Se PhotosChristmas og sundhedsmæssige fordele? Ja den festlige fest formodes at være sund. Tjek om de sundhedsmæssige fordele af julen food.Christmas mad, som formodes at være en god aftale fede, når så tæt afslører nogle skjulte sundhed benefits.Classic jul stege, som det vigtigste aspekt af julemad indeholder højt protein uden mættet fedt i rødt kød, forholdsvis har har mindre cholestrol levles til okse- og svinekød. Ifølge Daily Express, selen og zink indhold i det hjælper vækst og udvikling plus vitamin B3 og B6 i children.Researchers har fundet ud af, at grøntsager som rødkål skærer risikoen for kræft, indeholder høje niveauer af antioxidanter, med C-vitamin indhold i det skabe sundere hud, brusk og bones.Chestnuts der er en integreret del af julen tid mad har store mængder af kulhydrater og C-vitamin, sammen med vitamin B6 og folat, som kombinerer til at sænke risikoen for hjertesygdom. Den indeholder også mindre fedt i forhold til andre nuts.Though chokolade er et højt kalorieindhold fødevarer, og skal spises i moderat mængde, mørk chokolade indeholder magnesium og indeholder en række bioaktive forbindelser menes at føre til god kardiovaskulær sundhed og forebygge ledproblemer. forbindelserne i kakao synes at hjælpe med at reducere højt blodtryk og kakao flavanoler synes at gøre blodet mindre klistret og forebygge blodpropper. Julemad ville være ufuldstændig uden omtale af rødvin, som indeholder forbindelsen resveratrol, som har iboende hjerte-beskyttende properties.Last men ikke mindst er rødvin, som indeholder forbindelsen resveratrol, har hjerte-beskyttende properties.While eksperter stadig er ikke kommet til den konklusion om effekten af alkohol i kroppen, moderat forbrug af alkohol hjælper med at beskytte mod hjertesygdomme og menes at forebygge type 2 diabetes.Enjoy en indsigtsfuld jul 2010.
