Avocado er en pæreformet grøn konkretiseret frugt og er kendt for sine sundhedsmæssige fordele over hele verden. Frugten indeholder mange, essentielle næringsstoffer, som anvendes til behandling af forskellige hudsygdomme og helbredsproblemer. Den indeholder 25 naturlige vitaminer og mineraler. Det er også rigt på fibre, proteiner og gavnlige fytokemikalier. Avocado bruges i at sænke kolesteroltallet og øge menstruationen. De er endda bruges til at yde nødhjælp fra diarré og dysenteri.
Denne vidunderlige frugt er en indfødt til Guam, Mexico og Mellemamerika. Det videnskabelige navn avocado er Persea Americana, men det er mest almindeligt kendt som alligator pære på engelsk, aguacate palta i spansk og smør frugt i Indien. Dens andre varianter findes i Colombia, Brasilien, Den Dominikanske Republik, og West Indien.
En avocado har enorm kommerciel betydning i Thailand, Filippinerne, Indonesien, Malaysia, Vietnam, Japan, Spanien, Kina, Sri Lanka, Syd Afrika, Palæstina, Australien, Hawai og New Zealand. I Indien kan vi finde smør frugt i Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra og Sikkim. Det er meget værdsat for sin olie.
Avocado er kendt for sine naturlige ingredienser bruges som en komplet kost for unge. Det har mange sundhedsmæssige fordele, men kan vise sig at være skadeligt, hvis det indtages i overskydende mængde. Derfor avocado har sin andel af bivirkninger også
Nedenfor er de top 11 bivirkninger af forbrugende smør frugt:.
1. Undgå under graviditet og amning:
Det er ikke tilrådeligt at spise avocado under graviditet og amning. Det kan reducere mælkeproduktionen. Det kan også forårsage skader på brystkirtlen. Hvis amning mor bruger avocado i store mængder, vil barnet have en dårlig mave.
2. Ingen Avocado I Overfølsomhed:
Personer, der lider af overfølsomhed bør undgå at spise avocado. Det kan forårsage hudreaktion eller opkastning.
3. Avocado Årsager Allergi:
Avocado virkninger på huden er negativ hvilket fører til forfærdelige hud problemer med allergi er den største effekt. Symptomer på allergi er nældefeber, kløe, rødme i huden eller eksem.
4. Bivirkningerne af Avocado:.
Mange mennesker, der forbruges avocado lidt af bivirkninger såsom influenza, lammelse, kvalme, gastrointestinal lidelse, opkastning, migræne, feber, sløvhed, og astma
fem. Leverskader:
Der er visse typer af avocado olie, som kan beskadige din lever. Prøv at undgå mexicanske avocado, som består af estragol og anethol. Disse elementer er blevet testet for kræftfremkaldende reaktioner. Således kan indtagelse af disse medføre skade på leveren. Hvis du lider af kompromitteret leverfunktion og for at undgå avocado olie bivirkninger, stoppe med at spise denne frugt.
6. Overfølsomhed over for latex:
Folk, der er følsomme over for latex bør undgå at tage avocado, da det øger niveauet af serum IgE-antistoffer i kroppen, som kan forårsage allergiske reaktioner
7.. Reducer Kolesterol:
Du kan være glad for at læse, at avocado reducerer kolesterol niveau. Ja, det er sandt, men hvis du indtager det i store mængder, vil det skade din krop som den er rig på beta - sitosterol, der absorberer nødvendige kolesterol fra kroppen
8.. Begræns forbruget Hvis du er på Kost:
Avocado er et højt kalorieindhold fødevarer, og det vil øge din vægt. Så undgå at spise dem dagligt, hvis du er på en kost.
9. Årsag Mouth Allergi:
Hvis avocado forbruges i tilstrækkelige mængder, så kan det forårsage munden allergi ligesom kløe fornemmelse i munden og hævelse tunge
10.. Narkotika:
Avocado i store mængder kan nedsætte virkningen af anti inflammatoriske medicin. Derfor fører sin overskydende forbrug til blodfortyndende.
11. Gastrointestinal irritation:
Hvis du indtager avocado i store mængder, så vil du have en dårlig mave. Det medfører nogle gange også gastrointestinal irritation.
Det er de avocado bivirkninger, som du ikke var klar over. Er det ikke? Mere forskning der foregår om dens bivirkninger. Indtil da spiser avocado i moderate mængder for at holde sig væk fra allergi. Men sikre, at du tager de sundhedsmæssige fordele ved det.
