Indtil for et par år tilbage, Apple Cider Eddike (Seb ka Sirka) i Hindi var ikke meget populære. Men på det seneste, er dette udtryk anvendes hyppigere af diætister og sundhed bevidste mennesker. ACV eller Apple cider Eddike bruges ofte til behandling af en masse sundhedsrelaterede emner som fedme og diabetes. Mens dens fordele er udførligt kendt for en masse mennesker, kun en håndfuld af dem er faktisk klar over dens bivirkninger. Bortset fra sin bidende smag, kan overdreven eller omfattende brug af ACV forårsage alvorlige reaktioner og skader på din krop.
æble cider eddike Side Effects
Følgende er et par almindelige bivirkninger ved indtagelse af ACV i overskud.
1. Tissue Forstyrrelse:
Uanset om du spiser ACV i tabletform eller flydende form, kan det beskadige eller ætse spiserøret, tandemaljen, og maven foring på grund af den høje citronsyre sure indhold. Desuden kan direkte anvendelse af æble cider eddike på huden forårsage irritation, udslæt og en brændende fornemmelse. For at undgå bivirkninger af æble cider eddike på huden eller hvor som helst, skal det altid blandes med vand, honning, juice eller en knivspids bagepulver.
2. Lav Kalium Niveau:
I overensstemmelse med en naturlig Standard gennemgang, det høje eddikesyre indholdet af ACV forårsager lavt kalium niveau af dit blod og reducerer også knogletæthed, med overdreven indtagelse af denne eddike. Hvad mere er, bør mennesker, der lider af knogleskørhed træffe de nødvendige forholdsregler og konsultere en læge, før forbrugende ACV.
3. Drug Reaktioner:
Da det er surt i naturen, ACV kan nemt reagere med nogle stoffer som afføringsmidler, diuretika og insulin. Overdreven indtagelse af det kan resultere i hypokaliæmi og lav kalium niveauer. Da ACV har en direkte effekt på insulin niveau og blodsukker, kan det vise sig at være meget farligt, når det tages med blodtryk og diabetes medicin. Hvis du lider af nogen sundhed uorden og ønsker at undgå enhver drastisk reaktion, overveje at konsultere din læge, før forbrugende ACV.
4. Gastrointestinale problemer:
Da ACV er høj i sure indhold, kan det forårsage alvorlig diarré, fordøjelsesbesvær og halsbrand. Hvis du bruger ACV til afgiftning, disse bivirkninger er meget almindelige. Ifølge eksperter, forbrugende uraffineret ACV med en Ph niveau på 5-7 begrænser disse bivirkninger. Hvis disse bivirkninger, som ikke synes at unddrage sig over tid, afbryde eller sænke din dosis.
5. Beskadiget tandemaljen:
Det høje sure niveau af ufortyndet ACV kan ødelægge din tandemaljen, når de indtages oralt. Ud over at give en gulligt skær til dine tænder, det øger din tandlæge sensitivitet så godt. For at undgå direkte kontakt med dine tænder, overveje forbrugende væske ACV ved hjælp af et sugerør. Bland ACV med juice eller vand før indtagelse. På den måde vil du være i stand til at sænke de mulige bivirkninger af eddike forbrug. En farbar vej til at sænke den potentielle skade på din tandemaljen er at børste dine tænder hurtigt efter eddike indtagelse
lille advarsel:.
Den anbefalede dosis af ACV adskiller afhængigt af dine individuelle behov. For dem, der ønsker at benytte den faktiske sundhedsmæssige fordele af ACV, bland 2 spsk ACV med en kop vand og forbruge det en gang på en dag. Selv når du anvender ACV til din hud, bland det med vand, så det ikke forårsager nogen hudirritation.
For at undgå enhver drastiske skader på din hud og sundhed, overveje at gå til økologisk ACV og gå gennem udtrykket etiketten af flaskerne, før de køber. Apple cider eddike bivirkninger på hår er også generende. Eddikesyre er det grundlæggende element i ACV og dette medfører visse sundhedsmæssige problemer, når der forbruges i en koncentreret form. Brug ACV på den rigtige måde og beløbet kan hjælpe med at undgå dens bivirkninger.
Håber du nu forstår æble cider eddike bivirkninger derfor prøve at bruge ACV i rette mængder. Glem ikke at efterlade os en kommentar
Billeder:. Shutterstock
