Tang betragtes som en af de mest ernæringsmæssigt tætte fødevarer til rådighed i verden. Tang indeholder høje beløb af mineraler, som de får fra havet. Anvendes i kystnære køkken, har de været forbundet med de traditionelle asiatiske retter. Lande som Japan, Korea og Kina bredt bruge tang i mange af deres traditionelle køkkener, såsom nudler, brød, supper, sushi og salater. Det er kendt som dulse i landene i Nordeuropa og bruges som krydderier, snacks, salater og supper. Det er også blandet med de retter, som er røre stegt. Men, er tang godt for helbredet? Svaret er ja
Top 25 Tang sundhedsmæssige fordele:!
Tang er en rig kilde til fytokemikalier, såsom carotenoider, polysaccharider og fedtsyrer. Den er utrolig rig på jod, det næringsstof, som er fraværende i de fleste af de andre fødevarer. Det er pakket med en række sundhedsmæssige fordele, herunder vægttab, sænke kolesterol-niveau og sund fordøjelse. En lille mængde af tang, såsom tang, kombu og nori kan tilbyde forskellige essentielle vitaminer og mineraler kræves af kroppen. Følgende er tang fordele for sundheden, som gør det en super mad!
1. Forbedrer Digestive Sundhed:
Forbruget af nogle former for tang ligesom tang, indeholder naturlige fibre i store mængder. Også navngivet som alginat, det øger op fordøjelsessystemet sundhed. Det hjælper også til at reducere ophobning af fedt. Med regelmæssig indtagelse af tang, kroppen får et højt indhold af fiber og protein, som bidrager til at føle sig fuldt i en længere periode. Dette hjælper til at undgå overspisning og hjælper i behandling af forstoppelse også. Der er nogle fantastiske enzymer indeholdt i tang kombu. De komplekse stivelse nedbrydes med disse fantastiske enzymer, der giver langsom frigivelse af energi.
2. Aids i regulering af Hormoner:
Tilstedeværelsen af høje indhold af K-vitamin hjælper binyrerne i kroppen til at fungere korrekt. Den hormonelle balance opretholdes ved hjælp af de sunde binyrerne. De sorter af tang, som faktisk indeholder højt niveau af K-vitamin omfatter wakame, nori, kombu og blæretang. Tang anses for nyttige i at afbalancere de hormoner på grund af deres lignaner indhold. Dette er de phytoesterogen af anlægget stof, som hjælper med at minimere risikoen for brystkræft ved at blokere dannelsen af østrogener.
3. Forbedrer Fertilitet:
Et stort antal hav grøntsager eller tang tilbyder vigtige næringsstoffer, der er afgørende for at forbedre frugtbarhed. Bortset fra at øge frugtbarhed kvindelige, tang også hjælpe med at forbedre sædkvaliteten af mænd. De væsentlige elementer, såsom jod, zink, selen og magnesium arbejde på hele til at forbedre fertiliteten niveau.
4. Bedre ernæringsmæssige betydning:
På grund af den lange liste over de vigtige mineraler, vitaminer og andre elementer tangen besidder, det lover at tilbyde forskellige sundhedsmæssige fordele. Disse væsentlige næringsstoffer af tangen kan let lægges i blød i den menneskelige krop. Sådanne vigtige elementer omfatter calcium, jod, jern, magnesium, vitamin B, vitamin K og mange flere. Det menes af nogle af de forskere, som næringsstoffer med mere effektivitet, kan leveres med tillæg på brunalger end ved at bruge tang salat eller enhver anden form for behandling.
5. Great Afgiftning Agent:
forskningsundersøgelse har vist, at der kan opnås afgiftning af kroppen mod strontium, som er et radioaktivt kemikalie. Det kan dog også bruges til at vaske toksiner af bly og cadmium, der findes i røgen fra cigaretten samt miljøet fra transport og industri. Tang er fyldt med visse elementer, som letter udrensning af spor af tungmetaller fra kroppen, som er udsat for højt niveau stråling.
6. Forbedrer funktionen af skjoldbruskkirtlen:
De rige mængder af selen og jod gør tang en ideel mad, som kan bidrage til at skabe balance og regulere funktionen af skjoldbruskkirtlen. Det giver stor støtte til de personer, der lider af hypothyroidisme. De ovennævnte elementer findes i stor mængde i brunalger, såsom tang Islands. Sørg altid for at forbruge den korrekte mængde af disse tang som de tunge doser af disse kan bremse funktionen af skjoldbruskkirtlen.
7. Effektiv Som Tonic:
Supper og drikkevarer fra tang arbejde som tonika, når du lider af sygdom. Enkelt drikke af tang bidrager til at sænke slim og reducerer også hårdhed. Desuden hjælper det at regulere vandladning. Tang har fantastiske gastrisk egenskaber, og det siges også at komme over tilstanden af hænge over.
PREV POST SIDE 1 2næste
