Jeera eller spidskommen (Cuminum cyminum) frø er en af de mest populære madlavning ingredienser, der anvendes gennem hele Asien. Den stærke smag og lunken aroma af jeera har gjort det et uundværligt krydderi. Men ved du, at jeera vand kan anvendes som et naturligt middel mod en række sundhedsmæssige problemer? Ikke kun, men dette vand kan også bruges til forskellige hud og hår problemer. Alt du skal gøre er at koge en håndfuld jeera i rent vand og stamme det. Du er klar. Kend de vidunderlige jeera vand sundhedsmæssige fordele fra det følgende.
Jeera Vand sundhedsmæssige fordele
Start din dag ved at drikke et glas fyldt med frisk jeera vand, også kendt som 'Jal jeera' i Hindi, jeeragam eller spidskommen vand kan hjælpe dig på utallige måder. Ikke sikker på om det? Tjek nedenfor for fordelene ved at drikke jeera vand:
1. Aids Fordøjelse:
Flere undersøgelser har vist, at jeera eller spidskommen kan hjælpe din fordøjelse betydeligt. Forbrug af et glas jeera vand daglige kan stimulere sekretionen af et antal kulhydrater, glucose og fedt rev enzymer. Det øger dit stofskifte og holder fordøjelsessystemet i spor, så du kan bekæmpe sygdomme som diarré, kvalme, flatulens, morgenkvalme, atoniske dyspepsi, malabsorption syndrom og så videre.
2. Fjerner toksiner:
Jeera vand er yderst gavnlig for din lever og mave. De antioxidanter til stede i frøene kan skylle ud af giftige materialer fra kroppen og fremme de regelmæssige aktiviteter i forskellige indre organer. Bare suge jeera i vand for hele natten og drikke det næste morgen for at fremme produktionen af galde i leveren og slippe af surhed, oppustethed, abdominal gas mv
3. Understøtter immunsystemet:
Jeera er en glimrende kilde, hvis jern, som er afgørende for at opretholde den normale funktionalitet af dit immunsystem. En sammenkogt fremstillet ved blanding af en teskefuld jeera i et glas vand indeholder næsten 1,3 mg jern (7% af den anbefalede daglige indtagelse). Desuden omfatter en rimelig mængde af vitamin A og C-vitamin, som har antioxidant fordele. Derfor kan drikke jeera vand regelmæssigt hjælpe dig øge din immunitet og holde sig væk fra en masse sygdomme.
4. Behandling af anæmi:
Jernindholdet af spidskommen er også nyttigt i behandling af blodmangel. Jern betragtes som en af de mest vitale mineraler i kroppen, da det spiller en afgørende rolle, når røde blodlegemer samt øge mængden af oxygenbærende hæmoglobin i blodbanen. Derfor jeera vand er nyttig i kampen mod akut jernmangel, der er forårsaget under anæmi.
5. Giver ekstra ernæring for gravide kvinder og ammende mødre:
At være rig på jern, jeera vand er usædvanligt godt for gravide og ammende kvinder. Det hjælper med at møde op til kravene i jern i vordende mor samt fosteret eller barnet. Som et resultat, både af dem forblive sund og rask.
6. Aids Respiratory System:
Jeera vand har også en positiv indvirkning på dit åndedrætsorganerne. At være anti-kongestiv af natur, kan jeera fortynde slim akkumuleret i brystet og hjælp i sin decharge til en stor udstrækning. Det har også antiseptiske egenskaber, der dræber mikroorganismer forårsager kolde, hoste og feber.
7. Hjælper dig sove bedre:
Hvis du lider af søvnløshed (søvnforstyrrelser), jeera vand kan hjælpe dig. Regelmæssig indtagelse af dette vand er kendt for at fremme sund søvn
8.Improves Hukommelse:.
Jeera også hjælper med at forbedre din hjernekraft. Drikke jeera vand fra en yngre alder kan skærpe din hukommelse og intelligens mærkbart.
Jeera /spidskommen Vand Fordele for huden
Når dit interne system er sundt, din hud spejle det. Som jeera vand gør dig stærk og sund internt, det har væsentlig indvirkning på din hud. Find nedenfor alle disse unikke hud fordele ved løgnehistorie:
9. Bekæmper frie radikaler:
Jeera er fuld af kostfibre, der virker på de skadelige giftige materialer til stede i kroppen og gør deres afskaffelse glattere. Desuden indeholder visse frie radikaler, der bliver frøet til et effektivt detoxifier og øge dens rensende kraft. Derfor kan jeera vand bruges som en vidunderlig hud rensemiddel for at holde din hud ren, frisk og forynget. Den tilføjer også en naturlig glød til din ansigtshud.
10. Aids i Ernæring af huden:
Som tidligere nævnt, jeera vand er utroligt hjælpsomme i at øge funktionen af fordøjelseskanalen, som i sidste ende hjælper din hud absorbere essentielle næringsstoffer til at holde næring og sund. Desuden mineraler i frøet, herunder calcium, kalium, kobber, selen, mangan, etc. er afgørende for at holde op en blød, smidig og glat hud.
11. Giver Anti-oxidanter:
Når du begynder at drikke jeera vand regelmæssigt, din krop får nok mængde af vitamin A, vitamin C og vitamin E. Alle disse vitaminer er kendt for deres antioxidative samt anti-aging egenskaber. Så kan jeera vand hjælpe genopbygge din hud og forebygge for tidlig aldring.
12. Behandling af acne:
Jeera vand kan anvendes som et naturligt middel mod acne. Du kan nemt lave din egen anti-acne toner ved kogning jeera i vand. Regelmæssig anvendelse af dette kan resultere i en klar, tonet og akne-fri hud. Blending et par dråber æteriske olier med dette vand vil give endnu bedre resultat.
13. Lindrer Hud:
Den brændende fornemmelse i huden kan også reduceres ved hjælp af jeera vand. Derfor er det også bruges som en hud sut.
Fordele ved Jeera Vand til hår
Selvom jeera vand er ikke så effektiv til dine Lokker, kan du stadig bruge det til kæmper et par hår problemer. Her går vi:
14. Hjælper I Nærende Hud:
Når det kommer til at give næring til hver af dit hår indsatsområde, jeera vand kan hjælpe en masse. De afgørende vitaminer og mineraler i det nære håret fra rødderne. Som et resultat, vil du få stærke og sunde Lokker.
15. Giver Silky Hair:.
Den tilføjer også ekstra glans til dit hår, så du får silkeblød og skinnende hår
Så omfatte jeera vand i din daglige kost for at opnå et godt helbred, opnå fejlfri hud og få smukke hår. Glem ikke at forlade os en kommentar.
