Elsker skønhed > Sundhed og Wellness > Wellness > 6 Health Tips til en sund reproduktive system

6 Health Tips til en sund reproduktive system


Infertilitet kan være hjerteskærende og behandle det kan være dyrt. Derfor bør kvinder passe deres reproduktive system, når de passerer en vis alder.

Spise den rigtige fødevarer, drikke nok væske, motion og opretholde et mindre stress niveau er vigtigt, da det spiller en vigtig rolle i at få dig gravid .

HVORDAN at finde den mest frugtbare dage?

i dag, Boldsky deler med dig nogle af de bedste og sunde reproduktive system tips enhver kvinde skal følge. Nyligt gifte kvinder, der forsøger at blive gravide bør følge nogle af disse tips, så du ikke står fertilitetsproblemer.

Det er også vigtigt at få testet på en god gynækolog for at kontrollere, om du er frugtbar nok til bære en nyfødt. Her er nogle af de sunde reproduktive systemet tips du har brug for at føje til dit daglige liv.


Kropsvægt

Det er vigtigt at opretholde en sund kropsvægt, når du forsøger at få et barn. Når du vejer lidt for meget over skalaen kroppen vil ikke producere nok østrogen og dit reproduktive system vil snart begynde at lukke ned.





Afslut dårlige vaner

ved du, hvad rygning gør ved dig? Når du ryger det skader dine æggestokke og ødelægger produktionen af ​​østrogen. Når dette sker dine æg bliver udsat for genetiske abnormiteter.





Sikker sex er en Must

Eksperter oplyse der er seksuelt overførte sygdomme kan gøre dig ufrugtbar. Derfor er det vigtigt at dyrke sikker sex.





Undgå Vaginal Infektioner

Det er vigtigt at passe på din vagina, da det kan resultere i beskadige din livmoder når venstre ubehandlet. Vask altid din zone efter besøger loo og holde sig væk fra genital piercing.





En kost er neccesary

Efter en kost er vigtigt og nødvendigt . Sammen med denne holde stress på afstand og motion godt.

Regelmæssig Gynae checkups

Hvis du lider af sygdomme som endometriose eller fibromer, er det bedst at tage behandlingen og helbrede problemet, før du begynder at starte en familie. Det er nogle af de sunde reproduktive systemet tips til kvinder til at følge.

Køb Bedste sygesikring planer