Vis PhotosGood nyheder for alle dem, der gerne blåbær. Den seneste kardiovaskulær undersøgelse på Michigan universitet, at Blåbær kan reducere kropsfedt og holde dig sund. Tag et kig på de sundhedsmæssige fordele ved blåbær og hvordan det hjælper med at reducere fat.The Frugt Indledning: Blåbær er frugter, der vokser i klynger og hører ot heden familien. De busk bær er ligesom tranebær og blåbær. De er dybblå farve med et beskyttende lag og gennemskinnelige pulp
Top 5 Sundhedsmæssige fordele af blåbær -.
1. Den kost frugt sænker kolesterolindholdet i blodet og holder også af glucose og insulin niveauer under kontrol. Blåbær er således begunstiget for hjertet og forhindrer diabetes.2. Blåbær indeholder de højeste antioxidanter som anthocyanin, vitaminer, B-kompleks. Det indeholder mineraler som kobber, zink, jern og selen. Kobber hjælper med at opbygge immunsystemet. Jern beriger hæmoglobin og ilt niveauer i blodet. De andre næringsstoffer hjælpe med at forebygge kroppen fra forskellige infection.3. Det virker neutral for frie radikaler og forhindrer kroppen fra aldring. Anthocyanin (blåt pigment af frugten) bekæmper forskellige bakterier i kroppen og holder healthy.4. Blåbær kan reducere mave fedt, når testen blev udført på rotterne viste det sig, at gøre bær del af kosten kan reducere abdominal fedt. Blåbær reducerer også triglycerider, kolesterol og glucose, insulin niveauer. De sundhedsmæssige fordele af blåbær ikke var baseret på rotter kost, men blev også forsøgt i mennesker. Mænd, der forbruges blåbær juice hverdagen kunne vise gode forbedringer i risikofaktoren control.5. Ikke kun det, blåbær er meget begunstiget for urinvejsinfektioner. De indre vægge af urinvejene kan undertiden fange bakterieinfektion resulterer i brændende fornemmelse, udslæt og betændelse. Blåbær kan forhindre E. coli bakterier, som forårsager en sådan infektion og genoplever smerte.
