Hvem vil ikke gerne gnaske på den sprøde, køling agurk? Tilføj den til din salater, pasta, eller sandwich eller bare grill dem med et krydderi efter eget valg! Du kan endda bage dem som dine foretrukne chips! Selv om det tilbyder en bred vifte af godhed, det har også mange bivirkninger. En pinlig bøvser og en kløende hud er to af de mest almindeligt rapporterede negative virkninger af at spise agurk.
Jeg elsker agurker. De bruges til at være min all time favorit snack og endda et komplet måltid med protein pakket spirer. Men jeg udviklede bihulebetændelse og ignorere det faktum, at spise agurker forværret tilstanden, jeg fortsatte med at gnaske på dem. Jeg har lige prøvet at afstå fra dem i et stykke, og resultatet var forbløffende - min kronisk bihulebetændelse forsvandt. Dette er blot en af bivirkningerne af agurk. Der er mange flere
10 Bivirkninger af Agurk:!
Bare læs videre for at vide, hvad mere unwelcoming reaktioner din foretrukne veggie giver, hvilket igen vil hjælpe dig med at finde en alternativ måde at nyde det .
1. Det kan vise sig at være giftige:
Tilstedeværelsen af toksiner, såsom cucurbitacins og tetracykliske triterpenoids i agurk er en ting at bekymre sig om. Undersøgelser har vist, at disse elementer udløse bitter smag i disse vidunderlige veggies. Undersøgelser påpeger, at indtagelse af agurk over mådehold kunne endda være livstruende.
2. Stort væsketab:
Agurk frø er kilden til cucurbitin, en ingrediens, der er kendt for at besidde medfødte vanddrivende egenskaber. Selvom vanddrivende natur er mild, kan overdreven indtagelse vise sig at være mindre skadelig for dig. Når det indtages i store mængder, at denne diuretiske ingredienser resulterer i overdreven fjernelse af væske fra kroppen, hæmmer elektrolytisk balance. I ekstreme forhold, kan det efterlade dig alvorligt dehydreret!
3. Bivirkninger af Overdreven Vitamin C:
C-vitamin er en immun øge element. Plus, det spiller en stor rolle i forebyggelse og bekæmpelse af forskellige sundhedsmæssige betingelser, herunder influenza og skørbug. Det er også en kraftig antioxidant. Ikke desto mindre overstiger de anbefalede grænser kommer med sit eget sæt af skadelige virkninger. C-vitamin, når de indtages i meget store mængder, fungerer som en pro-oxidant mod dets medfødte anti-oxidativ natur. Dette på sin side udløser væksten og spredningen af frie radikaler. Og når frie radikaler strejfe rundt, vil du være på et højere risiko for kræft, akne, for tidlig aldring, og så videre.
4. Skadeligt for Renal System:
Hyperkaliæmi er en medicinsk tilstand, der opstår på grund af tilstedeværelsen af høje indhold af kalium i kroppen. Det fører til oppustethed, mavekramper, og tarmluft, i første omgang. Tilstanden forværres over tid, hvilket hæmmer funktionen af nyrerne på en effektiv måde. Dette vil igen, sætter dit renale system med risiko for at bukke under for skader.
5. Watch Your Heart:
Agurk, som alle ved, indeholder mere end 90% vand i den. Og drikke overskydende fører til overdreven indtagelse af denne fiber indlæst veggie. Jo højere vandindtag, vil højere netto volumen af blod være. Dette vil igen, udøver tryk på blodkarrene og på hjertet. Resultatet - dit hjerte og blodkar vil pådrage uønskede skader. Overdreven tilstedeværelse af vand kan også skabe en ubalance i elektrolyt niveauer i blodet, som faktisk forårsager nedsivning i celler. Dette vil føre til hyppig hovedpine og hindret vejrtrækning.
6. Mælk Allergi:
Det lyder underligt, men sandt. Mangen en tid, landmænd bruger voks til pels huden af disse skrøbelige veggies at beskytte det fra insekter samt skibsfart skader. Voks består af talrige ingredienser, herunder mælk kasein, sæber, og ethylalkohol. Mennesker, der er allergiske over for mælk kan påvise en allergisk reaktion på mælk kasein så godt.
7. Oppustethed og tarmluft:
Agurker, som nævnt ovenfor, indeholder en ingrediens kaldet cucurbitacin. Dette element kan udløse fordøjelsesbesvær i visse mennesker, især hvis de har en følsom fordøjelsessystem. Fordøjelsesbesvær udløser oppustethed og luft i maven, som din krop forsøger at eliminere i form af bøvser og prutter. Hvis du danne gas i maven ved at spise løg, kål, og /eller broccoli, så er det tilrådeligt at begrænse forbruget af agurker så godt.
8. Oral Og hudallergi:
Undersøgelse foretaget af American Academy of Allergy Astma og Immunologi på allergiske reaktioner af agurk på mennesker tyder på, at folk, der er allergiske over for ragweed pollen, meloner, kamille te, bananer, og solsikke frø kan også opleve allergi efter indtagelse denne grønne flået veggie. Selvom madlavning eller grille agurker muligvis kunne fjerne denne trussel, er det bedre at erstatte zucchini for det samme for at undgå allergi.
9. Det kan forårsage Bihulebetændelse:
Hvis du har bihulebetændelse eller nogen form for kroniske luftvejssygdomme, så er det tilrådeligt at holde sig væk fra at spise agurk. Hvis Ayurvedic praktikere at blive troet, køling virkninger af disse veggies forværre sådanne betingelser, hvilket fører til komplikationer.
10. Agurk under graviditeten:
Mens agurk generelt anses for sikkert under graviditet, er der visse betingelser, der gør dig utilpas, hvis agurker forbruges overdrevent
Tips til Undgå Agurk bivirkninger:.
Her er et par praktiske tips, som du kunne prøve at undgå de førnævnte bivirkninger spise agurker.
sige "for meget af noget er godt for noget" synes at være ganske passende her. Den ideelle mængde af daglig indtagelse varierer fra person til person. Næste gang du ønsker at spise agurk, huske disse negative virkninger af denne kølende fiber rige veggie.
Har du nogensinde oplevet nogen negative virkninger efter at have spist agurk? Del dine synspunkter med os i kommentarfeltet nedenfor.
