Sunde fødevarer er mange og spise dem på det rigtige tidspunkt i løbet af dagen er vigtig. Ifølge en ny undersøgelse, siges det, at der er nogle fødevarer, man skal undgå på en tom mave.
Årsagen er, at disse fødevarer er høj i syrer og andre stoffer, som kan ødelægge slimhinden i tarmen og dermed tilføje til mave infektioner og andre sundhedsmæssige problemer. (Hvis du drikke vand på tom mave?)
Sunde fødevarer som yoghurt, rå tomater, banan er nogle af de fødevarer for at undgå at bruge, når din mave er tom. Hvis du er på en frugt kost og ønsker at holde sig til frugt tre gange i døgnet, er det bedst at starte med et glas varmt vand først og derefter nyde skål med frugt.
Selv te og kaffe bør begrænses på tom mave
Her er nogle af de andre fødevarer og ting ikke at sluge på en tom mave, tage et kig:.
Soda
Soda er høj i kulsyreholdige syrer og når det blandes med maven syrer det vil medføre sundhedsmæssige problemer som kvalme og ubehag også.
tomater
når tomater forbruges på tom mave, disse syrer reagerer med de gastrointestinale syrer i maven til at skabe uopløselige geler, som derefter kan forårsage mave kalkyle, også kendt som ‘. mave sten '
Medicin
der er en grund til, at læger angiver ikke at pop i piller på tom mave. Når medicinen tages på tom mave, det irriterer slimhinden i mave og messer med maven syrer, som igen skaber en ubalance i kroppen.
Alkohol
Der er nogle mennesker, der nyder at drikke alkohol på tom mave, da det beruser man hurtigt. Men vidste du, det er usundt som ingredienser i alkohol kan brænde foring af tarmen, når maden ikke er forbrugt.
krydret mad
Vi alle elsker krydret mad, men når denne mad indtages på tom mave det ikke gør alt for godt til de naturlige syrer til stede i din mave. Det reagerer med foring forårsager en sur reaktion og kramper.
Kaffe
En af de farlige fødevarer skal du ikke forbruge på en tom mave er kaffe. Tilstedeværelsen af koffein i kaffe er ikke godt for maven. Det er bedst at drikke et glas vand først, før din kaffe.
Tea
Ligesom kaffe, te også er ikke en god drik til at forbruge på en tom mave. Te har et højere niveau af syrer, som påvirker maveslimhinden.
Yoghurt
Denne friske probitic ingredienser er sundt er en masse måder, men ikke når de indtages på tom mave. De gode bakterier i ostemassen reagerer med foring saft dermed forårsager en mave forrykket.
Banana
Spise banan med en tom mave vil pludselig øge magnesium i kroppen og skader balancen mellem magnesium og calcium i blodet. Derfor er det ikke tilrådeligt at indtage disse fødevarer på tom mave.
Søde Kartofler
Vidste du søde kartofler indeholder tannin og pektin, som vil stimulere maven væg til at udskille mere gastrisk syre, der forårsager halsbrand.
Køb Best Health Insurance Planer
