, siger, "Kvinder, der psykologisk sundere bliver mere selvsikker med alderen, mens de resterende pleje og åbne for deres følelser. Mænd bliver mere at give og udtryksfulde mens de fortsætter med at være ambitiøs og selvsikker. "

Midlife giver mulighed for" rigtige "selv-vækst. Det er en tid til at give slip på "ideelle" hvad er (organer, familier, biler) og ansigt liv med ægthed.

Det gamle ordsprog, "use it or lose it" har aldrig været et mere passende motto for dette tid i livet. Det er potentielt en alder af beherskelse, finde mening, cherishing venskaber, give tilbage, udvikle intuition og give slip på, hvad der ikke længere fungerer, mens du udforsker nye muligheder.

Men for nogle, der har mistet sig selv i deres børns liv eller køleskabet, står midt i livet kan være mindre end en sjov oplevelse. Mange kvinder føler sig ror, navigere hedeture og følelser, der efterligner ungdomsårene. Hud begynder at synke og Retin-A kan ikke holde trit med de nye linjer, der synes at dukke natten over. Selv de, der ikke har mistet sig selv i tjeneste for andre, ofte står over for de samme eksistentielle udfordringer. Jeg formoder, det er uundgåeligt.

En coaching klient af mine, Molly, der for nylig fyldte 50, talte om længsel, hun havde oplevet. Hun sagde, hun ville se på kollegium alderen kvinder eller nybagte mødre, der havde deres fremtid foran dem, og hun følte en smerte. Den smerte, Molly sagde, havde at gøre med forspildte muligheder, idet sorg i hendes skolefri næsten vokset og en følelse af tab omkring en stor del af hendes liv bliver væk. Hun sagde, at det næsten følte hun var Rip Van Winkle pludselig opvågnen fra en lang søvn og forsøger at få mening ud af den tid, der var gået.

Sammen lavede vi en liste over alle de ting, hun ønskede, hun havde og hadn 't gjort. Mens det i begyndelsen tilbageholdende med at gøre dette, listen viste sig at være meget kortere end hun oprindelig havde tænkt. Og endnu kortere endnu, da vi indså, at tre af de spørgsmål på "Jeg ville ønske, jeg havde" liste var dybest set det samme, og var relateret til frygt for at tale op.

Var det for sent at ændre? Selvfølgelig ikke. Molly var i stand til at bringe et uløst problem fra fortiden ind i nutiden og begyndte straks at gribe ind omkring det. Når vi talte senere rapporterede hun, hvor meget sjov hun havde med sin nyfundne "stemme." Yderligere, rapporterede hun en ny frihed til at kunne sige, "Hey, jeg er 50", som for hende betød hun havde fortjent ret til at tale sin sandhed uden frygt, fordi hun ikke havde noget at tabe.

Den bedste rollemodel jeg kan tænke på for en positiv aldring er min mor, der på 91, stadig går en mile en dag, underholder, deltager motion klasse og socializes. Gode ​​gener til side, har hun altid haft et positivt syn på livet, er dybt spirituel, kokke sunde måltider for sig selv, øvelser regelmæssigt og har bevaret sin sans for humor. Og på en måde, selv med makuladegeneration, formår hun at tage en kunst klasse og sy små sveller til nyfødte gennem hendes spædbarn velfærd gruppe.

For hende, midt i livet var fyrre år siden. Hvordan er det for et andet perspektiv

Carol Moss, LCSW, Life Coachhttp:? //www.CarolMoss.comSign Op nu ​​og spar GRATIS e-kursus: ". 21 dage til at Re-Ignite din indre Sparkle"