Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> Ingredienser og anvendelser

32 Amazing Fordele Of Brøndkarse (Jal Kumbhi) For hud, hår og Sundhed

Brøndkarse-en himmelsk fryd for sikker! Bare se på billedet ovenfor ikk' en godbid for dine øjne? Nå, brøndkarse er ikke kun en fryd at se på, men er også fantastisk til ganen og dit helbred!

Da fra familien af ​​sennep, brøndkarse er korsblomstrede. Du kan tilføje stængler og blade af denne veggie til din salat for at få en sund krydret touch, takket være sin pebret karakter. Pakket med masser af vitaminer og mineraler, dette bladgrøntsager grønne veggie kommer med utallige sundhedsmæssige fordele. En super veggie i ordets egentlige betydning af ordet, brøndkarse nemt griber sin særlige plads i hjertet af dem, der er på en flab til fab rejse

ernæringsmæssige værdi af Brøndkarse:.

Servering størrelse : 1 kop, hakket [34 gram]
NutrientsAmountProtein0.8 gWater32.3 gCaloriesCarbohydrate1.5Fat0.3Protein1.9Total calories3.7CarbohydratesDietary Fiber0.2 gSugars0.1 gTotal Carbohydrate0.4 gFats & Fatty AcidsOmega-3 Fatty Acids7.8 mgOmega-6 Fatty Acids4.1 mgVitaminsCholine3.1 mgFolate3.1 mcgNiacin0.1 mgPantothenic Acid0.1 mgVitamin A1085 IUVitamin C14.6 mgVitamin E (alfa Tocopherol) 0.3 mgVitamin K85 mcgMineralsCalcium40.8 mgIron0.1 mgMagnesium7 0,1 mgManganese0.1 mgPhosphorus20.4 mgPotassium112 mgSelenium0.3 mcgSodium13.9 mg

Top 32 fordele af brøndkarse for Sundhed, hud Og Hår:

Så her er 32 fantastiske fordele ved brøndkarse til hud, hår, og sundhed:

skin Fordele af Brøndkarse:

En smuk, sund hud-nu det er hvad vi alle ønsker, gør vi ikke? Nå, brøndkarse tilbyder en effektiv måde at få huden af ​​dine drømme. Her er du:

1. Behandler hudinflammatoriske Betingelser:

En naturlig anti-inflammatorisk, antimikrobielle og anti-bakteriel element, brøndkarse hjælper med lindring af forskellige former for infektiøse hud inflammatoriske tilstande, herunder acne og rosacea. Sammen med lette inflammation og udtoning rødme, det renser det berørte område for at forhindre yderligere infektion. Det renser dit blod indefra og holder dig fri for hudinfektioner.

2. Arbejder som Anti-Aging Ingrediens:

Brøndkarse indeholder A-vitamin og C-vitamin i overflod. Begge disse vitaminer er kraftige antioxidanter. De bekæmper de frie radikaler til stede i huden. Frie radikaler, hvis ikke kontrolleres, kunne udløse fine linjer og rynker - to store tegn på tidlig aldring. En kop brøndkarse om dagen holder dine rynker i skak.

3. Lindrer og køler huden:

Den beroligende og kølende karakter af brøndkarse gør det muligt at udstyre nødhjælp fra kløe og brændende hud tilstande såsom eksem. Den kan også bruges som et naturligt middel mod solforbrændinger eller kløe sensation forårsaget på grund af insektbid.

4. Beskytter Fra hudkræft:

Pakket med 2 kraftige antioxidanter - Vitamin C og Vitamin A - brøndkarse besidder magten til at beskytte huden mod de skadelige skader udløst af overdreven udsættelse for solen. Brugen af ​​brøndkarse i maden afskærmer din hud mod kræft

Hair Fordele af Brøndkarse:.

Hår falde og diverse hår problemer har øget manifold. Og for at behandle disse problemer, hvorfor punger ud dine hårdt tjente penge, når du kan få smukke hår billige med brug af brøndkarse. Læs om at vide mere:

5. Godt For Scalp Sundhed:

Brøndkarse er en guldgrube af forskellige mineraler samt vitaminer. Plus, det er en kraftfuld blod sæbe og renser. Således vil herunder brøndkarse i din kost hjælpe med at holde din hovedbund sund og ren.

6. Holder hår og hovedbund Infektioner Away:

Tilstedeværelsen af ​​zink og svovl i denne korsblomstrede veggie hjælper med at holde bakterielle infektioner, der påvirker hovedbunden og håret væk. Det hjælper også med at holde hovedbunden fugtet og aircondition, forebygge tør hovedbund udløste skæl og flakiness.

7. Forhindrer hårtab:

En betinget og hydreret hovedbund er altid vigtigt at forhindre hårtab. Brøndkarse er en vidunderlig hovedbund fugtgivende middel. Det hjælper også med at holde hovedbunden fri infektioner. Således er dit hårtab forpurret.

8. Fremmer hårvækst:

Du kan bruge brøndkarse saft til støtte i din hårvækst. Det besidder potentialet til at balancere funktionen af ​​hormoner. Dette vil igen, fremmer hårvækst. Vitamin A findes i brøndkarse tilbyder de næringsstoffer afgørende for en produktiv hårvækst

sundhedsmæssige fordele ved Brøndkarse:.

En sund krop er en smuk krop! Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele af brøndkarse:

9. Innate Anti-kræftfremkaldende egenskaber:

Undersøgelser tyder på, at korsblomstrede grøntsager arver anti-kræft egenskaber. Tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i denne veggie, sammen med tilstedeværelsen af ​​klorofyl, bidrage til at bekæmpe de frie radikaler, der udløser oxidative skader. Undersøgelser udført på den anti-kræft karakter af denne veggie tyder på, at regelmæssig indtagelse af denne brøndkarse blad hjælper kroppen i at omdanne kræftfremkaldende stoffer i tobak til affald.
PREV POST SIDE 1 2næste