Det er den tid på dagen, hvor de fleste af os får travlt med at forsøge at finde ud af, hvad der kan bestilles i til frokost. For dem af jer, der arbejder ved et skrivebord job, bestilling af en tung frokost er slet ikke en sund indstilling.
Spise lys og spise et sundt måltid er noget, du skal huske på, på alle tidspunkter, især under frokost timer. Boldsky har delt med dig nogle af de bedste lys indiske fødevarer, du kan nyde denne eftermiddag, og gæt hvad ... det ikke vil gøre dine øjne hænge med søvn!
10 FAKTA OM INDISK MAD!
på den anden side, disse sunde indiske fødevarer indeholder krydderier som på en måde med til at tørster din appetit, skærer ned fedt i kroppen og øger også dit stofskifte niveauer. (Prøv disse indiske fødevarer, der går FAT)
så sørg for at tilføje disse fødevarer til din eftermiddag kost, så at det ikke vil gøre dig søvnig og doven:
Poha
En af de bedste frokost muligheder du kan nyde er poha. Denne sunde godbid er lys på maven og ikke gøre dig døsig så godt.
Tamarind Rice
Tamarind ris er en anden sund indstilling, du kan nyde denne eftermiddag. Den tangly smag og kombinationen af krydderier og jordnødder til denne frokost måltid vil gøre din mave glad og fuld.
Roti Curry
Roti og karry er South Indiens foretrukne emne. Forbruge rotis som er lavet kun af hvede, da det hjælper til at opbygge dit stofskifte og holde dig aktiv gennem dagen. Desuden skal karry indeholde sunde veggies, der vil give dig nok energi.
Pongal
Ikke mange elsker denne krydret og blød Syd indisk godbid. Men hvis du har brug en energi boost med en håndfuld af linser, så er dette den perfekte mulighed for dig til at forbruge så en eftermiddag måltid. Det vil også hjælpe dig til at forblive aktive på grund af de sunde impulser.
Bisblebath
Bisblebath er en anden syd indiske Foods, som du grundigt kan nyde til fulde. Serveres med Khara eller blandingen på siden, dette behandler er en velsignelse til ens mave.
Sevai
Sevai er en stor transformation af nudler ! Det bedste ved denne indisk mad er det indeholder veggies, som vil bidrage til at øge din eftermiddag humør. Gulerødder, er bønner og ærter sammen med andre sunde krydderier føjet til fadet.
paniyaram
paniyaram eller paddu er en sund godbid du kan vælge frokost. Det er lys på maven og hvis det gøres med ragi i stedet for ris, vil det give dig en bedre fordøjelse og bremse disse mad cravings også.
Vegetable Salad
Spekulerer hvad de skal spise i eftermiddag, at vil ikke gøre dig søvnig. Tja, prøv en flot og sund fedtforbrænding vegetabilsk salat. Du kan tage et kig på denne opskrift.
Kylling Roll
Tilføjelse kylling til din eftermiddag måltid vil give dig en hel masse protein og andre næringsstoffer også. Tilføj dampet eller kogt kylling til din rulle.
Frugt skål
Frugt gør du føler dig fuld og ikke tillader dig at falde i søvn, hvis det indtages i eftermiddag som et måltid. Frugter, der har en høj energiværdi bør tilføjes til din kost.
Køb Best Health Insurance Planer
