Hvad er Tart kirsebærsaft? Tærte kirsebær eller surkirsebær har længe været anvendt i traditionelle healing systemer som lokale eller folkemusik retsmidler til forskellige tilstande som gigt, gigt, ryg og muskelsmerter, og søvnforstyrrelser. Den tærte kirsebær er nært beslægtet med den søde kirsebær og kan indtages på mange forskellige måder som salater og desserter. Diætister og ernæringseksperter anbefaler tærte kirsebær skal forbruges som juice
7 Sundhedsmæssige fordele af Tart Cherry Juice:.
Tart juice gør for en forfriskende drink og har enorm næringsværdi, der tilbyder borgerne en vært af sundhedsmæssige fordele. Generelt, jo mørkere cherry farve, jo højere næringsindhold. Her gives en liste over sundhedsmæssige fordele af tærte juice.
1. Kraftfuld Antioxidant:
Ifølge en klinisk forskning og undersøgelser foretaget af University of Michigan, indeholder syrlig saft anthocyaniner, som er naturlige anti-oxidanter. Antioxidanterne optages hurtigt i blodbanen og hjælpe med at beskytte kroppen mod hjertesygdomme, cancer og mentale sygdomme på grund af fremskreden alder. Anti-oxidanter er afgørende for et velfungerende kroppen.
2. Anti-inflammatorisk Agent:
Anthocyaniner indeholdt i tærte kirsebær arbejder som antiinflammatoriske midler. Ifølge kliniske undersøgelser, anthocyaniner, i det rette forhold til individets legemsvægt har en anti-inflammatorisk virkning ligner Indomethacin, den foreskrevne lægemiddel til ledsmerter og gigt. Undersøgelser om, hvorvidt tærte juice kan erstatte stoffet som et anti-inflammatorisk middel er ikke klare, men det er bevist at lindre smerter med regelmæssig indtagelse.
3. Beskyttelse mod kræft
Tart juice er også en god kilde til limonen, perillyl syre og ellagsyre. Disse forbindelser forhindre cell ændring, der udløser kræft i kroppen. Tart juice modvirker effekten af kræftfremkaldende stoffer på kroppen, beskytter den mod kræft. Tart saft siges at beskytte kroppen mod bryst, lever, lunge og hudkræft.
4. Fritagelse for gigt:
Tart juice er yderst gavnligt for mænd og kvinder, der lider af gigt, en form for gigt. Gigt påvirker mænd og kvinder i deres middelalderen og er en smertefuld tilstand at beskæftige sig med. Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Maryland, tart saft giver lindring af gigt. Ifølge forskning udført af Medical center, drikker omkring 10 ounces tærte kirsebærsaft for gigt hverdagen giver øjeblikkelig lindring fra inflammation, hævelse og smerte. Saften sænker urinsyre niveauer i kroppen og forhindrer yderligere angreb.
5. Regulerer blodsukkeret:
Tart juice øger kroppens stofskifte og hjælper med at fjerne overskydende sukker fra kroppen. Saften reducerer også kolesterol, regulerer insulin niveauer og vedligeholder blodsukkeret. De anthocyaniner i tærte saft øger stofskiftet af fedt, protein og kulhydrater. Drikke et glas tærte juice hverdagen bidrager til at reducere abdominal fedt og kolesterol-niveau, og lindre inflammation i kroppen. Saften reducerer også risikoen for hjertesygdomme og diabetes.
6. Kontrol Vægt og Kolesterol:
Tart juice hjælpemidler i vægttab og øger kroppens stofskifte. Saften forhindrer indtræden af en tilstand kendt som metabolisk syndrom, som er en kombination af symptomer, der omfatter højt blodtryk, fedme og forhøjede kolesterolniveauer. Tart saft skærer risikoen for fedme, når de indtages regelmæssigt.
tærte juice er en rig kilde til quercetin, en kraftig antioxidant, der forhindrer oxidative skader på kroppen, forårsaget af frie radikaler fra low-density lipoprotein (almindeligvis kendt som dårlige kolesterol). Dårlige kolesterol, når oxideret, klæber til væggene i arterierne. Dette danner plaques, der til sidst fører til en blokering i det vaskulære system, hvilket medfører et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Quercetin er også et anti-inflammatorisk middel, der lindrer symptomerne på respiratorisk lidelse.
7. Regulerer Sleep Cycle:
Tart juice er til gavn for personer, der lider af søvnløshed og andre søvnforstyrrelser. Tærte juice indeholder et relativt højt indhold af melatonin, som er en naturlig antioxidant, der hjælper til at fremkalde søvn om natten, og holder øje frisk og aktiv i løbet af dagen.
Ud over at give afhjælpende foranstaltninger for forskellige sundhedsmæssige betingelser, tærte kirsebær også lave en velsmagende, forfriskende drik som en del af et måltid eller som en juice kost af sig selv.
del dine ideer og erfaringer om sundhedsmæssige fordele af tart cherry juice med os i kommentar sektionen.
