Vis PhotosI am spise mindre, men stadig få vægten! Det er en konstant klager over hver dieter der kæmper for at tabe ekstra kropsvægt. Og faktum er, ingen vægtøgning er uforklarlig. Der er altid en grund til, hvorfor du tage på i vægt, og i dette tilfælde kan du tydeligt bebrejde din sent nat parter. Søvnproblemer, der er et resultat af en usund livsstil i sidste ende vil føre til en overvægt og uegnet body.If du er en part freak, der går ud 4 gange om ugen, så er du selvfølgelig nødt til at læse dette. Livet handler om sjov og ballade, når man er ung. Men når du begynder at skubbe til dine 30'erne, udskejelser din livsstil indhente dig. Her er hvordan sent nat parter er ansvarlige for dig at få fat.Reasons du får Fat: 1. Søvnproblemer: Hvis du snyder på søvn, vil det i sidste ende begynde at påvirke hele dit system. Efter hver sen aften fest, du lover dig selv, du vil makeup for den tabte søvn i weekenden. Men weekender er mere om feste, så, tid til nødvendig resten kommer aldrig. Det er en ond cirkel af søvnløshed, som sinker dit stofskifte og gør dig fløjls på fedt. 2. feste i uge Nights: Hvis du skulle nævne en dårlig vane, som er ansvarlig for dig at få fedt, så det skal feste på hverdage. Du kan ikke fange nok søvn før arbejde, og som gør dig sløv på arbejdet. Du har tendens til at drikke mere kaffe eller te og spise mere junk, når du har tømmermænd fra den foregående nat. 3. kalorier i din drink: Alkohol gør dig fed over en periode. Så hvis du ikke vælger dine drikkevarer omhyggeligt, vil du ende med en opblæst buttet ansigt og en øl mave fedt. Du skal vide, hvilke er de mest opfedning alkoholholdige drikkevarer, hvis du vil undgå at akkumulere alkohol fedt. 4. Munching mani: Det er en god vane at holde spise nogle solide mad med alkohol, men se, hvad du spiser. Du kan ikke drikke tom mave ellers vil du få sloshed nemt. Ost bolde eller dybe stegt kylling ikke hjælper din talje enten. Du er nødt til at spise sunde snacks som salater eller grillet kylling. 5. for træt til Workout: Din hæfte undskyldning for ikke at udøve en søndag formiddag er, at du er for træt fra lørdag nats fest. Desuden du tror, at du har danset nok til at miste masser af kalorier. Hvad du ikke ved, er, at der i disse sene nat parter får du mange flere kalorier end du lose.Getting ukontrollabelt fedt er et alvorligt hede problem. Er dine fester værd at risikoen du poserer til dig selv?
